Fettiges Haar ist ein großes ästhetisches Problem. Dieser so verbreitete wie peinliche Nachteil des Aussehens wird durch die Ablagerung von Talgsekreten auf der Kopfhaut und dem Haarschaft verursacht: Das Haar wird dabei objektiv sehr unangenehm für das Auge (... und die Berührung).
Fettiges Haar nimmt ein fettiges und klebriges Aussehen an; Der Schmutz, der darin Wurzeln schlägt, zieht andere Haare an, als wäre er ein Klebstoff.
Fettiges Haar kann auch von einer „Hyperaktivität von 5alpha-Reduktase-Enzymen abhängen, die für die Umwandlung von Testosteron in Dihydrotestosteron verantwortlich sind (das wiederum für Haarausfall und Talgproduktion verantwortlich ist).
- Bitte beachten Sie: Fettiges Haar ist nicht immer Ausdruck mangelnder Körperhygiene. Tatsächlich spielt die genetische Veranlagung eine zentrale Rolle bei der Manifestation dieser Störung.
Das veröffentlichte Material soll einen schnellen Zugang zu allgemeinen Ratschlägen, Vorschlägen und Heilmitteln ermöglichen, die Ärzte und Lehrbücher normalerweise zur Behandlung von fettigem Haar anbieten; solche Indikationen dürfen in keiner Weise die Meinung des behandelnden Arztes oder anderer den Patienten behandelnder Gesundheitsfachleute des Sektors ersetzen.
Was ist zu tun
- Häufiges Waschen von fettigem Haar mit milden Shampoos ist sicherlich das beste Mittel gegen die Störung. Wenn das Problem von fettigem Haar besonders ausgeprägt ist, werden tägliche Haarwäschen empfohlen
- Verwenden Sie milde Shampoos, um zu vermeiden, dass zu viel Talg von der Kopfhaut entfernt wird, indem dem Haar seine natürliche Schutzbarriere entzogen wird. Transparente Shampoos werden am meisten empfohlen, da sie (mit ziemlicher Sicherheit) empfindlichere Substanzen enthalten und nicht mit Farbstoffen formuliert sind
- Widmen Sie der Haarpflege einen kleinen Raum der täglichen Zeit: zarte Shampoos, adstringierende und desinfizierende Lotionen sind sicherlich die idealen Produkte zur Behandlung von fettigem Haar
- Das Massieren der Kopfhaut während der Shampooausgabe ist ein gutes Mittel gegen fettiges Haar
- Überprüfen Sie den Fettigkeitsgrad der Haare nach dem Waschen mit Shampoo: Um festzustellen, ob die Haare richtig gewaschen wurden oder nicht, streichen Sie nach dem Trocknen der Haare mit einem Haartrockner einfach mit dem Finger über die Kopfhaut; Wenn der Finger glänzend aussieht, müssen Sie den Waschmodus verfeinern
- Auch die Anti-Plaque-Mundspülung kann ohne adstringierende Lotionen hilfreich sein: In diesen Fällen empfiehlt es sich, einen Wattebausch einzuweichen und Kompressen direkt auf der Kopfhaut aufzutragen, auch diese Maßnahme gehört zu den Mitteln gegen fettiges Haar.
- Stress abbauen: Auch Anspannung und Angst können das Erscheinungsbild der Haare stark belasten. Aus diesem Grund empfiehlt es sich, kleine Zeiträume für die Selbstversorgung einzuplanen: Spaziergänge und leichte sportliche Aktivitäten sind auf jeden Fall zu empfehlen.
- Vorsicht vor der Antibabypille und anderen hormonellen Verhütungsmethoden: Einige besonders empfindliche Frauen können während der Behandlung mit Hormonen (in der Antibabypille enthalten) eine Zunahme des Talgs in der Kopfhaut und im Haar beobachten.
