Informationen zu Melatonin 500 - Eurosup
Melatonin 500 - Eurosup
Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Melatonin
FORMAT
Packung mit 60 Tabletten
ZUSAMMENSETZUNG: Stabilisator: mikrokristalline Cellulose; Trennmittel: Magnesiumstearat und Siliziumdioxid; Melatonin.
PRO KAPSEL: Melatonin 5 mg
Produkteigenschaften Melatonin 500 - Eurosup
Die Epiphyse spielt eine Rolle als Vermittler zwischen der äußeren Umgebung und der endokrinen Aktivität, indem sie ihre Aktivität entsprechend der Photoperiode reguliert.Die Anwesenheit von Photorezeptoren scheint tatsächlich die Produktion von Melatonin signifikant zu modulieren, sie in Gegenwart von Licht zu hemmen und zu fördern es in Abwesenheit von Lichtreizen. All dies führt zu einer rhythmischen Produktion von Melatonin, die in der Nacht maximiert und dann während des Tages deutlich reduziert wird. Daher kann dieser Stoff als "biologische Uhr des menschlichen Organismus" angesehen werden, denn Durch die Aktivierung verschiedener Arten von Rezeptoren, die im Gehirn verbreitet sind (insbesondere im Hypothalamus), kann sie als Beruhigungsmittel und Hypnotikum wirken und den Schlaf induzieren. Die Melatoninproduktion ist in den ersten 7 Lebensjahren maximal und nimmt dann allmählich ab (in Wirklichkeit bleiben die Synthesewerte konstant, während das Blutvolumen zunimmt) und wird bei älteren Menschen minimal, wo einerseits die Innervation reduziert ist und die epiphysiale Verkalkung andererseits die endokrine Funktion dieser Drüse ernsthaft beeinträchtigen. Glücklicherweise reduziert die orale Integration von Melatonin zeitweise die endogene Sekretion dieses Hormons, verzögert die Erschöpfung und Alterung der Zirbeldrüse und erhält ihre Funktionalität.
Obwohl es viele Studien in der Literatur gibt, ist es noch immer nicht möglich, ein vollständiges Profil aller potentiellen Funktionen dieses Moleküls zu verfolgen; Daher werden wir die wichtigsten biologischen Aspekte beschreiben, an denen es beteiligt ist:
- Schlaf-Wach-Rhythmus: Melatonin kann durch Interaktion mit auf hypothalamischer Ebene verteilten Rezeptoren eine hypnotische und beruhigende Wirkung ausüben;
- Biologischer Schutz: wird nicht nur auf die Zirbeldrüse ausgeübt, sondern auf den gesamten Organismus übertragen (in Anbetracht der beschriebenen Schutzwirkung gegen Nukleinsäuren, die chemischem Stress ausgesetzt sind);
- Antioxidative Prozesse: Melatonin ist direkt am Sauerstoff- und Stickstoff-Entgiftungssystem für freie Radikale beteiligt und trägt zusammen mit seinen Metaboliten zur gesamten antioxidativen Kapazität bei;
- Immunsystem: Es ist in der Lage, die Immunabwehr des Körpers zu stärken, den durch akuten Stress induzierten immundepressiven Wirkungen entgegenzuwirken und sowohl die Sekretion von entzündungsfördernden Zytokinen als auch die Differenzierung und Aktivierung der zellulären Komponente der Lymphozyten zu verbessern;
- Stoffwechselwege: Neuere Erkenntnisse zeigen eine wichtige Rolle von Melatonin und seinem MT1-Rezeptor im Glukosestoffwechsel. Tatsächlich scheint die Rezeptoraktivierung die Insulinsensitivität zu verbessern und das Risiko für Typ-II-Diabetes und damit verbundene Krankheiten wie Fettleibigkeit zu verringern.
