Beinkrämpfe

Ursachen und Manifestationen

Wadenkrämpfe sind eine sehr häufige Erkrankung, die im Allgemeinen von jedem pathologischen Zustand getrennt ist. Diese heftigen, unwillkürlichen und schmerzhaften Krämpfe, die meistens die Skelettmuskulatur der Wade und gelegentlich die der Fußsohlen oder Oberschenkel betreffen, sind oft ein einfaches Zeichen übermäßiger Dehydration oder körperlicher Erschöpfung.

Es überrascht nicht, dass viele Sportler, die an anstrengenden Wettkämpfen teilnehmen, von Wadenkrämpfen betroffen sind, wie zum Beispiel Fußballer während der Verlängerung der Sommermeisterschaften. Krämpfe, die auch während des Schlafens auftreten können, wecken die Person in quälenden Schmerzen. Diese Arten von Krämpfen treten häufiger im Alter, während des dritten Schwangerschaftstrimesters (siehe Krämpfe in der Schwangerschaft) und anscheinend bei Menschen mit Plattfüßen auf.

Normal oder Pathologie?

Wenn sie von bestimmten Symptomen begleitet werden oder in bestimmten Situationen auftreten, können Wadenkrämpfe ein Zeichen für ein viel schwerwiegenderes Problem sein als einfache Müdigkeit. Wenn sie zum Beispiel beim Gehen oder Treppensteigen entstehen, können es die sogenannten Schaufensterkrankheit. Es handelt sich um eine periphere arterielle Verschlusskrankheit, die aufgrund des Vorhandenseins einer oder mehrerer atheromatöser Plaques, die sich langsam in den sauerstoff- und nährstoffreichen Blutgefäßen zu den unteren Gliedmaßen entwickeln, den Patienten zwingt, den Gang aufgrund der beginnenden heftige Wadenkrämpfe. Diese bilden sich jedoch mit Ruhe sofort zurück.

Beinkrämpfe sind auch charakteristisch für die Venenthrombose, eine Erkrankung, bei der sich aufgrund schlechter Durchblutung Blutgerinnsel in den tiefen Venenbereichen der unteren Extremitäten bilden. Die durch diese Thromben verursachte Obstruktion wird von einem Schwächegefühl, Schwellung, Rötung und einem Gefühl der Hitzeausbreitung im Bein begleitet.Leider stellt dies einen echten medizinischen Notfall dar. Wie in den meisten Fällen kann sich das Gerinnsel tatsächlich ohne größere Ursache auflösen Es kann aber auch an Größe zunehmen oder, noch schlimmer, platzen.Wenn sie sich nicht rechtzeitig auflösen, werden die kleinen Bruchstücke, die bei der Ruptur entstehen, Embolien genannt, vom Blut zum Herzen getragen, das sie dann in die Lungenarterien verursachen die sogenannte Lungenembolie, eine potenziell tödliche Krankheit.

Nächtliche Wadenkrämpfe können auch bei Diabetes, Parkinson-Krankheit, Anämie, Schilddrüsenfunktionsstörung mit Hypothyreose, Zirrhose, Durchfall, Einnahme von Diuretika, Elektrolytstörungen, Alkoholismus, Einnahme oraler Kontrazeptiva oder Hormonersatztherapie auftreten (Östrogen erhöht die Anfälligkeit für tiefe Venen Thrombose). Unter den in Frage kommenden Medikamenten erinnern wir uns neben Diuretika an Nifedipin, Cimetidin, Salbutamol, Statine, Terbutalin, Lithium, Clofibrate, Penicillamin, Phenothiazin und Nikotinsäure bzw. Niacin.

Was ist zu tun

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Krämpfe von Symptomen wie allgemeinem Unwohlsein, Herzrasen, Atembeschwerden, Schwellungen der Beine oder Knöchel, Fieber, Rötung oder Wärme im betroffenen Bereich begleitet werden, dito, wenn Beinkrämpfe zu häufig oder bei mäßiger Anstrengung auftreten .

Verhindern Sie das Auftreten von Wadenkrämpfen Was tun, wenn Wadenkrämpfe auftreten Bleiben Sie gut hydratisiert Beuge deine Füße und hebe deine Zehen gerade nach oben Behalten Sie ein normales Körpergewicht bei und ernähren Sie sich ausgewogen Massieren Sie die von den Krämpfen betroffenen Muskeln sanft mit den Händen oder mit Eis Legen Sie eine leichte Erhöhung unter Ihre Füße, während Sie schlafen Spaziergang Vermeiden Sie zu intensive Anstrengungen in Bezug auf Ihren Trainingszustand Nehmen Sie eine heiße Dusche oder ein lauwarmes Bad Üben Sie regelmäßig Dehnübungen, insbesondere nach körperlicher Aktivität und vor dem Schlafengehen Chinin einnehmen (unter ärztlicher Aufsicht und nur, wenn alle anderen Maßnahmen das Problem der Wadenkrämpfe nicht gelöst haben).

Siehe auch: Alle Heilmittel gegen Krämpfe "