Adipositas, also die übertriebene Zunahme des adipösen Pannikulus, ist ein ernstes soziales Problem, das typisch für Industrieländer ist und dessen Natur genetischer oder ERWORBENE Natur sein kann.
Fettzellen, Adipozyten genannt, können an Größe und Anzahl zunehmen.
Bei genetischer Adipositas nahm die Zahl der Fettzellen bei der Geburt im Vergleich zum Durchschnitt zu. Der Anstieg der Adipozyten kann auch im Säuglingsalter und in der Präpubertät auftreten. Eine Person mit einer hohen Anzahl von Adipozyten ist lebenslang zu Fettleibigkeit oder Crash-Diäten verdammt, weil ihr Volumen reduziert werden kann, die Anzahl jedoch nicht.Frauen haben noch mehr Pech, da auch Fettzellen durch Östrogene kontrolliert werden und sich die Adipozyten damit füllen Wasser leicht, vor allem in der prämenstruellen Periode, mit einer Zunahme der KÖRPERMASSE (vor allem im unteren Teil des Körpers) Daraus leiten wir ab, dass im "Ursprung" der genetischen Fettleibigkeit oft große Familienpflichten bestehen, da die Fettzellen können sich im Fötus durch falsche Ernährung der Mutter und während der Wachstumsphasen des Kindes vermehren, daher ist eine richtige Ernährung von Kindesbeinen an unabdingbar.
Erworbene Fettleibigkeit entsteht durch falsche Ess- und Lebensgewohnheiten (bewegungsarme Lebensweise) sowie durch übermäßiges Essen. Aus diesem Grund hat die Fettleibigkeit in den letzten zwanzig Jahren stark zugenommen).
Hyperphagie oder übermäßiger Appetit kann auch einen genetischen oder induzierten Ursprung haben.
Im ersten Fall können wir zwei Situationen gleichzeitig haben:
- Im Organismus gibt es ein verändertes Kontrollsystem der Aufnahme, des Stoffwechsels und der Verwendung bestimmter Nährstoffe, insbesondere Mineralsalze und Vitamine.
- Der homöostatische Kontrollmechanismus der hypothalamischen Hungerzentren wird so verändert, dass eine "Hyperernährung" erforderlich ist.
Das hypothalamische Hungerzentrum ist ein "Bereich des Gehirns, der an der Regulierung dieses Reizes beteiligt ist; es besteht aus einem "medialen Zentrum" und einem "lateralen". Die Hemmung des medialen Zentrums verursacht HYPERPHAGIE, dh eine Zunahme im Appetit, während die Stimulation AFAGIA, dh Inappetenz, verursacht, während die Hemmung des lateralen Zentrums eine AFAGIA- und HYPERPHAGIA-Stimulation verursacht.
Es wurde experimentell nachgewiesen, dass die folgenden Umweltsituationen die Ernährungsgewohnheiten verändern und den Appetit steigern können.
- Probleme psychischer Natur
- Desinteresse, Langeweile
- Mangel an inneren und äußeren Reizen
- übermäßige Verfügbarkeit von Nahrung
- Bewegungsmangel
- übermäßige Ernährung
- übermäßiger Konsum von Süßigkeiten (reaktive Hypoglykämie führt dazu, dass das Gehirn nach anderen Zuckern verlangt, wodurch ein Teufelskreis entsteht).
Wir unterscheiden zwei Arten von Fettleibigkeit: die ANDROID, die besonders typisch für Männer ist, und die GINOID, die so genannt wird, weil sie vor allem bei Frauen auftritt.
Androide Fettleibigkeit steht unter dem Einfluss von Testosteron, dem männlichen Hormon schlechthin, und zeichnet sich durch die bevorzugte Ansammlung von Fettgewebe in der Taille aus. Diese Art der Fettleibigkeit gilt als Gefahr, da sie das Individuum für verschiedene Herz-Kreislauf-Erkrankungen prädisponiert.
Gynoide Adipositas steht unter dem Einfluss von Östrogen; dieses Mal ist überschüssiges Fett hauptsächlich an den Beinen und am Gesäß lokalisiert, was auch für Cellulite prädisponiert.
Um die FAT MASS des Individuums und einen möglichen Adipositaszustand zu bestimmen, gibt es viele Tabellen und Methoden, die fast alle für normale Probanden geeignet sind, aber weniger genau für die Übergewichtigen oder für muskulöse und fettarme Sportler (da sie keine berücksichtigen diese Bedingungen und sind standardisiert). Daher können der BODY MAX INDEX (BMI) und andere Tabellen nützliche Hinweise geben, jedoch nicht mit absoluten Werten. Zu den Methoden der einfacheren Anwendung und Präzision im Fitnessstudio gehört das PLICOMETER sicherlich, sowohl für die Benutzerfreundlichkeit als auch für die praktische Auswertung auch im Laufe der Zeit.