Melatonin in der Sportpraxis
Obwohl es schwierig ist, die Vorteile, die sich aus der Einnahme von Melatonin im Sport ergeben, zu begründen und zu beschreiben, bietet die wissenschaftliche Literatur einige interessante Reflexionspunkte zu möglichen Anwendungen dieser Ergänzung:
- Verbesserung der Hormonfunktion: Die biologische Uhrfunktion von Melatonin könnte besonders wichtig für die Verbesserung der Hormonsekretion bei intensiv trainierten Personen sein. Obwohl die Literatur nicht sehr reich an solchen Studien ist, gibt es einige wissenschaftliche Beweise, die die Zunahme der nächtlichen GH-Sekretion mit der Verabreichung von Melatonin korrelieren.
- Schutzwirkung: Die antioxidative Wirkung von Melatonin könnte wichtig sein, um oxidativen Schäden durch intensive körperliche Betätigung entgegenzuwirken.
- Metabolische Wirkung: Trotz fehlender wissenschaftlicher Beweise am Menschen induzierte Melatonin in Tierstudien eine Verringerung der Laktatsynthese, wahrscheinlich in Verbindung mit der zuvor beschriebenen metabolischen Wirkung auf die Glukosetoleranz.
- Thermoregulatorische Wirkung: Einige Hinweise deuten darauf hin, dass der Abfall der Körpertemperatur, der nach der Einnahme von Melatonin aufgezeichnet wird, für Sportler, die bei hohen Temperaturen trainiert und leistungsfähig sind, von Vorteil sein kann.
Begründung - Melatonin 500 - Eurosup
Obwohl die Ideen für seine Anwendung im Sport interessant sind, muss daran erinnert werden, dass das Hauptanwendungsgebiet von Melatonin die Behandlung verschiedener Schlafstörungen ist; es gibt jedoch Studien, die seine Wirksamkeit bei neurodegenerativen und endokrinen Erkrankungen und Stoffwechselerkrankungen bescheinigen. Im Sport gibt es jedoch keine Verbesserung der melatoninabhängigen Leistungsfähigkeit oder Körperzusammensetzung, obwohl es Hinweise auf seinen hormonregulierenden und antioxidativen Nutzen gibt.
Vom Unternehmen empfohlene Anwendungsmethode - Melatonin 500 - Eurosup
Schlucken Sie eine Portion (1 Tablette) vorzugsweise abends, eine Stunde vor dem Zubettgehen.
Art der Anwendung im Sport Melatonin 500 - Eurosup
In den meisten Studien werden Dosierungen von 300 µg bis zu 5/6 mg verabreicht. Im Sport liegt die empfohlene Dosierung bei 3 Milligramm, obwohl Studien die Wirksamkeit von nur 0,5 mg belegen. In jedem Fall sollte Melatonin mindestens eine Stunde vor dem Zubettgehen eingenommen werden, um während der Schlafphase verfügbar zu sein .einschlafen. Die nächtliche Einnahme ist auch wichtig, um die zykardische Natur seiner Synthese zu reproduzieren und eine hormonelle Deregulierung zu vermeiden, die sogar kontraproduktiv sein könnte.
Synergie - Melatonin 500 - Eurosup
Mehrere Studien scheinen sich über die größere Wirksamkeit der Synergie bei gleichzeitiger Einnahme mit Zink einig zu sein. Eine allgemeine Verbesserung wird in der Tat sowohl bei der Stärkung der Immunabwehr als auch bei der antioxidativen Wirkung und beim metabolischen Aspekt erzielt, indem die Empfindlichkeit gegenüber Insulin verbessert wird.
Einige Studien zeigen, dass bei längerer Einnahme von Zink und Melatonin auch eine Supplementierung mit Magnesiomagnesium erforderlich ist.
Die Gültigkeit der gleichzeitigen Gabe von Melatonin und Vitamin B6 wird noch beobachtet, auch wenn die ersten Arbeiten eine Verbesserung der endogenen Synthese dieses Hormons zeigen, mit einer Verstärkung der biologischen Wirkungen, die vor allem auf die Modulation des Immunsystems und des Hormonsystems bezogen sind Aktivität.
