Feng-Shui: Was ist das?
Feng Shui - in der Phonetik pinyin (Aussprache von Mandarin mit chinesischen Schriftzeichen ins Lateinische übersetzt) Feng Shuǐ - ist eine chinesische Philosophie, die darauf abzielt, den Menschen mit seiner Umgebung in Einklang zu bringen.
Feng Shui ist eine Vereinfachung / Ableitung, die sich auf die Passage des heute verlorenen klassischen Begräbnisses bezieht, die im schriftlichen Kommentar von Guo Pu (taoistischer Mystiker, Schriftsteller und chinesischer Gelehrter der östlichen Jin-Zeit) aufgezeichnet wurde; Feng Shui ist daher eine der fünf Künste der Metaphysik Chinesisch, eingeordnet in Physiognomie (Beobachtung und Bewertung des Aspekts durch Formeln und Berechnungen). Die Feng-Shui-Praxis diskutiert Architektur in metaphorischen Begriffen von "unsichtbaren Kräften", die das Universum, die Erde und die Menschheit verbinden, auch bekannt als qi (Prinzip oder lebenswichtiger Fluss eines Wesens).
In der Vergangenheit wurde Feng Shui häufig für die Architektur von Gebäuden verwendet (häufig Strukturen von bedeutendem spirituellem Wert, wie Gräber, aber auch Häuser), da es ein gutes Omen sein sollte glückverheißend in Bezug auf lokale Besonderheiten wie Bäche, Sterne usw.
Feng Shui wurde in China während der Kulturrevolution der 1960er Jahre unterdrückt, scheint aber seitdem wieder an Popularität gewonnen zu haben.
Moderne Reaktionen auf Feng Shui sind variabel. Dort Die skeptische Enzyklopädie der Pseudowissenschaft er stellt fest, dass "einige Prinzipien des Feng Shui sehr rational sind", während er bemerkt, dass "auch Volksheilmittel und Aberglaube in die eklektische Mischung von Feng Shui aufgenommen wurden".
Feng Shui-Diät
BEACHTUNG! Einige Prinzipien, die von Anhängern der Feng-Shui-Diät vorgebracht wurden, werden im Folgenden dargelegt. Diese dürfen keinesfalls als wesentliche Regeln oder feste Führer des chinesischen Systems interpretiert werden; eher als Vorschläge für eine (in Italien) noch eher unbekannte Methode.
Einige glauben, dass Feng Shui einen starken Einfluss auf das Unterbewusstsein hat und daher eine gute Möglichkeit ist, Gewicht zu verlieren. Anstatt Kalorien zu zählen und die Völlerei zu hemmen, versuchen Befürworter der Feng-Shui-Diät, das psychophysische Wohlbefinden durch „sorgfältige Auswahl der verwendeten Formen, Farben und Materialien sowie einige Verhaltensänderungen“ zu fördern.
Feng Shui ist die Kunst und Wissenschaft, Gegenstände und Farben um den Menschen herum zu platzieren, um positive Energie (Qi) zu gewinnen, die sich auch auf die Nahrung der Ernährung auswirkt.
- Verwenden Sie blaue Teller: Der Wechsel zu blauen Tellern fördert die Verlangsamung des Kauens. Blau ist die Farbe des Wasserelements und soll auch andere Prozesse im Körper verlangsamen, indem es Blutdruck und Herzfrequenz senkt. Tatsächlich war der Begriff „Blue Plate Special“ während der „Depression“ populär, als Gastronomen stellten fest, dass die Gäste zufriedener waren, wenn sie auf einem blauen Teller aßen.
- Ordnung: Die Störung, die sich auf die Ernährung auswirkt, ist das Hauptproblem derjenigen, die die zusätzlichen Kilos ansammeln. Die Masse stellt eine Bremse für die Energie des Qi dar und wirkt sich negativ auf das Gewicht aus. Für diejenigen, die abnehmen möchten, ist dies unerlässlich Reinigen Sie die Küche von allen Junk Foods, die sich in den Oberschränken angesammelt haben, und fahren Sie dann mit der Reinigung des Kühlschranks, der Regale, Schubladen usw. fort. Trockenfutter, Konserven usw., die längere Zeit nicht verzehrt wurden, müssen beseitigt werden.
- Gleiches gilt für die anderen Räume des Hauses, die Schränke vom alten Müll zu befreien, der "für die Wiederherstellung des Originalgewichts" erhalten bleibt. Dies würde den Geist in alten Verhaltensmustern verankert lassen, die zu einer Gewichtszunahme führten.
- Entfernen Sie die "Blockaden" zur Gewichtsabnahme: Stellen Sie die Trainingsgeräte in einen Raum, in dem sie verwendet werden können, und beseitigen Sie alle veralteten, die negative Rückkopplungen auf Ihr Qi hinterlassen.
