Tatsächlich wird dieser Begriff generisch verwendet, um verschiedene Arten von entzündlichen Erkrankungen des Haarfollikels zu bezeichnen, die sich in der auslösenden Ursache wesentlich voneinander unterscheiden. Durch die Unterteilung in zwei Makrogruppen können wir infektiöse Follikulitis (verursacht durch Infektionen, die durch Bakterien, Pilze und Viren aufrechterhalten werden können) und nicht-infektiöse Follikulitis (nicht durch Infektionen verursacht) unterscheiden.
Für weitere Informationen: FollikulitisWelche Rolle spielen Haarentfernung und Rasur bei Follikulitis?
Haarentfernung und Rasur können in einigen Fällen Risikofaktoren, Ursachen oder Verschlechterungsfaktoren für Follikulitis darstellen. Genauer gesagt können Haarentfernung und Rasur bei folgenden Follikulitis-Arten eine mehr oder weniger wichtige Rolle spielen:
- Sykose des Bartes: eine Art von Follikulitis, die durch Infektionen verursacht wird durch Staphylokokken aureus die - wie Sie leicht erraten können - Männer auf der Höhe der Wangen, des Kinns und der Lippenpartie betrifft. Diese Art von Follikulitis kann durch Rasieren verschlimmert werden.
- Tinea barbae: Um ehrlich zu sein, kann diese durch Pilze verursachte Infektionskrankheit, die die Bereiche des Gesichts und des Halses betrifft, in denen der Bart vorhanden ist, nicht als echte Follikulitis definiert werden, da sie in den meisten Fällen durch das Auftreten oberflächlicher Verletzungen gekennzeichnet ist; In einigen Fällen kann es jedoch auch zu einer tieferen Infektion ähnlich einer Follikulitis kommen.
- Pseudofollikulitis: Wie der Name schon sagt, handelt es sich nicht um eine echte Form der Follikulitis, auch wenn die Manifestationen ähnlich sind. Pseudofollikulitis ist tatsächlich die Folge von eingewachsenen Haaren.
Es ist jedoch zu beachten, dass Rasur und Haarentfernung auch andere Arten von Follikulitis verschlimmern können und dass die Verwendung von infizierten Werkzeugen und / oder schlechte Hauthygiene das Auftreten verschiedener Arten von Infektionen, also auch anderer Arten von Follikulitis, begünstigen können .
Das veröffentlichte Material soll einen schnellen Zugang zu allgemeinen Ratschlägen, Vorschlägen und Heilmitteln ermöglichen, die Ärzte und Lehrbücher normalerweise zur Behandlung von Follikulitis anbieten; solche Indikationen dürfen in keiner Weise die Meinung des behandelnden Arztes oder anderer Gesundheitsfachleute des Sektors ersetzen, die den Patienten behandeln.
täglich und mit nicht aggressiven Produkten.- Bakterien: zum Beispiel Staphylococcus aureusUnd Pseudomonas aeruginosa.
- Pilze: zum Beispiel Candida albicans, Pilze der Gattung MalasseziaUnd Trichophyton rubrum.
- Viren: zum Beispiel Herpes simplex.
Wussten Sie, dass ...
Es scheint, dass Personen mit bestimmten Krankheiten - wie Fettleibigkeit, Diabetes und Anämie - stärker dem Risiko ausgesetzt, eine Follikulitis zu entwickeln.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Immunsystem gut funktioniert.
- Wählen Sie die am besten geeignete Haarentfernungs- / Epilationstechnik.
- Pflegen Sie die Hygiene nach der Haarentfernung, indem Sie die Haut mit einer milden Neutralseife waschen.
- Bei oberflächlicher Follikulitis eine antibakterielle Seife verwenden.
BEACHTUNG! Viele Fälle von Follikulitis werden durch Ursachen verursacht, bei denen nicht eingegriffen werden kann oder die unbekannt sind.
