Müsli: Was es ist und ernährungsphysiologische Eigenschaften

(insbesondere Hafer) gerolltes, getrocknetes Obst (Sultaninnen, Äpfel, Bananen) und Ölsaaten (Haselnüsse, Mandeln).

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Granola kann zu Hause zubereitet oder verpackt gekauft werden.

Neben den klassischen Zutaten auch andere Trockenfrüchte (Aprikosen, Pfirsiche, Pflaumen), andere Ölsaaten (Walnüsse, Pinienkerne etc.), andere Getreidesorten (Weizenflocken, Gerste, Cornflakes etc.) oder Pseudocereals können auch Flocken (zB Amaranth) zugesetzt werden.

Für weitere Informationen: Haferflocken: Was sie sind und ernährungsphysiologische Eigenschaften oder Roggen. Es gibt viele Sorten Müsli, die Honig, Gewürze / Aromen oder Schokoladenstücke enthalten können.
Diese Art von Müsli ist viele Monate lagerfähig und trotzdem schnell serviert. Alternativ kann das Müsli über Nacht in Milch eingeweicht und am nächsten Morgen mit frischem Obst oder Marmelade serviert werden.