Dieser Artikel soll dem Leser helfen, schnell natürliche Heilmittel zu finden, die bei der Behandlung verschiedener Symptome, Beschwerden und Krankheiten nützlich sind. Bei einigen aufgeführten Heilmitteln wurde diese Nützlichkeit möglicherweise nicht durch ausreichende experimentelle Tests bestätigt, die mit einer wissenschaftlichen Methode durchgeführt wurden. Darüber hinaus birgt jedes Naturheilmittel potenzielle Risiken und Kontraindikationen.
Wenn vorhanden, empfehlen wir daher, auf den Link des jeweiligen Mittels zu klicken, um mehr über das Thema zu erfahren.Wir erinnern Sie in jedem Fall daran, eine Selbstbehandlung zu vermeiden und vorab Ihren Arzt zu konsultieren, um das Fehlen von Kontraindikationen abzuklären und Arzneimittelinteraktionen.
Wir sprechen von Hypersomnie, um eine Schlafstörung anzuzeigen, die durch übermäßige Schläfrigkeit mit extremer Leichtigkeit des Einschlafens gekennzeichnet ist: an einem Stehtisch, an eine Wandkante gelehnt, auf einem Zuschauerstuhl oder noch schlimmer, während der Arbeit, beim Autofahren oder beim Gebrauch von Maschinen.
Übermäßiger Schlaf am Tag kennt eine Vielzahl möglicher Ursachen, aber in manchen Fällen kann auch Hypersomnie essenziell sein, also sich ohne erkennbare Ursache manifestieren. Bevor man über Kräutermedizin und deren Heilmittel nachdenkt, ist es daher wichtig, die zugrunde liegenden Ursachen übermäßiger Schläfrigkeit zu ermitteln. Dieser Zustand kann folgende Ursachen haben: übermäßige Fragmentierung des nächtlichen Schlafs, obstruktives Schlafapnoe-Syndrom, Fettleibigkeit, depressive Zustände und Nervenzusammenbrüche, Leberfunktionsstörungen, Hyperglykämie und Insulinresistenz, Bulimie, Alkoholismus, Abstinenz von Nervennahrung, Anorektika oder Stimulanzien im Geschlecht (Kaffee, Ephedrin, Amphetamine, Kokain), Missbrauch von sedativ-hypnotischen Medikamenten, schwächende Erkrankungen (Diabetes, Infektionskrankheiten), chronischer Schlafmangel, prämenstruelles Syndrom, Klein-Levin-Syndrom, Pickwick-Syndrom, Tumore, Infektionen und Intoxikationen des Zentralnervensystems.
Heilpflanzen und Nahrungsergänzungsmittel gegen Hypersomnie
Zur Bewältigung akuter und gelegentlicher übermäßiger Schläfrigkeit: Kaffee, Zimt, Ginseng, Damiana, Eleutherococcus, Muskatnuss, Chili, Pfeffer, Bitterorange, Kakao, Cola, Guarana, Ephedra, Tee.
Gewichtsreduktion: ausgewogene Ernährung + richtige Lebensweise; Dies ist ein nützlicher Ansatz für fettleibigkeitsbedingtes Schnarchen und obstruktives Schlafapnoe-Syndrom.
Um Hypersomnie zu bewältigen, identifizieren Sie die Ursachen mit Hilfe eines Spezialisten (instrumentelle Untersuchungen wie die nächtliche polysomnographische Studie sind sehr wichtig) und sorgen Sie für die Schlafhygiene (z. B. Regelmäßigkeit im Nachtschlaf + kurze geplante Mittagsschläfchen).
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