Wenn die Follikulitis schwerwiegend ist und nicht spontan abheilt, kann es notwendig sein, auf Medikamente zurückzugreifen, in diesen Fällen ist es immer ratsam, Ihren Arzt zu kontaktieren Patienten einen dermatologischen Facharztbesuch durchführen.
Sehr agressiv.
- Normalgewicht halten, Übergewicht und Fettleibigkeit vorbeugen und bekämpfen, im letzteren Fall ist es notwendig:
- Nehmen Sie eine ausreichende Kalorienmenge zu sich.
- Halten Sie Nahrungsfett bei etwa 25 % der Gesamtkalorien. Ohne viele Berechnungen anzustellen, ist es ratsam, magere Lebensmittel zu sich zu nehmen und jedes Gericht mit höchstens einem Teelöffel Öl zu würzen.
- Halten Sie einfachen Zucker bei etwa 10-16% der Gesamtkalorien; Das optimale System besteht darin, Süßigkeiten zu eliminieren und einfache Kohlenhydrate nur aus Obst, Gemüse, Milch und Derivaten zu sich zu nehmen.
- Ordnen Sie die Mahlzeiten angemessen zu: Die empfohlene Methode wäre: Frühstück 15 %, 2 Nebensnacks (Snacks) 5 %, Mittagessen 40 % und Abendessen 35 %.
- Wählen Sie Lebensmittel entsprechend ihrer metabolischen Wirkung richtig aus: Vermeiden Sie Produkte mit einem hohen glykämischen Index und begrenzen Sie die Portionen kohlenhydratreicher Lebensmittel (um die glykämische Last bei jeder Mahlzeit zu reduzieren).
- Sorgen Sie für eine Zufuhr von Fibraden von etwa 30 g / Tag: Es moduliert die Darmresorption und spielt eine sättigende Rolle.
- Wählen Sie gesunde und nährstoffreiche Lebensmittel.
- Vorbeugung oder Behandlung von Anämie, die ein prädisponierender Faktor für das Auftreten einer Follikulitis sein kann, die vom Mangel an Eisen, Vitamin B12 und Folsäure abhängen kann:
- Um die Aufnahme von Eisen, insbesondere Häm und Eisen (2+), sicherzustellen, ist es notwendig, zu essen:
- Muskelgewebe von Land- und Wassertieren: Pferd, Rind, Schwein, Vogel, Fisch, Weichtiere (einschließlich Landschnecken), ganze Krebstiere usw.
- Eier: alle, insbesondere das Eigelb.
- Fratagliee fünftes Viertel: vor allem Milz und Leber, aber auch Mark, Zwerchfell, Herz etc.
- Um die Versorgung mit Vitamin C, Zitronensäure und Fruktose zu gewährleisten, ist es notwendig, süß-saures Obst (Zitrone, Grapefruit, Orange, Mandarine, Clementine, Kiwi, Kirschen, Erdbeeren), Gemüse und Knollen (Petersilie, Paprika, Salat) zu essen , Spinat , Radicchio, Brokkoli, Tomaten, Kartoffeln usw.) Hinweis: Vitamin C oder Ascorbinsäure ist ein thermolabiles Molekül und wird beim Kochen abgebaut, so dass zur Sicherstellung der Aufnahme viele rohe Lebensmittel verzehrt werden müssen. Da es an der Aufnahme des wenig verfügbaren Eisens beteiligt ist, ist es außerdem wichtig, dass es mit bestimmten Nahrungsmitteln eingenommen wird.
- Um die Versorgung mit Vitamin B12 (Cobalamin) sicherzustellen, ist es notwendig, die gleichen Lebensmittel zu sich zu nehmen, die auch Häm-Eisen liefern.
- Zur Sicherstellung der Folsäureversorgung ist es notwendig zu essen: Leber, Gemüse (zB Tomaten), süße Früchte (Orange, Apfel) und Hülsenfrüchte (zB Bohnen) Hinweis: Folsäure ist auch ein Molekül, thermolabil und abbaubar mit kochen. Dies bedeutet, dass es zur Sicherstellung der Aufnahme ratsam ist, bestimmte Lebensmittel in roher Form zu sich zu nehmen.
