Propriozeptives Training

Herausgegeben von Dr. Davide Sganzerla

Suche nach Gleichgewicht in monopodaler Unterstützung durch Gehen auf verschiedenen Tablets (Abb. 100);
Erforschung des Gleichgewichts bei monopodaler Unterstützung durch Gehen auf verschiedenen Tabletten mit einem Stock auf den Schultern (Abb. 101);

Abb. 100 Abb. 101

Suchen Sie das Gleichgewicht in monopodaler Unterstützung, indem Sie auf verschiedenen Brettern gehen, während Sie mit einer Hand einen Ball dribbeln (Abb. 102);
Erforschung des Gleichgewichts bei monopodaler Unterstützung durch Gehen auf verschiedenen Brettern und gleichzeitiges Dribbeln von zwei Bällen mit den Händen (Abb. 103);

Abb. 102 Abb. 103

Suchen Sie das Gleichgewicht in bipodaler Unterstützung, indem Sie vom Boden auf ein Tablet springen (Abb. 104-105);

Abb. 104 Abb. 105

Suchen Sie das Gleichgewicht in monopodaler Haltung, indem Sie vom Boden auf eine Plattform springen (Abb. 106-107);

Abb. 106 Abb. 107

Suchen Sie das Gleichgewicht in der Zweibeinstütze, indem Sie von einer Tablette zur anderen springen (Abb. 108-109);

Abb. 108 Abb. 109

Gleichgewicht in monopodaler Haltung suchen, indem man von einer Plattform zur anderen springt (Abb. 110-111);

Abb. 110 Abb. 111

Gleichgewicht in bipodaler Unterstützung suchen, indem man von einer Tablette zur anderen springt und dabei ein Hindernis überwindet (Abb. 112-113);

Abb. 112 Abb. 113

Suchen Sie das Gleichgewicht in monopodaler Unterstützung, indem Sie von einem Brett zum anderen springen und ein Hindernis überwinden (Abb. 114-115);