Nach der ayurvedischen Philosophie stellt die Manipulationstechnik, mit der die jeweilige Massage durchgeführt wird, das Mittel dar, mit dem es möglich ist, ein Gleichgewicht und eine perfekte Harmonie zwischen Körper und Geist zu erreichen drei Hauptbioenergien, die sogenannten Doshas (genannt Vata, Pitta und Kapha); ein Ungleichgewicht dieser Energien würde zum Auftreten unterschiedlicher Störungen führen, die je nach Dosha und betroffenem Körperteil unterschiedlich sind (weitere Informationen finden Sie im Artikel: Ayurveda - Körper und Dosha).
Die ayurvedische Massage ist daher eines der vielen Mittel der gleichnamigen Alternativmedizin, um das Gleichgewicht von Körper und Geist wiederherzustellen und so das psychophysische Wohlbefinden des Einzelnen zu fördern.
Bitte beachten Sie
Die in diesem Artikel beschriebenen Praktiken werden von der medizinischen Wissenschaft nicht akzeptiert, wurden keinen experimentellen Tests unterzogen, die mit einer wissenschaftlichen Methode durchgeführt wurden, oder haben diese nicht bestanden. Solche Praktiken könnten daher unwirksam oder sogar gesundheitsgefährdend sein.
Die angegebenen Informationen dienen nur zur Veranschaulichung. Wenn Sie Zweifel haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.
mit denen nach der ayurvedischen Philosophie unser Körper ausgestattet ist: die sogenannten Chakren.
Neugier
Nach indischer Tradition ist es die Gottheit Brahma (männliches Mitglied der höchsten Triade zusammen mit Visnu und Shiva), die anderen Gottheiten und Männern ayurvedische Medizin gab, um Krankheiten zu heilen und das Wohlbefinden zu fördern.
Obwohl ursprünglich aus Indien stammend, hat sich die ayurvedische Massage auch im Westen weit verbreitet, wo sie jedoch nicht nur von Ayurveda-Anhängern zur Förderung des psychophysischen Wohlbefindens des Einzelnen praktiziert wird, sondern auch als rein ästhetische Behandlung.
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Beispiele für Arten und Varianten der ayurvedischen Massage
Im Folgenden werden einige der verschiedenen Arten der ayurvedischen Massage kurz aufgelistet, wobei die Hauptmerkmale und die Beschwerden angegeben werden, denen sie nach der ayurvedischen Medizin entgegenwirken oder auf andere Weise lindern können.
- Shiroabhyanga-Massage: ist eine ayurvedische Massage auf der Kopfhaut. Es wird verwendet, um Haarausfall und Schuppenbildung zu verhindern.
- Shirodhara-Massage: Massage auf Kopf und Stirn, nützlich zur Beseitigung von geistiger Müdigkeit und Schweregefühl im Kopf.
- Abhyanga-Massage: Massage von Kopf und Nacken mit Hilfe von Kräuterölen.
- Mukhabhyanga-Massage: Dies ist eine besondere Gesichtsmassage, die nützlich ist, um Stress abzubauen und die Sauerstoffversorgung der Gesichtshaut zu stimulieren (Anti-Aging-Wirkung). Diese Art der ayurvedischen Massage wird auch verwendet, um Schlaflosigkeit entgegenzuwirken und die Ruhe zu fördern.
- Griva Abhyanga-Massage: Die ayurvedische Massage, die sich auf den Zervikaltrakt konzentriert, eignet sich besonders, um den Schmerzen, die in diesem Körperbereich auftreten können, entgegenzuwirken.
- Tandabhyanga-Massage: ist eine ayurvedische Massage, die auf einem Teil des Rückens durchgeführt wird, um Verspannungen und Müdigkeit, insbesondere im Rücken- und Schulterbereich, zu lindern und entgegenzuwirken.
- Antikapha- und Gamathi-Massagen: Diese ayurvedischen Massagen werden an den Beinen durchgeführt und wirken Schwellungen und lokalisierten Fettablagerungen entgegen und üben gleichzeitig eine "entwässernde Aktivität" aus.