- Spiegel: Das Einsetzen von Spiegeln an verschiedenen Stellen des Hauses hilft, die Zielstrebigkeit zu stärken, idealerweise an der Schrankwand, die "verbotene Lebensmittel" enthält, oder am Kühlschrank.
- Verstecken Sie die Küche: Wenn sie vom Eingang aus sichtbar ist, könnte sie zum Essen anregen. Es ist ratsam, eine Tür oder einen Vorhang anzubringen oder die Aufmerksamkeit durch das Anbringen von Bildern oder anderen Werken in der Nähe des Eingangs abzulenken.
- Vermeiden Sie die rote Farbe: Die rote Farbe regt den Appetit an, weshalb auf Tischdecken besser darauf verzichtet werden sollte; wie erwartet verwendet man für das Feng Shui-System vorzugsweise Blau, aber auch Schwarz oder das florale Thema.
- Mahlzeiten zu einem positiven und vollständigen Erlebnis machen: Es ist ratsam, den Tisch zu dekorieren und jede einzelne Mahlzeit (auch mit Dekorationen) aufzuwerten; Verzichten Sie unbedingt auf sparsame Mahlzeiten, im Stehen oder Sitzen, aber ohne den Tisch zu decken.
- Yin und Yang ausbalancieren: Die Konsistenz von Lebensmitteln und Behältern variieren. Wechseln Sie sanfte Farben mit hellen und würzige oder kräftige Aromen mit zarten ab. Frisches Obst und Gemüse zum Beispiel schaffen, wenn sie miteinander vermischt werden, ein ausgezeichnetes Qi-Gleichgewicht.
Weitere nützliche Tipps von Anhängern der Feng-Shui-Diät sind:
- Essen Sie die Mahlzeit auf quadratischen Tellern: Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder zu halten, sind quadratische Teller besser als runde. Denn die quadratische Form strahlt Zufriedenheit aus, während die runde die Neugier weckt.
- Mildern Sie die Farben der Umgebung: Es ist notwendig, einen chromatischen Ton der Erde zu verwenden, der die Leistungsfähigkeit anregt, während die hellen Farben den Appetit anregen. Es ist daher ratsam, dieses Feng-Shui-Prinzip zu respektieren und die Küche oder das Esszimmer in erdigen Farben wie Braun, Mattgelb oder Kürbisorange zu streichen.
- Gerade Zahlen: Je ruhiger die Umgebung, in der die Mahlzeiten eingenommen werden, desto einfacher ist es, die Diät einzuhalten, eine gerade Anzahl von Tischdecken, Decken und Stühlen fördert die Entspannung Sitzen Sie am Tisch, Ihre Mahlzeiten werden viel ungezwungener und werten das Essen zusätzlich auf.
- Essen Sie langsam: Schnelles Schlucken von Nahrung ist eine der Ursachen für Übergewicht, da Sie dem Körper keine Zeit geben, den Sättigungsmechanismus zu aktivieren. Durch das rechtzeitige Zubereiten der Mahlzeit können Völlegefühl und Müdigkeit vermieden werden fördern Sie diese Haltung, indem Sie eine auffällige Uhr im Esszimmer installieren.
- Reduzieren Sie die Größe: Superportionen sind eine echte Plage für alle, die abnehmen möchten. Unabhängig von der Menge der zuzubereitenden Speisen empfehlen wir, stattdessen kleinere Gerichte zu verwenden.
- Kochen: Die Verwaltung der Zutaten bietet die Möglichkeit, die ernährungsphysiologische Zusammensetzung der Mahlzeiten, die Präsentation, die Portionen usw. zu verbessern. Darüber hinaus gibt es in der Feng-Shui-Kultur den Glauben, dass das Kochen den finanziellen Wohlstand fördert.
- Ausgewogene Mahlzeiten: Dies ist möglich, indem 2/3 des Tellers mit Fleisch, Obst und Gemüse belegt werden, während das restliche 1/3 aus kohlenhydratreichen Lebensmitteln besteht.
- Das Auto putzen: Oft spiegelt das Auto, was das Haus angeht, auch die Organisations- und Essstörung der Person wider. Das gründliche Reinigen des Autos fördert das Bewusstsein für die Art des Abfalls, der sich darin befindet, und man erkennt sofort, dass es sich hauptsächlich um Junk Food handelt.
Offensichtlich repräsentiert die Feng-Shui-Diät nicht genau den "Prototyp" einer auf wissenschaftlicher Forschung basierenden Ernährung; Da es jedoch das Nährstoffgleichgewicht der Diät in keiner Weise zu beeinträchtigen scheint, kann gesagt werden, dass es keine Kontraindikationen für seine Verwendung enthält.