- Um die Aufnahme von Eisen, insbesondere Häm und Eisen (2+), sicherzustellen, ist es notwendig, zu essen:
- Denken Sie daran, dass bestimmte Lebensmittel antinutritive Prinzipien enthalten können, die die Aufnahme von Eisen reduzieren. Um seinen Gehalt zu reduzieren, müssen Sie Folgendes üben:
- Einweichen.
- Fermentation (Hefebakterien).
- Kochen.
Da das Kochen die antinutritiven Prinzipien hemmt, aber die Verfügbarkeit von thermolabilen Vitaminen einschränkt, ist es ratsam, rohe und gekochte Lebensmittel gleichmäßig in der Nahrung zu sich zu nehmen Gemüse konnte roh gegessen werden.
- Immunsystem stärken oder erhalten: Einige Nährstoffe wirken auch antioxidativ und helfen, Stress durch freie Radikale zu vermeiden und verbessern so das Allgemeinbefinden.
- Vitamin C oder Ascorbinsäure: Es ist hauptsächlich in saurem Obst und rohem Gemüse enthalten. Insbesondere: Paprika, Zitrone, Orange, Grapefruit, Mandarine, Petersilie, Kiwi, Salat, Apfel, Chicorée, Kohl, Brokkoli,
- Vitamin Do Calciferol: Es ist hauptsächlich in Fisch, Fischöl und Eigelb enthalten.
- Zink: Es ist hauptsächlich in Leber, Fleisch, Milch und Derivaten, einigen Muscheln (insbesondere Austern) enthalten.
- Selen: Es ist hauptsächlich in Fleisch, Fischprodukten, Eigelb, Milch und Derivaten, angereicherten Lebensmitteln (Kartoffeln usw.) enthalten.
- Magnesium: Es ist hauptsächlich in Ölsaaten, Kakao, Kleie, Gemüse und Obst enthalten.
- Eisen: Es ist hauptsächlich in Fleisch, Fischprodukten und Eigelb enthalten.
- Polyphenolische Antioxidantien (einfache Phenole, Flavonoide und Tannine): Sie sind hauptsächlich in frischem Obst und Gemüse enthalten, aber auch in Rotwein, Samen, Gewürzkräutern, Tee, Wurzeln, Kakao, Heilkräutern etc.
- Aminosäuren Lysin und Glycin: Sie sind hauptsächlich in Fleisch, Fischprodukten, Käse und Hülsenfrüchten (insbesondere Soja) enthalten.
- Probiotika: Sie sind hauptsächlich in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Tofu, Tempeh, Buttermilch,
- Omega 3: Sie sind hauptsächlich in fettem Fisch, einigen Ölsaaten und verwandten Ölen, Algen enthalten.
Personen mit Anämie, die dem Risiko einer Follikulitis stärker ausgesetzt sind, sollten hingegen den Konsum vermeiden:
- Lebensmittel, denen wichtige Moleküle entzogen sind: Gekochtes und / oder konserviertes Gemüse, Obst, Kartoffeln und Hülsenfrüchte neigen dazu, die Konzentration von Vitamin C oder Ascorbinsäure und Folsäure drastisch zu reduzieren.
- Lebensmittel, die zu viele antinutritive Prinzipien enthalten:
- Ballaststoffe: Sie sind in Mengen ab ca. 30g/Tag für die Darmgesundheit unentbehrlich, können im Überschuss (insbesondere über 40g/Tag) abführend wirken, flüssigen Stuhl bilden und die meisten mit der Nahrung aufgenommenen Nährstoffe ausscheiden, diese auch Eisen .
- Phytinsäure und Phytate: Sie neigen dazu, Eisen zu chelatisieren und die Aufnahme im Darm zu verhindern.Sie sind sehr häufig in Schalen von Hülsenfrüchten, in Getreideschalen (Kleie) und in bestimmten Ölsaaten (z. B. in Sesam) enthalten.
