Tonalin CLA - Natrol

Über Tonalin CLA - Natrol

Tonalin CLA - Natrol

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis konjugierter Linolsäure

FORMAT
Packung mit 60/90 Kapseln

KOMPOSITION

Distelöl mit 80 % konjugierter Linolsäure; Gelatine; Glycerin; Wasser; Farbe: Karamell

Pro Portion (3 Kapseln): CLA 2,4 Gramm

Produkteigenschaften Tonalin CLA - Natrol

Konjugierte Linolsäure (CLA) - Das Akronym CLA (konjugierte Linolsäure) bezieht sich auf eine Reihe von Fettsäuren, die als Isomere der Linolsäure angesehen werden können.Alle diese bestehen aus 18 Kohlenstoffatomen und 2 Doppelbindungen, die durch eine Einfachbindung getrennt sind.

Die besondere chemische Struktur definiert 16 verschiedene mögliche Isomere, aber in der Natur gibt es hauptsächlich zwei davon 9 cis, 11 trans und 10 trans, 12 cis, die nicht nur die am häufigsten vorkommenden Formen sind, sondern auch die biologisch aktivsten. Dieselben Nahrungsergänzungsmittel, die im Allgemeinen aus der Behandlung von Pflanzenölen nach bestimmten Protokollen gewonnen werden, versuchen, konstante Beziehungen zwischen den beiden biologisch aktivsten Isomeren aufrechtzuerhalten, auch weil verschiedene Studien zeigen, wie diese Beziehung die potenziellen therapeutischen Wirkungen und Nebenwirkungen signifikant beeinflussen kann. auch unter Berücksichtigung der spezifischen Gewebeverteilung, mit einem muskulären Tropismus für das Isomer C9, T11 und adipös für das C10, t12.
Obwohl sie, wie wir später sehen werden, für das reibungslose Funktionieren des Organismus wichtig sind, verfügt der Mensch nicht über die für ihre Synthese notwendigen Biosynthesewege und muss zwangsläufig auf die Nahrungsaufnahme zurückgreifen 0,7% der gesamten Lipidkomponente, gefolgt von Fleisch und einigen Pflanzenölen. Diese garantieren im Durchschnitt eine "tägliche Aufnahme zwischen 20 und 170 mg, viel niedriger als die von den ergänzenden Protokollen vorgeschlagenen, die mit 3,4 g / Tag oral eingenommen werden Tatsächliche Erzielung von etwa 2,7 Gramm pro Tag, eine Menge, die etwa 5-10 mal niedriger ist als die in Tiermodellen verwendete.

Biologische Rolle
Die Bedeutung von CLA in der täglichen Ernährung ist nicht ausschließlich auf die für jedes andere Fett beschriebenen klassischen Funktionen zurückzuführen, sondern vor allem auf die metabolische und biochemische Wirkung, die durch eine „große Literatur, die mehr als 1000 gewidmete Studien umfasst“ dokumentiert ist. Trotz des enormen Arbeitsaufwands bleibt jedoch eine Aura des Mysteriums hinsichtlich der Wirksamkeit und Sicherheit von CLA in der integrativen Praxis am Menschen angesichts der widersprüchlichen veröffentlichten Ergebnisse und neuer experimenteller Beweise.
Daher ist es zwar möglich, die verschiedenen in den vielen Studien beschriebenen Effekte aufzuzählen, jedoch muss berücksichtigt werden, dass für viele von ihnen noch eine molekulare Erklärung fehlt.

1. Antikarzinogene Wirkung: durch in-vitro-Kultursysteme zufällig entdeckt, wurde es anschließend auch in Tiermodellen von Brust-, Prostata-, Darm- und Lungenneoplasmen charakterisiert. Die antineoplastische Wirkung sollte dank der Modulation des intrazellulären Signals mit der daraus folgenden Regulation des Zellzyklus und des apoptotischen Prozesses erfolgen

Klinische Studien an Männern fehlen bisher.

1. Antithrombotische Wirkung: Besonders wichtig für die Vorbeugung von kardiovaskulären Erkrankungen, würde sie durch eine Regulierung des Cholesterinspiegels und durch die Verringerung der Synthese von Arachidonsäure und verwandten entzündungsfördernden und thrombozytenaggregierenden Molekülen (Thromboxane, Leukotriente und PGE) erfolgen.
2. Immunmodulatorische Wirkung: Auch bei gesunden Probanden beschrieben, scheint sie durch eine Verringerung des IgE-Spiegels (verantwortlich für allergische Reaktionen) und entzündlicher Zytokine zugunsten einer Verstärkung der spezifischen Immunantwort gekennzeichnet zu sein.
3. Reduzierung der Fettmasse: umgesetzt durch eine Reihe von Stoffwechselmerkmalen:
4. Hemmung des Lipoprotein-Lipase-Enzyms;
5. Erhöhte Expression von Entkopplungsproteinen;
6. Induktion der Apoptose der Prä-Adipozyten;
7. Erhöhte Effizienz des Beta-Oxidationsprozesses;
8. Erhöhter muskulärer Energieverbrauch.