- Udvartana-Massage: besondere ayurvedische Massage, die durch die Verwendung von pulverisierten Kräutern mit entwässernder Wirkung praktiziert wird. Es wird hauptsächlich zum Abnehmen verwendet.
- Padabhyanga-Massage: Ayurveda-Massage an den Füßen mit Hilfe von Pflanzenölen, um die richtige Durchblutung wiederherzustellen und Schwellungen zu beseitigen.
- Ayurveda-Massage des Kapha-Dosha: entwässernde Massage zur Anregung des Kreislaufs und des Energiestoffwechsels. Gilt auch als nützlich bei Cellulite.
- Phenakam-Massage: Es handelt sich um eine ayurvedische Lymphdrainage-Massage, die praktiziert wird, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, insbesondere solche, die aus der Einnahme von schwer assimilierbaren Lebensmitteln und Medikamenten stammen.
- Sarvanga Abhyanga-Massage: Es handelt sich um eine komplette ayurvedische Massage, bei der der gesamte Körper, das Gesicht und der Hals manipuliert werden.Sie wird mit Hilfe eines warmen Pflanzenöls durchgeführt, das nach und nach von Kopf bis Fuß eingegossen wird. Bei dieser Massage muss die Manipulation – die die Ausführung regelmäßiger Bewegungen beinhaltet – in den am meisten leidenden Bereichen des Körpers betont und mit intensiven energetischen Stimulationsbewegungen auf dem Chakra geübt werden.
Wussten Sie, dass ...
Laut einigen Quellen sieht die ayurvedische Medizin auch die Durchführung von Massagen mit Urin vor.
Kinder
Die traditionelle indische Medizin sieht die Anwendung der Ayurveda-Massage auch bei Kindern vor.Bei dieser Patientenkategorie soll die Massage - zweckmäßigerweise von einem erfahrenen Masseur durchgeführt - bei Koliken und Schmerzen oder Beschwerden durch das Wachstum der ersten Zähne die Entspannung fördern.
Schwangere Frau
So wie es spezielle ayurvedische Botschaften für Kinder gibt, gibt es auch eine für Schwangere. Im Detail handelt es sich um die Garbabhyangam-Massage, die praktiziert wird, um Stress und Muskelverspannungen durch die Schwangerschaft abzubauen.
und Gelenk;Psychische Vorteile
Was die potenziellen psychischen Vorteile angeht, kann die ayurvedische Massage andererseits:
- Stress abbauen;
- Gegen Verspannungen, Müdigkeit und geistige Erschöpfung;
- Förderung der Entspannung;
- Angstzustände reduzieren (deutlich bei nicht-pathologischen Angstzuständen).
Bitte beachten Sie
Die meisten der oben genannten Vorteile, die der ayurvedischen Massage zugeschrieben werden, werden nicht durch angemessene wissenschaftliche Studien zu diesem Thema bestätigt oder unterstützt. Auf der anderen Seite gibt es mehrere Personen, die durch diese Art der Behandlung erklären, dass sie davon profitieren. Da es sich insbesondere um eine Massage handelt, ist es wahrscheinlich, dass sie die körperliche und seelische Entspannung fördern und gleichzeitig Muskelverspannungen lösen oder leichte Gelenk- und Muskelschmerzen lindern kann.
;- In Gegenwart von Wunden;
- Bei Entzündungen;
- Wenn die Person Fieber hat;
- Bei Patienten, die an Kapillarbrüchigkeit leiden;
- Bei Personen mit Venenentzündung;
- Bei Bluthochdruckpatienten oder solchen, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder -Störungen leiden.
Darüber hinaus sollte eine ayurvedische Massage unter Verwendung von Pflanzenölen, ätherischen Ölen oder Heilkräutern nicht bei Personen mit bekannter Allergie gegen eines oder mehrere dieser Produkte durchgeführt werden.
Auf jeden Fall, wenn Sie unter bestimmten Beschwerden oder Pathologien leiden, ist es ratsam, vor einer Ayurveda-Massage den Rat Ihres Arztes einzuholen.
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