Diese unglaubliche Disziplin wurde in den 1980er Jahren in den USA von dem ungarischen Tänzer Juliu Horvath geboren. Nach einigen Jahren riss sich Juliu die Achillessehne und diese Verletzung beendete plötzlich seine Karriere als Tänzer. Nach der Verletzung beginnt Juliu mit der individuellen Yogapraxis;
Gyrotonic ® ist eine neue Trainingsmethode, die die Gelenke stimuliert und die Muskulatur trainiert. Es ermöglicht dem Körper, sich gleichzeitig zu dehnen und zu stärken.
Gyrotonic ® basiert auf den Grundprinzipien von Tanz, Yoga, Kampfsport, Schwimmen und tut dies durch sphärische Bewegungen, mit konstantem Widerstand und ohne Unterbrechung.
Jede sportliche Aktivität erfordert Kraft, Flexibilität und Koordination. Gyrotonic® bietet den Supersportlern von heute und morgen nicht nur all das, sondern auch ein höheres Maß an Widerstandsfähigkeit, Vielseitigkeit und Anmut in allen Bewegungen.
Diese Spezialdisziplin findet hauptsächlich auf einigen speziell für Gyrotonic ® konstruierten Maschinen statt. Die während des Trainings verwendeten Werkzeuge sind vollständig an die Bedürfnisse jedes Körpers und an unterschiedliche Konditionsniveaus anpassbar und eliminieren vollständig die Stöße, die zu Beginn und am Ende der Bewegung von herkömmlichen Maschinen erzeugt werden und viele Verletzungen verursachen. .
Der Gyrotonic® hat dank seiner Anpassungsfähigkeit und extremen Vielseitigkeit keine Einschränkungen hinsichtlich Alter, Geschlecht oder Gesundheitszustand. Seine Praxis richtet sich an alle.
Die Besonderheit dieser Disziplin ermöglicht es Ihnen, in relativ kurzer Zeit Vorteile zu ernten.
Die Bedürfnisse, die uns dazu bringen, eine „körperliche Aktivität statt einer anderen“ zu suchen und dann zu wählen, ändern sich je nach Prioritäten und persönlichen Erfahrungen. Die einzige Voraussetzung ist, etwas für sich selbst tun zu wollen, der Wunsch, besser zu werden, ist in der Tat der beste Anstoß, um besser zu werden.
- Skoliose
- Hernie
- Steifigkeit
- falsche Haltung
- werdende Mütter und neue Mütter
- heranwachsende Jugendliche
- Profisportler (Golfer, Tennisspieler, Schwimmer, Tänzer etc.)
LEISTUNGEN
Gyrotonic ® hilft, das psycho-physische Wohlbefinden wiederzuerlangen, die Beweglichkeit, Körperhaltung, den Muskeltonus zu verbessern und dem ganzen Körper ein Gefühl von Energie zu verleihen.
Gyrotonic ® ist die exklusivste und effektivste Trainingsmethode, von der Vorteile wie:
- richtige Haltung
- durchtrainierte Muskeln
- starke und elastische Wirbelsäule
- gesunde und bewegliche Gelenke
- harmonischer Körperbau
- lindert Rückenschmerzen
- hilft unserem Körper Kraft und Energie zurückzugewinnen.
DER UNTERRICHT
Der Unterricht findet privat statt und dauert 60“ Minuten. Dem Beginn der eigentlichen Sitzung geht eine Auswertung der persönlichen Eigenschaften voraus. Die Verläufe der Übungen variieren je nach Person, seinem Körper und seinen Möglichkeiten, aber vor allem berücksichtigen wir seine Ziele.
Für den Unterricht des GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® verwendet Studio Metapilates einen zertifizierten Lehrer sowie die Originalausrüstung, die direkt vom GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® geliefert wird.
Heute profitiert eine Vielzahl von Menschen jeden Alters und Lebensstils enorm von diesem System.
Gyrotonic ® wird derzeit weltweit erfolgreich in Reha-Zentren, Tanzstudios, Sporttraining und Fitness eingesetzt.
