Allgemeinheit
Spannungskopfschmerz ist die häufigste und relativ am wenigsten schmerzhafte Form von Kopfschmerzen.
Spannungskopfschmerzen treten häufiger bei Frauen auf und betreffen vor allem Menschen, die viel Zeit in falschen Positionen sitzen oder Stress aufbauen.
Auch schlechte Zahnokklusion, Ruhelosigkeit, Nackenschmerzen und Asthenopie (Sehschwäche) können zum Auftreten von Spannungskopfschmerzen beitragen.Die Störung kann auch mit Depressionen oder Angstzuständen zusammenhängen: Derzeit wurde eine Form von Kopfschmerzen erkannt, die nicht mit Muskelverspannungen, daher wahrscheinlich nur psychischen Ursprungs.
Spannungskopfschmerz weist bei derselben Person, die dazu neigt, häufig unterschiedliche Merkmale auf. In vielen Fällen verursacht diese Kopfschmerzform jedoch anhaltende Schmerzen von leichter oder mittlerer Intensität, die im Hinterkopfbereich, dh im Hinterkopf oberhalb des Nackens, lokalisiert sind. Bei einigen Probanden konzentriert sich der einschnürende Schmerz (oft als "Kreis im Kopf" bezeichnet) jedoch hauptsächlich auf die Höhe der Augen und Schläfen (Frontalregion) oder ist im ganzen Kopf verbreitet. Der Spannungskopfschmerz ist häufig bilateral, das heißt, er betrifft sowohl die rechte als auch die linke Seite.
Schmerzattacken können zwischen einer halben Stunde und 5-7 Tagen dauern.
Spannungskopfschmerz kann episodisch oder chronisch sein (wenn alle zwei bis drei Tage Anfälle auftreten). Diese Form von Kopfschmerzen hat keine anderen Symptome wie Funktionseinschränkung, Übelkeit oder Lichtscheu (Photophobie), die typischerweise mit Migräne verbunden sind. Darüber hinaus beeinträchtigt der Kopfschmerz vom Spannungstyp nicht die normalen täglichen Aktivitäten und Bewegungen des Patienten helfen, die Störung zu lindern.
Um diese Form von Kopfschmerzen richtig zu behandeln, müssen potenzielle Auslöser identifiziert und behandelt werden.
Ursachen und Auslöser
Spannungskopfschmerz betrifft bis zu 75 % der Bevölkerung, mit einer höheren Prävalenz bei Frauen.
Die Ursachen der Erkrankung sind nicht vollständig bekannt, aber die meisten Spezialisten sind sich einig, dass diese Form des Kopfschmerzes auf einer "unwillkürlichen und anhaltenden Kontraktion der Nacken-, Stirn-, Schläfen-, Nacken- und Nackenmuskulatur beruht die aus Studien- oder Arbeitsgründen dazu neigen, eine falsche Position einzunehmen (mehr unausgeglichen nach vorne); dies zwingt die Nacken- und Kopfmuskulatur, sich mehr zu versteifen, um das "ideale Gleichgewicht" zu finden.
Am Ursprung dieser Kopfschmerzform können aber auch strengere neurologische Ursachen liegen, wie zum Beispiel Veränderungen in den Gehirnzentren, die die Schmerzwahrnehmung und Stresstoleranz steuern.
Die Hauptauslöser von Spannungskopfschmerzen sind Stressereignisse, Nervosität, Angst und Depression; aus diesem Grund wird die Erkrankung oft als psychosomatische Störung angesehen. Kontraktion der Muskelbänder des Nackens und des Kopfes; diese unwillkürliche, aber kontinuierliche Anstrengung führt zu einem Kopfschmerzanfall.
Darüber hinaus sollte berücksichtigt werden, dass Personen, die eine Phase psychophysischer Erschöpfung durchmachen, aufgrund der Abnahme des Endorphinspiegels eine niedrigere Schmerzschwelle als der Durchschnitt haben. Ist der Gehalt dieser Stoffe niedrig, kann sogar eine einfache Muskelkontraktur schmerzhafter und intensiver gespürt werden.
Neben Stress sind weitere Auslöser für Spannungskopfschmerzen:
- Fehlhaltungen, die die kontinuierliche Anspannung der Nackenmuskulatur begünstigen;
- Drogenmissbrauch, der Sucht verursacht;
- Probleme mit dem Kiefergelenk;
- Hormonelle Ungleichgewichte;
- Veränderungen im Schlaf-Wach-Rhythmus.
Symptome
Spannungskopfschmerz ist durch Schmerzen von leichter bis mäßiger Intensität gekennzeichnet, die oft als einengend beschrieben werden. Die Kopfschmerzen sind anhaltend und pochen nicht.
Diese Form des Kopfschmerzes entsteht im Hinterkopf- (Nacken) oder Frontalbereich (Schläfen und Stirn) und breitet sich auf den ganzen Kopf aus: Die Störung äußert sich als Schweregefühl oder als Griff, der den Kopf zusammenzieht, wodurch der berühmte "Kreis" entsteht “ oder „Faszien“.
Im Gegensatz zur Migräne gehen Spannungskopfschmerzen nicht mit Funktionseinschränkungen, Übelkeit oder Lichtscheu (Photophobie) einher und werden nicht durch körperliche Aktivität, Lichtreize, Geräusche oder Gerüche verstärkt.
Mögliche Auslöser für chronische Kopfschmerzen vom Spannungstyp sind Schlafstörungen, Stress, Kiefergelenksdysfunktion, Asthenopie und Nackenschmerzen.
Kopfschmerzattacken beginnen typischerweise mehrere Stunden nach dem Aufwachen und verschlimmern sich im Laufe des Tages; selten erwachen Patienten aus dem Schlaf.
Chronische Formen können im Tagesverlauf in ihrer Intensität variieren, sind aber fast immer vorhanden.
