Lebensstil
Ayurveda-Lebensstilregeln sind sehr komplex und artikuliert. Sie sind Verhaltensnormen, die mit dem täglichen Leben und dem Innenleben verbunden sind.
DIE FÜNF VERHALTENSGRUNDSÄTZE NACH AYURVEDA- Unterlassen Sie das Töten (jede Form von Tierleben)
- Unterlassen Sie zu stehlen
- Unterlassen Sie sexuelles Fehlverhalten
- Unterlassen Sie zu lügen
- Verzichten Sie auf den Konsum von Alkohol
Wir wollen hier nicht ins Detail gehen und nur drei schematische Tabellen vorgestellt, die uns auch in diesem Fall den engen Zusammenhang zwischen Lebensstil, der einzigartigen Essenz des Individuums und körperlichem und geistigem (sowie geistigem) Wohlbefinden verständlich machen. Sie können alltägliche Verhaltensweisen idealerweise mit der mystischen Essenz des Ayurveda verbinden, und von hier aus sind zahlreiche Argumente möglich, die nur oberflächlich schwierig erscheinen und nicht mit dem Leben eines jeden von uns zusammenhängen. Wieder einmal Verlieren in der Betrachtung des transzendenten Makrokosmos, der für mystische Lebensstile (ayurveda, anthroposphisch, vegisch, religiös usw.) typisch ist.
Die Stechuhr des Ayurveda
Dieser Einfluss ist nicht sehr aktiv
über Nacht.
Stuhlgang ist um sechs Uhr morgens.
WEITERE LEITLINIEN FÜR EIN GESUNDES LEBEN NACH DEN PRINZIPIEN VON "AYURVEDA
- Es ist vorzuziehen, ein bestimmtes Gefühl oder einen bestimmten Gedanken schriftlich auszudrücken, anstatt ihn zu verdrängen
- Schlaf nicht auf dem Rücken oder im Gesicht für die Energiezentren des Körpers ist es besser, auf der Seite zu schlafen;
- Nicht im Bett lesen. Dies beeinträchtigt das Sehvermögen und füllt den Geist mit aktiven Gedanken, wenn er sich beruhigen sollte.
- Versuchen Sie nicht, Körpergeruch mit Deodorants oder anderen Substanzen zu überdecken, sondern lösen Sie die Geruchsursache.
- Legen Sie sich 15 Minuten am Tag mit dem Rücken auf den Boden, mit Taschenbüchern unter dem Kopf. Dies richtet Rücken, Nacken und Kopf aus und beruhigt Körper und Geist.
- Vermeiden Sie übermäßige Masturbation, da dies zu Vata-Ungleichgewichten führt. Vermeiden Sie Geschlechtsverkehr während Ihres Menstruationszyklus, da dies auch zu einem Vata-Ungleichgewicht führt.
- Während der Periode wird Frauen empfohlen, anstrengende körperliche Übungen zu vermeiden, einschließlich der schwierigeren Yoga-Posen wie der Kerze. Vermeiden Sie Oral- und Analsex, der von Ayurveda als unnatürlich und unhygienisch angesehen wird.
Ayurveda-Behandlungen
Auch hier wird eine „komplexe und artikulierte Argumentation in schematischer Form vorgeschlagen, die den ayurvedischen Behandlungen nicht gerecht wird, sondern nur einen Einblick in das Verständnis der Interventionsmethoden gibt.
Vor Beginn einer Behandlung wird der Ayurveda-Arzt versuchen, eine "komplette Anamnese nach ayurvedischen Kriterien zu erstellen, einschließlich persönlicher Informationen, die weit von den gemeldeten Beschwerden entfernt erscheinen. Später gehen wir in Richtung einer Entschlackung des Organismus mit einem Entgiftungsprozess. (Panchakarma), die oft als einziges Heilmittel verschrieben wird (Vamana Karma: induziertes Erbrechen; Virechana (Purga), Anuvasana Vasti (Einlauf mit Öl) oder Niruha (Einlauf mit Abkochungen), Nasya Karma (Nasentherapie durch Dämpfe und Begasungen von Kräuterabkochungen) ).
Medizinische Konsultation
Lebensstil
Tägliche Routine
Panchakarma
Yoga
Medizinische Konsultation
Marma-Punktion
Panchakarma
Yoga-Meditation
Medizinische Konsultation
Vorsichtsmaßnahmen für Lebensmittel
Orale Medikamente
Yoga
Atemübungen
Panchakarma
Marma-Punktion
Externe Anwendungen
Medizinische Konsultation
Vorsichtsmaßnahmen für Lebensmittel
Lebensstil
Meditation
Yoga
Marma-Punktion
Panchakarma
KONTRAINDIKATIONEN DER AYURVEDISCHEN MEDIZIN
Ayurveda empfiehlt, nur natürliche pflanzliche Heilmittel und Behandlungen zu verwenden, die wenige Kontraindikationen aufweisen und viele davon basieren auf gesundem Menschenverstand (z panchakarma). Es ist wichtig zu bedenken, dass ayurvedische Behandlungen nur von qualifizierten Ärzten verordnet werden sollten und der Patient die verschriebenen Medikamente nicht ohne vorherige Rücksprache mit seinem Hausarzt abbrechen sollte.
Haftungsausschluss
Die hier beschriebenen Praktiken sind von der medizinischen Wissenschaft nicht anerkannt, wurden keinen experimentellen Prüfungen unterzogen, die mit einer wissenschaftlichen Methode durchgeführt wurden oder haben diese nicht bestanden. Diese Informationen dienen nur zur Veranschaulichung.
