Unterwasserapnoe - Risiken und Gefahren

Im folgenden Artikel wird ein grundlegendes Thema behandelt, das allen sportlichen Aktivitäten gemeinsam ist potenziell gefährdet: die Sicherheit; genauer gesagt die Reduzierung von Risiken und Gefahren bei der Aktivität von Unterwasserapnoe.

Unterwasser-Freitauchen ist ein Sport, der auf allen Niveaus praktiziert werden kann, vom Amateur bis zum Profi; es ist ein sogenannter MINOR-Sport, da der Bekanntheitsgrad und die Bedeutung der Sponsoren im Vergleich zu vielen anderen bekannteren Aktivitäten (Fußball, Volleyball, Basketball, Schwimmen, Tennis usw.) absolut marginal sind Platz im Wasser, also in einer besonderen Umgebung, und ist definitionsgemäß durch das völlige Fehlen einer Lungenbeatmung während der Leistung gekennzeichnet (es sollte daher NICHT mit dem Tauchen mit umluftunabhängigem Atemgerät - ARA) verwechselt werden Apnoe gibt es viele und recht heterogen:

Statische Apnoe: Sie gilt als die reinste Form der Unterwasserapnoe. Es besteht darin, die maximale Zeit der Atempause zu erreichen; Das spezifische Training besteht vor allem aus mentalem Training (geführt und / oder autogen), Prana-Yama-Atmung (aus Yoga abgeleitet) und spezifischen Tischen, die sowohl trocken als auch im Pool durchgeführt werden.
Dynamische Apnoe: Wie der Begriff schon vermuten lässt, steht sie für die Disziplin der Unterwasser-Apnoe, die sich "in Bewegung" entwickelt. Es besteht darin, die größtmögliche Distanz zu erreichen und in "horizontaler" Richtung (mit Flossen oder Unterwasserfrosch) messbar zu sein; das spezifische Training findet im Pool statt und beinhaltet einen großen Arbeitsaufwand, organisiert nach Tischen, auch hier mangelt es nicht an Mentaltraining und Prana-Yama-Atmung.
Tiefenapnoe: misst das Erreichen der maximal messbaren Tiefe mit Hilfe eines Führungskabels (senkrecht zum Boden); es unterscheidet sich wiederum in 3 Disziplinen:
- Konstante Haltung: die den Vortrieb des Körpers (mit Flossen oder Unterwasserfrosch) sowohl beim Abstieg als auch beim Aufstieg nutzt
- Geregelte variable Einstellung: die beim Abstieg den Vortrieb eines gewichteten "Schlittens" (max. 30 kg) nutzt, während er beim Aufstieg die Zugkraft der Arme am Führungsseil ermöglicht (ähnlich einem "Klettern")
- Variable Einstellung NO-Limits: die beim Abstieg den Vortrieb eines beschwerten Schlittens ohne Massenbeschränkungen nutzt, während er beim Aufstieg durch den Eintritt eines mit Gas gefüllten Ballons mittels einer am Schlitten angebrachten Flasche erleichtert wird.

Das spezifische Training variiert in den drei Disziplinen und das der konstanten Haltung ist "körperlicher" als die anderen; Jede Spezialität umfasst in jedem Fall Mentaltraining und Prana-Jama-Atmung mit zusätzlichen Übungen / Tiefenübungen (um den Ausgleich der Brüste zu erleichtern) Das spezifische Trainingsvolumen ist recht klein und zeichnet sich durch die Länge der Erholungszeit aus.