- Oxalsäure und Oxalate: Wie die vorherigen neigen sie dazu, Eisen zu binden und die Aufnahme im Darm zu behindern.Die Schalen von Getreide, Spinat, Rhabarber sind reich daran.
- Tannine: auch mit Chelatbildnern ausgestattet, obwohl sie auch Antioxidantien sind, können sie die Eisenaufnahme hemmen Sie kommen vor: in Wein, Tee, Fruchtkernen (z.B. Trauben, Granatäpfeln), Kakaobohnen in unreifen Bananen, Kakao, usw.
- Calcium: Es ist für den Körper unentbehrlich, konkurriert jedoch im Darm mit der Aufnahme von Eisen. Eisen- und kalziumreiche Lebensmittel sollten zu verschiedenen Mahlzeiten eingenommen werden. Diejenigen, die reich an Kalzium sind, sind hauptsächlich Milch und Derivate.
- Alkohol: Ethylalkohol ist ein antinutritives Molekül und behindert die Aufnahme aller Nährstoffe, einschließlich Eisen, Vitamin C, Folsäure und Cobalamin.
Bitte beachten: Da das Kochen die antinutritiven Prinzipien hemmt, aber die Verfügbarkeit von thermolabilen Vitaminen einschränkt, ist es ratsam, rohe und gekochte Lebensmittel gleichmäßig in der Nahrung zu sich zu nehmen.Es ist ratsam, die Wärmebehandlung insbesondere für Hülsenfrüchte und Getreide zu reservieren, während die meisten Einige der Früchte und Gemüse könnten roh gegessen werden.
Um die essentiellen Nährstoffe zur Unterstützung des Immunsystems sicherzustellen, ist es wichtig zu vermeiden:
- Einseitige Diäten.
- Vegane Diät.
- Fleischfressende Ernährung.
- Diät ohne Gemüse und Gemüse.
- Diät, die ausschließlich auf gekochten und / oder konservierten Lebensmitteln basiert.
- Natürliche Creme mit entzündungshemmender, kapillarotroper, gefäßschützender, adstringierender und beruhigender Wirkung basierend auf:
- Klette(Arctium lappa).
- Rosskastanie (Aesculus hippocastanum).
- Weißdorn (Crataegus monogyna).
- Zaubernuss (Hamamelis virgiliana).
- Aloe(Aloe Vera).
bitte beachten Sie
Bei Beschwerden und Krankheiten wie Diabetes, Fettleibigkeit, Anämie usw. ist es ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie auf Naturheilmittel zurückgreifen.
, Ibuprofen usw.): oral einzunehmen, sie sind ein vorübergehendes Schmerzmittel und ein entzündungshemmendes Mittel, das in den schwerwiegendsten Fällen angewendet wird, jedoch nur während der Wartezeit auf eine fachärztliche Beratung.Bei einer durch Bakterien verursachten Follikulitis infektiöser Natur kann auf den Einsatz von Antibiotika - insbesondere topischen - zurückgegriffen werden, wie:
- Dicloxacillin, Rifampicin und Cephalosporin, nützlich gegen die Staphylococcus aureus.
- Ciprofloxacin, nützlich gegen bakterielle Infektionen von Pseudomonas.
Bei einer durch Pilzinfektionen verursachten Follikulitis kann auf die Verabreichung von Antimykotika zurückgegriffen werden, wie zum Beispiel:
- Fluconazol und Econazol: Sie sind oft notwendig, da Pilzfollikulitis sehr häufig rezidiviert.
Bei einer durch Viren verursachten infektiösen Follikulitis können andererseits topische antivirale Medikamente verwendet werden, wie zum Beispiel: Valaciclovir, Famciclovir, Aciclovir.
Schließlich kann bei einer Follikulitis, die durch ein Defizit der Immunfunktion verursacht wird, auf den Einsatz von Immunstimulanzien zurückgegriffen werden, wobei jedoch zu beachten ist, dass die Follikulitis in vielen dieser Fälle eine sekundäre Komplikation darstellt.
auf der Haut; wenn übermäßig, Hautfett reduzieren.
