Wenn die Verringerung unserer Abwehrkräfte nicht durch bestimmte Krankheiten oder pathologische Zustände verursacht wird oder wir einfach unser Immunsystem stärken müssen, kann sich die Verwendung einiger Arten von natürlichen Heilmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln, die diese enthalten, als nützlich erweisen.
Im Folgenden werden wir daher sehen, welche Mittel am häufigsten verwendet werden, um die natürlichen Abwehrkräfte unseres Körpers zu stärken oder zu unterstützen.
bitte beachten Sie
Bevor Sie auf natürliche Heilmittel und Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung der Immunabwehr zurückgreifen, ist es immer ratsam, die präventive Meinung Ihres Arztes einzuholen, insbesondere wenn Sie an Krankheiten leiden, wenn Sie unter besonderen Bedingungen leiden (z. B. Schwangerschaft oder Stillen der Brust) und / oder wenn Sie pharmakologische Therapien durchführen, da auch Naturprodukte die Wirkung von Arzneimitteln und Arzneimitteln beeinträchtigen, Nebenwirkungen verursachen und Kontraindikationen für die Anwendung darstellen können.
Denken Sie außerdem daran, dass es gut ist, titrierte und standardisierte Wirkstoffe zu kaufen; Nur so kann man wirklich wissen, welche und wie viele Wirkstoffe Sie einnehmen.
(UNDChinacea purpurea, Echinacea pallida, Echinacea angustifolia) gilt als die Pflanze mit immunstimulierender Wirkung schlechthin, denn ihre Extrakte sind nicht von ungefähr in zahlreichen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, die die Abwehrkräfte unseres Körpers stimulieren.
Die Echinacea zugeschriebene immunstimulierende Aktivität scheint auf die in der Pflanze vorhandenen Glykoproteine und Polysaccharide zurückzuführen zu sein. Weniger bekannt, aber durch die zu diesem Thema durchgeführten Studien immer noch bestätigt, sind die entzündungshemmenden Eigenschaften, die bestimmten Verbindungen - den mehrfach ungesättigten Alkylamiden - zugeschrieben werden, die in einer Studie in der Lage waren, die Enzyme zu hemmen, die für die Synthese entzündungsfördernder Chemikalien verantwortlich sind Mediatoren.
Vergessen Sie schließlich nicht die antioxidativen Eigenschaften.
) - vielleicht besser bekannt unter dem gebräuchlichen Namen "Katzenkralle" - ist eine Kletterpflanze, die seit jeher in der Volksmedizin verwendet wird.
Obwohl weniger bekannt als Echinacea, scheint Uncaria ähnliche Aktivitäten auszuüben. Tatsächlich werden ihm immunmodulierende und immunsystemunterstützende Eigenschaften zugeschrieben. Einigen Studien zufolge sind die in der Uncaria enthaltenen Oxindolalkaloide in der Lage, die Produktion von Interleukinen (insbesondere Proteine, die von Zellen unseres Immunsystems abgesondert werden) auf alveolärer Ebene zu stimulieren und so die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers zu stärken. Viele Nahrungsergänzungsmittel mit Pflanzenextrakten werden zur Unterstützung des Immunsystems insbesondere in den kalten Wintermonaten empfohlen, um saisonalen Beschwerden vorzubeugen.
Die Pflanze hat auch entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die zum Schutz der Zellen vor Schäden durch freie Radikale nützlich sind.
ist der gebräuchliche Name, mit dem s "verschiedene Pflanzen der Gattung identifizieren" Astragalus. Dies sind Stauden, die sogar zwei Meter hoch werden können.In der Volksmedizin seit jeher zur Behandlung und Vorbeugung von Erkältungen und Grippe eingesetzt, werden dem Astragalus immunstimulierende Eigenschaften zugeschrieben, die durch verschiedene Studien bestätigt zu sein scheinen und die über unterschiedliche Wirkmechanismen, wie zum Beispiel die Steigerung der Proliferation, zu erfolgen scheinen und Aktivität von B- und T-Lymphozyten und die Erhöhung der Aktivität durch Makrophagen (alle Zellen des Immunsystems).
Sehr interessant sind auch die hepatoprotektiven und antioxidativen Eigenschaften des Astragalus.
Angesichts des eben Gesagten ist es daher nicht verwunderlich, dass die Extrakte dieser Pflanze Teil der Zusammensetzung verschiedener Nahrungsergänzungsmittel sind, die verwendet werden, um die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers zu unterstützen und eine "tonisch-adaptogene Wirkung (jede Substanz wird als adaptogen bezeichnet) kann auf unspezifische Weise die Abwehrkräfte und die Widerstandsfähigkeit des Organismus gegen verschiedene Arten von physischem und psychischem Stress erhöhen).
(wissenschaftlicher Name Malpighia punicifolia) ist eine in Mexiko beheimatete immergrüne Pflanze, die für ihren hohen Gehalt an Vitamin C bekannt ist Säure (genauer gesagt Vitamin C), wie es beispielsweise bei Erkältungen, Grippesyndromen, Rekonvaleszenzphasen vorkommen kann.Die Pflanze enthält auch andere Vitamine, wie Vitamin A und B-Vitamine, sowie Mineralsalze und Flavonoide, die mit Vitamin C eine „synergistische Wirkung“ entfalten.
(wissenschaftlicher Name Hagebutte) ist ein auch in Italien weit verbreitetes Gehölz, wo es spontan an Waldrändern und in Hecken wächst. Ähnlich wie Acerola ist Hagebutte für ihren interessanten Gehalt an Vitamin C bekannt, der sie zu einem weiteren natürlichen Heilmittel macht, das potenziell nützlich ist, um die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers zu stärken. insbesondere das Behältnis mit falschen Früchten) zur Bekämpfung von Erkältungen und Grippe.
Nahrungsergänzungsmittel, die es enthalten, werden oft verwendet, um das Immunsystem zu unterstützen und antioxidative Eigenschaften zu haben.
Natürliche Heilmittel gegen Ohrenschmerzen sind ebenfalls nützlich.