Muskelmassezunahme: induziert durch Proteinsyntheseprozesse, noch nicht charakterisiert

CLA und sportliche Nutzung

Angesichts der zahlreichen Potenziale von CLA wurde versucht, seine Wirksamkeit auch in der Sportergänzung zu testen. Ursprünglich ausschließlich mit dem Ziel der Verbesserung der Körperzusammensetzung eingesetzt, wurde später auch eine ergogene Rolle beschrieben verbesserte kontraktile Wirksamkeit.Angesichts der potenziellen Wirkungen von CLA wurde beschlossen, es in der Sportergänzung zu verwenden, um die aus dem Training resultierenden Ergebnisse zu optimieren.Obwohl es allein in Synergie mit Kreatin-Monohydrat keine wichtigen Vorteile in Bezug auf die Leistungssteigerung und die Verbesserung der Körperzusammensetzung brachte , garantierte es eine deutliche Verbesserung sowohl der Muskelkraft als auch der Ausführung der Übung.

Begründung - Tonalin CLA - Natrol

Die sorgfältige kritische Bewertung der verschiedenen von der Wissenschaft vorgeschlagenen Studien stellt dabei einen besonders wichtigen Denkanstoß dar. Zum einen lässt sich leicht eine deutliche Diskrepanz zwischen den Ergebnissen der verschiedenen Forschungsgruppen feststellen, die zum Teil in völligem Widerspruch zueinander stehen kein ersichtlicher Grund, außerdem ist festzuhalten, dass die an Tiermodellen erhaltenen Ergebnisse viel aussagekräftiger und prägnanter sind als die am Menschen. Eine mögliche Erklärung für dieses sehr verwirrende Bild könnte sich ableiten aus:

1. Sehr hohe biologische Variabilität zwischen Arten und innerhalb einer Art;
2. Diskrepanz zwischen den Dosierungen bei Versuchstieren und denen beim Menschen;
3. Unterschiedliche biologische Wirkung der verschiedenen Isomere;
4. Fehlen molekularer Mechanismen;

All diese Faktoren sollen den Leser zu einer korrekten Interpretation der von den produzierenden Unternehmen beschriebenen Ergebnisse und Vorteile führen und dabei immer alles mit einem betont kritischen Gespür bewerten.

Vom Unternehmen empfohlene Anwendungsmethode - Tonalin CLA - Natrol

Es wird empfohlen, dreimal täglich 1 Kapsel zu den Mahlzeiten einzunehmen.

Anwendung in der Sportpraxis - Tonalin CLA - Natrol

Wie eingangs erwähnt, sind die in den verschiedenen Studien beschriebenen Dosierungen sehr unterschiedlich, insbesondere beim Übergang vom Tiermodell zu klinischen Studien an Gesunden. Heute liegt der gebräuchlichste Anwendungsbereich bei 2 Gramm / Tag bis 6 Gramm pro Tag, wenn man bedenkt, dass die Bioverfügbarkeit bei etwa 70% liegt. Unter allen vorgeschlagenen Studien ist die am häufigsten replizierte Dosierung die von 3,4 Gramm pro Tag bei mehr Verabreichungen in mehr oder weniger regelmäßigen Zeitabständen.
Die Verabreichung sollte während der Mahlzeiten bevorzugt werden.
Die Wirksamkeit bei der Gewichtsabnahme (geschätzt auf etwa 0,09 kg / Woche, linear in den ersten sechs Monaten) wird über längere Zeitintervalle erreicht, für die die Meinung des Arztes unerlässlich ist.

Synergien Tonalin CLA - Natrol

ERNÄHRUNGSPLAN UND KÖRPERLICHE AKTIVITÄT: Damit CLA beim Abnehmen helfen kann, ist es NOTWENDIG, eine kontrollierte, gesunde und möglicherweise kalorienarme Ernährung zu programmieren, verbunden mit einer geplanten körperlichen Aktivität, die an die individuellen Bedürfnisse angepasst ist.
Auch in diesem Fall können einige Studien an Tieren beschrieben werden, die CLA mit Arginin assoziieren, die positive Auswirkungen auf die Zunahme der Magermasse feststellten, die jedoch wenig Sinn machen, da das Äquivalent beim Menschen fehlt.

Nebenwirkungen von Tonalin CLA - Natrol

Obwohl nach der Annahme von CLA keine schwerwiegenden Nebenwirkungen festgestellt wurden, gibt es verschiedene Berichte über mögliche sich verschlechternde Wirkungen bei verschiedenen pathologischen Zuständen:

• Erhöhung der Entzündungsbiomarker (c-reaktives Protein und weiße Blutkörperchen): Trotz dieser Hinweise hat sich CLA gerade wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften als besonders nützlich erwiesen.
• Erhöhung der Insulinresistenz: Dieser Effekt, der beim T10, C12-Isomer ausgeprägter zu sein scheint, nimmt bei Verwendung einer gleich zusammengesetzten Mischung deutlich ab.
• Erhöhter oxidativer Stress: Anstieg der Lipoperoxidationsspiegel.
• Dyslipidämische Wirkung: In Verbindung mit dem T10-Isomer führt C12 zu einer Senkung des HDL-Cholesterinspiegels im Plasma mit einem Anstieg des LDL-Cholesterins.

Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung Tonalin CLA - Natrol

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck, während der Schwangerschaft, während der Stillzeit und unter 14 Jahren. Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen hinaus) ist eine Stellungnahme erforderlich Der Doktor.

Dieser Artikel, der auf das kritische Wiederlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis ausgerichtet ist, dient nur zu Informationszwecken und hat daher keinen ärztlichen Verschreibungswert. Es ist daher immer erforderlich, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.. Erfahren Sie mehr über die kritische Analyse von Tonalin CLA - Natrol.

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