Herausgegeben von Doktor Francesco Casillo
Noch einmal, die Bodybuilding-Praxis in der "Annahme von Strategien, die für das Streben nach einem schlanken und muskulösen Körper nützlich sind, in diesem Fall in Bezug auf die Ernährungsumstellung, die die Reduzierung von Kohlenhydraten betont, um den Fettabbau oder die Muskeldefinition zu fördern", hat das, was die wissenschaftliche Forschung herausgefunden hat, vorweggenommen Nachkommenschaft, die die Freude und Wirksamkeit der methodischen Intuitionen auf diesem Gebiet bestätigt und wie sich Ernährungsmanipulationen, selbst wenn sie extrem sind (immer in Bezug auf die Essgewohnheiten der Durchschnittsbevölkerung verstanden), nie als gefährlich erweisen, wenn sie "nur" oder "vorherrschende "Fettverluste, sondern wirken sich im Gegenteil positiv auf die individuelle Langlebigkeit aus, was die" Annahme bestätigt: "außen schön (= wenig Fett) weil innen gesund" (= Reduzierung von Herz-Kreislauf-Risiken).
Verwechseln Sie nicht die Qualität der Verfeinerung der genauen Beziehungen zwischen den Nährstoffen dieser Ernährungsansätze, die Kenntnis der Tatsachen, aus denen sie ihre Grundlage finden, und den wissenschaftlichen Umfang, der die Validität des Konstrukts im Anwendungsbereich unterstützt, nicht mit der "Praktika" zur sterilen Gewichtsabnahme leider immer noch das Vorrecht von Schlankheitssystemen (lesen Sie auch "Verschwendung"), die von vielen Profis (innerhalb und / oder außerhalb von Fitnessstudios und Fitnesszentren) offenbart werden, indem Papier ermöglicht, aber nicht immer wirklich professionalisiert wird!
Artikel mit freundlicher Genehmigung des Magazins "Cultura Fisica"
Literaturverzeichnis:
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