In bestimmten Situationen stellen Eisenpräparate jedoch eine sinnvolle Hilfe dar, um das Auftreten von Mangelbildern und die Möglichkeit, dass sich diese zu einer Eisenmangelanämie entwickeln, zu vermeiden. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind umso notwendiger, je mehr sich der Proband mit folgenden Risikofaktoren identifiziert:
- weibliches Geschlecht;
- starke Menstruation (Menorrhagie);
- verminderte Eisenaufnahme (Darmsteatorrhoe, chronischer Durchfall, Hypochlorhydrie, Gastrektomie, Einnahme von Antazida), Zöliakie;
- streng vegetarische Ernährung oder Missbrauch von Ballaststoffen wie Kleie;
- intensive sportliche Betätigung: vor allem Sportler in Langlauf-Disziplinen sind gefährdet;
- Blutungen verschiedener Art (Nasenbluten, Hämorrhoiden, Geschwüre, Wunden, Darmhaken- und Madenwürmer, Missbrauch von entzündungshemmenden Medikamenten wie Aspirin oder Antikoagulanzien, Hiatushernie, Divertikel, verschiedene Arten von Tumoren, Lungenentzündung oder Bronchopneumonie mit Hämoptyse (Emission mit Husten) , Nierensteine, Neoplasmen oder Entzündungen in den Nieren oder Harnwegen, Blasenentzündung, Urethritis, Prostatitis usw.);
- Schwangerschaft und Stillzeit.
Achtung, das Etikett vieler Eisenpräparate zeigt den Gehalt des im Produkt enthaltenen Eisensalzes (z. Wie die Grafik zeigt, werden beispielsweise ca. 55 mg Eisenfumarat oder 72 mg Eisensulfat oder 150 mg Eisengluconat benötigt, um einen Tagesbedarf von 18 mg elementarem Eisen zu decken.
BITTE BEACHTEN: Um eine optimale Aufnahme des in der Nahrungsergänzung enthaltenen Eisens zu gewährleisten, bevorzugen Sie Eisensalze (Eisenfumarat, Eisensulfat und Eisengluconat) gegenüber Eisensalzen
, Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen und schwarze Verfärbung des Stuhls.Frei erhältliche Nahrungsergänzungsmittel enthalten niedrigere Eisendosierungen als verschreibungspflichtige Medikamente. Oft wird das Mineral mit Vitamin C (um seine Aufnahme zu begünstigen), Folsäure und den Vitaminen B6 und B12 (um die Synthese und Vermehrung der roten Blutkörperchen zu begünstigen) in Verbindung gebracht.
Die Therapie, die mit reduzierten und fortschreitend steigenden Dosierungen beginnt, gerade um die oben genannten Nebenwirkungen zu vermeiden, hat eine ziemlich lange Dauer. Konkret muss es nach Erreichen des normalen Hämoglobinspiegels drei bis vier Monate dauern, um die Vorräte des Körpers zu sättigen und Rückfälle zu verhindern.
Eisenpräparate sollten außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden, da einige Pillen sehr schwerwiegende oder sogar tödliche Auswirkungen auf den jungen Körper haben können.