Nebenwirkungen Melatonin 500 - Eurosup
Obwohl neuere Studien die hohe Verträglichkeit und Sicherheit des Wirkstoffs bestätigt haben, gibt es in der Literatur Fälle, in denen schon bei einer Dosis von 3 mg/Tag Übelkeit, Reizbarkeit, Albträume und Gefäßveränderungen beobachtet wurden.
Darüber hinaus kann Melatonin als mildes Hypnotikum und Beruhigungsmittel die Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen. Durch die Verstärkung der Immunantwort könnte die Substanz auch den Zustand von Patienten mit allergischen oder Autoimmunerkrankungen verschlechtern.
Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung von Melatonin 500 - Eurosup
Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck, Allergien und Autoimmunerkrankungen, in der Schwangerschaft, während der Stillzeit, unter 12 Jahren und bei noch nicht trainierten Jugendlichen.
Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist die Stellungnahme des Arztes erforderlich.
Dieser Artikel, der auf das kritische Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis ausgerichtet ist, dient nur zu Informationszwecken und hat daher keinen ärztlichen Verschreibungswert. Es ist daher immer erforderlich, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.. Erfahren Sie mehr über die kritische Analyse von Melatonin 500 - Eurosup.
Neuro Endocrinol Lett., Juni 2002, 23: 213-7.
Die Wirkung der Pyridoxin-Verabreichung auf die Melatoninsekretion bei normalen Männern.Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Georgische Med Nachrichten. 2007 Dez;: 35-8.
rsling M, Wheeling M, Williams A. Die Wirkung der Melatonin-Verabreichung auf die Hormonsekretion der Hypophyse beim Menschen. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637–42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999
Melatonin-Supplementierung bei Ratten, die akutem Schwimmtraining unterzogen wurden: Seine Wirkung auf den Plasmalaktatspiegel und die Beziehung zu Zink.
Kaya O, Gökdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett. 2006 Feb-Apr, 27 (1-2): 263-6.
Auswirkungen einer Einzeldosis von N-Acetyl-5-methoxytryptamin (Melatonin) und Widerstandstraining auf die Wachstumshormon/IGF-1-Achse bei jungen Männern und Frauen.
Nassar E., Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.
Auswirkungen einer Melatonin-Supplementierung auf belastungsinduzierte Veränderungen der Leitungsgeschwindigkeitsverteilungen.
Ayaz M, Okudan N.
Verbesserung der Leitfähigkeit der Nervenfasern.
Melatonin: aeromedizinische, toxikopharmakologische und analytische Aspekte.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Analtoxikol. 1999 Mai-Juni 23: 159-67. Rezension.
BMJ. 18. Februar 2006; 332: 385-93. Epub 2006 10. Februar.
Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Kurzfristig sicher
Pharmakokinetik von oral verabreichtem Melatonin bei kritisch kranken Patienten.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res. März 2010, 48: 142-7. Epub 2010 8. Januar
Bedeutung und Anwendung von Melatonin bei der Regulation des Stoffwechsels des braunen Fettgewebes: Beziehung zur menschlichen Fettleibigkeit.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010 Jun 16. [Epub vor Druck]
Fettleibigkeit (Silberfrühling). 2010 Feb 18. [Epub vor Druck]
Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Endokrinologie. 2009 Dez. 150: 5311-7. Epub 2009 Okt. 9.
Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. Februar 2007; 88: 19-29.
Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Endokrinologie. 2003 Dez. 144: 5347-52. Epub 2003 11. September
Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006 Okt. 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
Eur J Appl Physiol. April 2006; 96: 729–39. Epub 2006 28. Februar.
Auswirkungen von Widerstandsübungen nach oraler Einnahme von Melatonin auf physiologische und Leistungsreaktionen von erwachsenen Männern.Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res. 2005 Nov. 39: 353-9.
Atkinson G, Inhaber A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Ergonomie. 2005 15.09.-15.11.; 48 (11-14): 1512-22.
Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res. Januar 2007, 42: 28–42.
Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res. 2009 Sept. 47: 184-91. Epub 2009 Juli 13.
Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006 Okt. 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
