#IoStoACasaConMypt: unsere Tipps, um immer in Form zu bleiben

Dies ist ein besonderer Zeitraum, in dem wir gebeten werden, unsere Ausflüge so weit wie möglich einzuschränken, daher kommt MyPersonalTrainer mit vielen Tipps für Ihr Wohlbefinden direkt zu Ihnen nach Hause. Übungen, Rezepte und Ratschläge zu Lebensmitteln zum Ausprobieren, Tipps, um Körper und Geist immer in Form zu halten. Haben Sie Fragen an unsere Experten oder möchten Sie uns mitteilen, wie Sie diese Zeit verbringen (vielleicht ist es auch ein Vorschlag für andere!) Verlinken Sie uns in Ihren Stories und verwenden Sie den Hashtag #IoStoACasaConMypt zwischen dem einen und dem anderen. Durch das Laufen auf der Stelle (aber Sie können sich auch bewegen, wenn Sie den nötigen Platz haben) werden wir in der Lage sein, die Unterstützung des Fußes zu verbessern, und aus diesem Grund ist es unerlässlich, diese Übungen barfuß oder mit minimalem Schuhwerk auszuführen und zu trainieren deinen Atem richtig. .

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59,49 € € 95,00 -37 & Prozent; Siehe das Angebot die keine Gleichgewichtsprobleme haben, können auch effektiv verwendet werden, um Gewicht zu verlieren, die Stoffwechselgesundheit zu verbessern, den grundlegenden Muskeltonus und die Gelenkfunktion zu erhalten'.

Wer zu Hause nicht viel Platz hat, sollte sich eine Laufmatte kaufen.

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349,99 € Siehe das Angebot und auch perfekt zur Kontrolle des Cholesterins, da sie reich an Lecithin sind. In diesem Rezept schlägt unsere Alice eine originelle und köstliche Art vor, sie in unsere Ernährung zu integrieren: einen "Salat mit Thunfisch! Für die Zubereitung können Sie sowohl Thunfisch in Öl" als auch frisch angebratenen Thunfisch verwenden. Die Basis ist Reis, aber wenn Sie ihn nicht besonders mögen, können Sie ihn aus der Zubereitung nehmen und Ihren Salat mit einer Scheibe Vollkornbrot begleiten.

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und auf unserer Facebook-Seite, verpassen Sie nicht diese Termine, um Wohlbefinden und gute Laune wiederzuerlangen und denken Sie daran: #iorestoacasa

Montag, 27. April um 18:00

• Bauch- und Gesäßtraining mit Federico Trombini

Dienstag, 28. April um 17:00

• Yogastunde mit YogaEssential

Donnerstag, 30. April um 18:00

• Aerobes Ausdauertraining mit Federico Trombini

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Zu den käuflichen Produkten zählen nicht nur haltbare Lebensmittel, sondern auch Produkte für den Haushalt, für die Hygiene und Körperpflege, für Kinder und für unsere Vierbeiner.

. Was soll ich tun, wenn ich Husten oder Erkältung habe? Mund und Nase mit Einwegtaschentüchern bedecken oder alternativ in die Ellenbeuge niesen oder husten

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