Wadenkrämpfe

Sie sind ein sehr lästiges Problem, das Männer und Frauen, Jung und Alt gleichermaßen, betrifft.

An ihrem Ursprung finden wir genaue Risikofaktoren; wir sprechen von Risikofaktoren und nicht von Ursachen, da die Subjektivität beim Auftreten (Schwere und Häufigkeit) von Wadenkrämpfen eine vorherrschende Rolle zu spielen scheint.

Logischerweise bleiben die physiopathologischen Mechanismen für alle gleich, aber sie scheinen nicht für alle die gleiche Bedeutung zu haben.

(auf Englisch Cramp oder Charley Horse) sind unwillkürliche Kontraktionen der willkürlich quergestreiften Muskulatur, stark, schmerzhaft und plötzlich, von wenigen Sekunden bis zu mehreren Minuten dauernd, die manchmal eine echte unkontrollierte Muskelverkürzung verursachen.
Krämpfe können in verschiedenen Situationen aus verschiedenen Gründen auftreten; manche Menschen sind anfälliger als andere.

Besonders gefürchtet sind nächtliche Krämpfe, die extrem schmerzhaft und manchmal schlecht kontrollierbar sind. Die am stärksten von Krämpfen betroffenen Bereiche sind die unteren Gliedmaßen.

(wo die Muskeln zahlreich sind und einige klein oder tief sitzen). Schließlich bestehen auch die Oberschenkel, aber vor allem die Beine aus einem Satz von vielen spezifischen Muskeln, von denen die meisten von uns die Existenz ignorieren die das Bein ausmachen:

Beine: Beuge- und Streckmuskulatur des Fußes

• Beinbeuger: Gastrocnemius oder Zwillinge, Soleus, Gracilis plantar, Kniekehle, langer Beuger der großen Zehe, langer Beuger der Finger
• Beinstrecker: langer Strecker der Finger, langer Strecker der großen Zehe
• Adduktoren des Beins: Tibialis anterior, Tibialis posterior
• Beinabduktoren: Peroneal anterior, Peroneal lang, Peroneal kurz.

.

Statistisch gesehen sind bei Wadenkrämpfen am wahrscheinlichsten: Gastrocnemius oder Zwillinge, Soleus, Peroneallänge, langer Fingerbeuger und langer Großzehenbeuger.

, insbesondere Acetylcholin, ihre Funktion als Botenstoffe frei ausüben

Zellorganellen, Membrankanäle, Gap Junctions und neuromotorische Plaques werden nicht beeinträchtigt.

, müssen wir einen oder mehrere der folgenden Risikofaktoren vermuten:

• Mangel an einem oder mehreren Mineralsalzen:
• Kalium
• Magnesium
• Natrium
• Calcium (sehr selten, fast nur bei pathologischen Zuständen)
• Wassermangel oder Dehydration
• Muskelglykogenmangel
• Pharmakologische Therapien (Beta-2-Agonisten bei Asthma, Diuretika bei Bluthochdruck etc.)
• Übermäßige Anstrengung in Bezug auf die individuellen Fähigkeiten; es tritt hauptsächlich bei sesshaften Patienten auf.

plötzlich sind die nächtlichen in den Waden noch beängstigender, weil sie in der vollen ruhe des schlafes überraschend noch schmerzhafter werden.

Sie treten beim Einschlafen oder Aufwachen leichter auf und sind besonders subtil; nächtliche Wadenkrämpfe sprechen nicht auf vorbeugende Behandlungen an, die stattdessen bei Sport- oder Tageskrämpfen im Allgemeinen wirken.