Was man NICHT tun sollte
- Vermeiden Sie es, Ihre Haare zu oft zu waschen, da Sie glauben, dass wiederholtes Waschen die Talgsekretion erhöhen kann: Die Talgproduktion unterliegt nicht dem Waschen
- Verwenden Sie scharfe oder minderwertige Shampoos
- Trocknen Sie die Haare, indem Sie sich dem Haartrockner zu sehr nähern: Es wird eher empfohlen, den Haartrockner in einem sicheren Abstand (ca. 30 cm) zu halten, um zu verhindern, dass die überschüssige direkte Hitze den Talg zu stark verflüssigt und das Haar noch fettiger macht
- Bürsten Sie Ihr Haar weiter: Bürsten fördert das Ziehen von Talg von der Kopfhaut in die Haarspitzen
- Berühre deine Haare mit schmutzigen Händen
- Massieren Sie die Kopfhaut zwischen einem Shampoo und dem anderen. Dieses Verhalten sollte vermieden werden: kontinuierliches Massieren der Kopfhaut kann die Talgproduktion anregen. Die Kopfhaut sollte nur während der Haarwäsche massiert werden
- Verwenden Sie den Conditioner: Diese kosmetischen Präparate, die sich hervorragend als Mittel gegen trockenes Haar eignen, sollten bei fettigem Haar vermieden werden, da sie das Haar beschweren. Wenn der Conditioner wirklich wichtig ist, wird empfohlen, ihn nur auf die Spitzen von fettigem Haar aufzutragen
- Rauchen: Rauch kann am Haar haften und es stumpf, stumpf und sichtbar fettig machen
Was zu essen
- Nehmen Sie viel Obst und Gemüse zu sich, da sie reich an Antioxidantien (Vitamin C und E), Mineralsalzen und Vitaminen sind, die für die Haargesundheit sehr wichtig sind
- Stellen Sie dem Körper immer die richtige Menge an Schwefelproteinen sicher, die in Fleisch, Fisch und Eiern allgegenwärtig sind
- Ja zu Lachs und Nüssen, natürlichen Quellen von Omega 3 und 6
- Bei Bedarf ergänzen Sie die Ernährung mit Kalzium-, Kupfer- und Zinkergänzungen
Was man NICHT essen sollte
- Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Lebensmittel mit einer Verschlimmerung von fettigem Haar in Zusammenhang stehen, es wird jedoch empfohlen, eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und wenig Fett zu sich zu nehmen.
Natürliche Heilmittel und Heilmittel
- Naturkosmetische Behandlungen können zweifellos das Aussehen von fettigem Haar verbessern, daher werden natürliche Präparate mit Wirkstoffen mit antiseptischer (desinfizierender), entzündungshemmender, adstringierender und gefäßverengender Wirkung bevorzugt:
- adstringierende Lotion auf Efeubasis (Hedera Helix) und Hamamelis (Hamamelis virgiliana)
- Packungen oder Teesprays für fettiges Haar
- Desinfektionslotion mit Wacholderessenz (Juniperus communis), Rosmarin (Rosmarinus Officinalis) oder andere ätherische Öle
- Haarmaske mit adstringierenden Produkten. Du kannst auch eine DIY-Haarmaske mit Joghurt- und Salbei- oder Thymianextrakten herstellen
- Ton-Haarmaske: ausgezeichnetes natürliches Heilmittel zur Entgiftung, Desinfektion und Reinigung einer talgreichen Kopfhaut
- Spülen Sie Ihr Haar mit destilliertem Wasser und Zitronensaft aus: Dies ist ein ausgezeichnetes Naturheilmittel mit adstringierenden Eigenschaften für fettiges Haar
- Spülen Sie Ihr Haar mit Wasser und Apfelessig: 1 Esslöffel Apfelessig verdünnt in ½ Liter Wasser ist die ideale Dosis, um eine hausgemachte Lotion gegen fettiges Haar herzustellen.Es gibt viele Haarmasken, die Sie ausprobieren können.
Pharmakologische Behandlung
- Finasterid: zur Neutralisierung von überschüssigem Talg auf der Kopfhaut, der für fettiges Haar verantwortlich ist. Das ausschließlich für Männer indizierte Medikament übt seine therapeutische Wirkung aus, indem es die Aktivität des Enzyms 5-alpha-Reduktase hemmt
- Androgenrezeptorhemmer: Medikamente zur Behandlung von fettigem Haar bei Frauen:
- Cyproteronacetat (zB Androcur)
- Flutamid (z. B. Flutamid Hex)
Verhütung
- Waschen Sie sich immer gründlich die Hände, bevor Sie Ihre Haare berühren
- Um eine übermäßige Talgablagerung auf der Kopfhaut zu verhindern, wird empfohlen, verschmutzte Orte und Rauch (auch passive) so weit wie möglich zu vermeiden
- Bürste deine Haare nur wenn nötig
- Fettiges Haar häufig mit milden Shampoos waschen
Medizinische Behandlung
- Medizinische Behandlungen sind im Allgemeinen nicht erforderlich, um überschüssiges Fett aus den Haaren zu entfernen. Eine ärztliche Untersuchung ist ggf. empfehlenswert, wenn fettiges Haar mit anderen unangenehmen Beschwerden wie Hirsutismus, Akne und fettiger Haut einhergeht: Eine "hormonelle Veränderung" ist in solchen Fällen denkbar.
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