Haltungsgymnastik T.I.B.

Gymnastik mit maximaler Wirksamkeit für den Mann von heute

Herausgegeben von Dr. Giovanni Chetta

Im Gegensatz zu allen anderen vierbeinigen Säugetieren muss der Mensch etwa 6 Jahre warten, um eine stabile Haltung einzunehmen.Im Alter von 5-6 Jahren werden die Wirbelkrümmungen tatsächlich gebildet und stabilisiert, und dies geschieht dank der esteropropriozeptiven Reifung Füße die daher in erster Linie für die Veränderungen der Wirbelkrümmungen in aufrechter Position verantwortlich ist. Gleichzeitig Kauen (mit dem Auftreten der ersten Backenzähne) und Schlucken reifen. Das Gebiss, das das Kind ab dem ersten Lebensjahr bildet, wird nach der Okklusionsebene gebildet, die wiederum durch seine Haltung bestimmt wird (der Kiefer scheint dem Becken wie ein "Schatten" zu folgen), die allmählich annimmt , sondern auch von der Verwendung von Sprache der mit seinen 17 Muskeln (extrinsic more intrinsisch) zusammen mit dem Fuß der wichtigste organfunktionelle Konformator ist. Tatsächlich beeinflusst die Zunge direkt das Wachstum des Unter- und Oberkiefers und die Morphogenese der Zahnbögen; die Funktionalität der Kaumuskulatur muss die vorhandene Disharmonie zwangsläufig durch Reflexionen an den wichtigsten Muskelketten unterstützen. Eine unsachgemäße Ausrichtung des Kopfes impliziert aufgrund seines Gewichts (entspricht etwa 1/7 des Körpergewichts beim Erwachsenen) und seiner Position Kompensationen des gesamten Körpers und kann somit einen Teufelskreis von Auf und Ab störender Effekte auslösen.

Bei der Geburt sind die dafür prädisponierten Nervenkreise bereits vorhanden gehen, um eine ausreichende und unverzichtbare Entwicklung des Bewegungsapparates zu ermöglichen, werden sie jedoch von den höheren Zentren vorübergehend gehemmt.Die Haltung als freiwilliger Akt wird so zu einem Reifungs- und Lernphänomen.Mit etwa einem Jahr das erste Erlernte und in automatisierter Nachbereitung. Erst im Alter von etwa zwei Jahren, nach der Entwicklung der relativen Strukturen, ist die automatische Steuerung effizient, die vollständige Entwicklung der Haltungsfunktion (Haltetonikum) findet stattdessen meist um das elfte Lebensjahr herum statt und bleibt dann bis etwa 65 Jahre stabil Jahre alt.

Gleichgewicht und Bewegungen werden durch wichtige physiologische Mechanismen gewährleistet, zu denen die vestibulären Funktionen (Labyrinth), Kleinhirn, Formatio reticularis, visuelle Rezeptoren und in geringerem Maße auch auditive Berührungsexterozeptoren hauptsächlich auf die Großhirnrinde und den Druck (der Fußsohlen) beitragen insbesondere der Füße) und der Propriozeptoren von Gelenkkapseln, Sehnen, Muskeln und Eingeweiden (Enterorezeptoren).
Im Allgemeinen ist das motorische System, wie a kybernetisches System, enthält Gehirnrepräsentationen, Engramme, die aus der "Menge der vom Individuum gespeicherten motorischen Erfahrungen" bestehen, die einen antizipativen Entscheidungsmechanismus ermöglichen (Feed-Forward) bezüglich des zu implementierenden motorischen Verhaltens. Dieser Mechanismus wandelt die Engramme in einen Nervencode um, der über den Hirnstamm und dann die Markbahn die peripheren Muskelmotoren erreicht; mentale Energie wird so in mechanische Energie oder in Bewegung umgewandelt.
Damit es harmonisch ist, werden auch bei kleinsten Bewegungen immer mehr Muskelgruppen involviert, die zeitlich hierarchisch rekrutiert werden und so koordiniert agieren, als ob sie ein einzelner Muskel wären (motorische Koordination). Die Bewegungswahl wird durch das Feed-Forward-System dank der Engramme schnell und harmonisch bestimmt, während die Steuerung durch das rückwirkende System oder durch Rückmeldung, ständig wachsam während der Aktion Die möglichen Bewegungsvariationen, die aufgrund von Störungen notwendig sind, werden tatsächlich durch Korrekturmechanismen ausgeführt, die ebenfalls antizipierend (feed-forward), also auf Engrammen basieren; Dies ermöglicht eine größere Effektivität in Bezug auf Zeit und Art und Weise.
Rhythmische motorische Aktivitäten, wie Gehen und Kauen, haben die Eigenschaft, am Anfang und am Ende im Allgemeinen freiwillig zu sein, Reflexe, d eins), für den Rest der Dauer. Das Gehirn versorgt das Rückenmark mit dem gewünschten Wert, dieser Wert wird mit der Ist-Situation verglichen, das heißt mit dem Ist-Wert, der von einem bestimmten Sinnesrezeptor gemessen wird Durch Vergleich des Ist-Wertes mit dem Idealwert, dem Rückenmark regelt die Art der Leistung, die der betreffende Muskel erbringen muss.
Diese Komplexität der Aktions-Reaktions-Mechanismen, die beim Haltungsmanagement vorhanden sind, erfordert notwendigerweise, dass alle Funktionen in Bezug auf die Kontrolle von Bewegung und Haltung verschieden, aber voneinander abhängig sind. Die Steuerung der Bewegungsausführung ist hierarchisch und parallel zugleich, die hierarchische Organisation ermöglicht die Entwicklung wichtiger Reflexmechanismen (medullärer Kurzschluss durch spinale Reflexe oder Hirnstamm durch Rumpf-Gehirn-Reflexe), wodurch die höheren Ebenen nur allgemeine Befehle geben können, ohne den motorischen Akt detailliert zu beschreiben. Dank des Parallelmodus können die höheren Ebenen jedoch direkt auf die niedrigeren interagieren, integrierend und alternierend, in eine sofortige Funktion (dieser Aspekt ist von grundlegender Bedeutung für die Heilung einiger Läsionen des Zentralnervensystems); zum Beispiel kann das Rückenmark allein kein reibungsloses und sicheres Gehen garantieren.
All dies lässt uns verstehen, dass die Haltung beim Stehen und Gehen mehr Nervenkontrolle erfordert, da die Antigravitationswirkung eine breite und komplexe Koordination erfordert Hautstimulationen sie sind in der Lage, sehr komplexe Reflexe mit bemerkenswerten Haltungsfunktionen zu modulieren. Daher die Bedeutung des Geländes und des Schuhwerks bei der Bestimmung der Haltungshaltung, also bei der Erstellung von Gehirn-Engrammen.
Auch die grundlegende Rolle des Bindesystems bei der Bestimmung von Haltungs- und Bewegungsmustern sollte nicht übersehen werden. Jede Ursache, die das Gleichgewicht (zum Guten oder zum Schlechten) verändern kann, wird, wo auch immer entlang der cephalo-podalen Achse platziert, sofortige Reflexe haben, die entlang der Muskelketten und des Bindenetzwerks aufsteigend oder absteigend auf alle anderen Körpersegmente übertragen werden. So findet eine Umprogrammierung des Haltungssystems und des Gleichgewichts statt, die Veränderungen der Hauptafferenzen, sowohl funktionell als auch nach einer gewissen Zeit sogar anatomisch, mit sich bringt und ein neues motorisches Engramm bestimmt , wie eine mentale neuroassoziative Konditionierung, dieses motorische Engramm.