Yoga: Positionen, um der Hitze zu begegnen

Diese Lektion konzentriert sich auf Körperhaltungen, die Ihnen helfen, mit der Hitze umzugehen. Im Sommer entwickeln wir viel innere Wärme und diese verbrennt und verbraucht unsere Energie. Eine langsame und ruhige Übung ermöglicht es uns, die richtigen Positionen zu finden, die es uns ermöglichen, nicht zu viel „Pitta“, dh zu viel innere Hitze, zu entwickeln. Der Schlüssel ist der Atem!