SAUERSTOFFSCHULDEN - PHYSIOLOGIE

Der Steady State und die Sauerstoffschuld

Die Verzögerung, mit der der Sauerstoffverbrauch den stationären Zustand erreicht, hängt von der relativen Langsamkeit ab, mit der sich die oxidativen Reaktionen an einen erhöhten Energiebedarf anpassen. Solange der Sauerstoffverbrauch unter dem Steady-State-Wert bleibt, wird die Energie von einem anaeroben System geliefert, es ist gewissermaßen so, als ob das aerobe System Schulden macht, da die Energie von einem anderen exergonischen System geliefert wird. Unter stationären Bedingungen gibt es keine Unterschiede zwischen einem trainierten und einem untrainierten Probanden. Der Unterschied liegt in der Geschwindigkeit der Anpassung von VO2 an den Steady State (VO2S), die beim Trainierten deutlich höher ist.

Erholungsstoffwechsel

Das Konzept der Schulden wurde 1923 von Hill vorgeschlagen und später von anderen Autoren, darunter Margaria, aufgegriffen; alle identifizierten 2 Komponenten: eine als Alactsäure und die andere als Laktsäure bezeichnet. Dieses Modell dauerte etwa 65 Jahre. Derzeit wird der Begriff Sauerstoffschuld ersetzt durch die Sauerstoffverbrauchsphase bei der Erholung (O2-Rückgewinnung) oder den globalen Sauerstoffverbrauchsüberschuss im Vergleich zum Ausgangswert (EPOC .) , von angelsächsischen Autoren, Akronym für Excess Postexercise Oxygen Consumption).

Ursachen von EPOC

Resynthese von ATP und CP;

Resynthese von Glykogen ausgehend von Laktat (Cori-Zyklus);

Oxidation von Laktat;

Reoxygenierung des Blutes;

Thermogene Wirkung im Zusammenhang mit der Erhöhung der Körpertemperatur;

Thermogene Wirkung durch die Wirkung von Hormonen, insbesondere Katecholaminen;

Aufrechterhaltung einer erhöhten Herzfrequenz und Lungenventilation.

Maximaler Sauerstoffverbrauch

Der Zusammenhang zwischen der Arbeitsdauer bei Erschöpfung und der Arbeitsintensität zwischen 65-90% der VO2max bei trainierten Probanden wird beschrieben durch:

t (min) = 940-1000 VO2S / VO2max. Diese Beziehung gilt nicht für Übungen mit einer Intensität von mehr als 90% von VO2max (die Zeit würde für VO2S tatsächlich negativ werden ›0,94 VO2max) und ist unabhängig vom absoluten Wert von VO2max, solange sich die Person in guten Trainingsbedingungen befindet.

Definition einiger physikalischer Größen und der entsprechenden SI-Einheiten

Stärke: Fähigkeit, eine Masse zu beschleunigen. Die Krafteinheit ist Newton (N), was der 1kg Masse eine Beschleunigung von 1 m * s-2 verleiht.

Druck: Kraft pro Flächeneinheit.

Arbeit: Joule, Arbeitseinheit, ist die Arbeit, die geleistet wird, wenn der Angriffspunkt der Kraft von 1 N um 1 m in Kraftrichtung verschoben wird.

Leistung: Arbeit pro Zeiteinheit. 1W ist die Leistung von 1 Joule pro Sekunde.

Bis vor kurzem wurde das sogenannte metrische System häufig verwendet, bei dem die Krafteinheit das Kilogrammgewicht (kgp) ist: die Kraft, die eine Beschleunigung auf 1 kg ausüben kann, die der Erdanziehungskraft (9,81 m * s-1 .) entspricht ). Folglich sind die Arbeits- und Leistungseinheiten im technischen System kgpm (Kilogrammmeter) und kgpm * s-1 (Kilogrammmeter pro Sekunde) jeweils gleich 9,81 J und 9,81 W. Beachten Sie, dass auf der Erde l " Erdbeschleunigung konstant ist : jeder Körper erfährt unabhängig von seiner Masse die gleiche Beschleunigung g = 9,81 m * s-1. Eine weitere noch weit verbreitete Einheit für Energie und Arbeit ist die Kalorie (cal), die der in 1 g Wasser gespeicherten Energiemenge nach einer Temperaturerhöhung von 1 ° C (von 14,5 auf 15,5) entspricht; 1000 cal = 1 kcal.