Sprung blau: Der Athlet muss in Apnoe einen dynamischen horizontalen Weg mit Flossen oder Monoflossen in einer Tiefe von 10 Metern nach einem vorgegebenen Weg absolvieren, der aus einem Quadrat besteht, das aus einem Führungsseil von 15 Metern auf jeder Seite besteht . Start (Startinsel) auf der Oberfläche, muss ein Ziel erreichen und berühren, das sich am Ende des Gipfels in einer Tiefe von 10 Metern befindet, und von diesem Moment an den Platz entlangfahren. Der Athlet, der die längste Strecke zurücklegt, gewinnt , und gewinnt dann die Oberfläche zurück (Quelle: subaqva).
Skandalopetra: Das Freitauchen mit der Skandalopetra geht auf das antike Griechenland zurück, wurde bei den griechischen Schwammfischern als Angeltechnik geboren und wurde in den letzten Jahren erfolgreich als Freitauchsport wiederbelebt. Es besteht aus einem Tauchgang. Freitauchen in variablem Gewicht mit einem " petra" mit einem Seil als Ballast gefesselt. Ein Begleiter auf einem Boot verfolgt den Tauchgang von der Oberfläche aus und holt den Freitaucher mit der Petra durch Anheben des Seils am Ende des Abstiegs (Quelle Wikipedia)
Speerfischen: Es ist eine echte gemischte Disziplin; es geht um die Unterwasserjagd auf Fische in Apnoe mit einem Gewehr (Harpune oder Oleopneumatico), das einen Schuss nach dem anderen abfeuern kann (wie eine Armbrust oder ein Bogen). Die Leistung wird durch den Instinkt des Athleten, seine Angeltechnik und seine Freitauchfähigkeiten beeinflusst.

Die Risiken und Gefahren für den Freitaucher sind zahlreich und vielfältig; daher ist es ratsam und ratsam, ihre Ursachen und spezifischen Folgen zu verstehen, um die Wahrscheinlichkeit des Auftretens oder der unglücklichen Manifestation dieser Umstände zu minimieren.

Risiken und Gefahren bei falscher Beatmung: Hyperventilation
Risiken und Gefahren im Zusammenhang mit einer übermäßig verlängerten Apnoe: präsynkopaler Zustand oder Samba und Blackout
HNO (HNO) Risiken und Gefahren
Andere Risiken und Gefahren der Tauchapnoe
Risiken und Gefahren im Zusammenhang mit der Meeresumwelt
Risiken und Gefahren im Zusammenhang mit der Meeresflora und -fauna
Risiken und Gefahren für den Menschen

Risiken und Gefahren bei falscher Beatmung: Hyperventilation

Die Beatmung stellt zweifellos die wichtigste Komponente bei der Vorbereitung auf die Freitauchleistung dar. Der Athlet muss die Prana-Yama-Atemtechniken (tiefe, Zwerchfell- und kontrollierte Beatmung) kennen und beherrschen, die es ermöglichen, ein ausgezeichnetes Niveau an Sauerstoffversorgung (O2) und psychophysischem zu erreichen Entspannung, während es die Praxis der erzwungenen Hyperventilation (häufig und unnatürlich) völlig ablehnen sollte und eine angemessene mentale Einstellung, um die Autonomie während einer Apnoe zu verwalten. Hyperventilation hingegen bewirkt eine drastische Senkung des Partialdrucks von Kohlendioxid (CO2) im Blut, eine Erhöhung der Herzfrequenz und ein Trunkenheitsgefühl durch die Alkalisierung des Blutes; all dies begünstigt eine Steigerung der Energie und Sauerstoff in Ruhe (was auch die "Autonomie der" Apnoe verringert) und die Wahrnehmung von "Hunger nach" Luft "und Zwerchfell-Atemkontraktionen" übermäßig VERSCHIEBEN, VEREINIGUNG der "physiologischen Glocke"-Aktion. Mit anderen Worten, während der Prana-jama Beatmung fördert die Autonomie und das Bewusstsein für die eigene körperliche Verfassung, Hyperventilation verursacht eine Veränderung des Blut-pH-Wertes, verursacht Schwindel und beeinträchtigt die natürliche Interpretation von körperlichen Signalen, ERHÖHUNG DER VERLETZUNGSMÖGLICHKEITEN DURCH ÜBERLÄNGERTE APNOE.