Über HMB 3000MG - M. Double You
HMB 3000MG - M.DOUBLE YOU
Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Hydroxy Beta Methylbutyrat
FORMAT
120 cps Flasche
KOMPOSITION
Hydroxy-Beta-Methylbutyrat (HMB)
Kapsel: Nahrungsgelatine
Chelatbildner: Kaliumphosphat
Eine Kapsel enthält: 750 mg Hydroxy-Beta-Methylbutyrat
Produktmerkmale HMB 3000MG - M. Double You
Hydroxy-Beta-Methylbutyrat- Kaum in Lebensmitteln vorhanden, wird HMB in unserem Körper ausgehend von der essentiellen Aminosäure Leucin in einer durchschnittlichen Menge von ca. 200 / 400 mg pro Tag synthetisiert. Das pharmakokinetische und pharmakodynamische Profil dieser Verbindung ist noch nicht vollständig geklärt, obwohl sie seit etwa 15 Jahren in verschiedenen Bereichen, einschließlich des Sports, experimentiert wird. Angesichts der geringen endogen produzierten Menge und der Studien, die über eine ergogene Wirkung von etwa 3 g / Tag berichten, bleibt die orale Nahrungsergänzung die beste Einnahmequelle, für die eine hohe Bioverfügbarkeit besteht , nur 14 % des Produkts werden mit dem Urin ausgeschieden, während diese Menge bei einer Dosis von 3 Gramm auf 29 % ansteigt.Im Allgemeinen wird der Blutpeak 2 Stunden nach der Einnahme erreicht, mit einer Rückkehr zum Ausgangswert nach 9 Stunden. Die Bioverteilung des Moleküls bleibt jedoch unklar, was eine Grenze bei der Entwicklung optimaler integrativer Protokolle darstellt.Der biologische Effekt wiederum übersetzt sich in die Regulierung des Proteinumsatzes mit einer Steigerung der Proteinsynthese und einer Reduzierung von Prozessen. abbauend, mit einer Abnahme apoptotischer Phänomene und mit einem potentiellen Schutz vor oxidativen Schäden.
Aus diesen Gründen wird HMB erfolgreich zur Bekämpfung der Kachexie bei Patienten mit AIDS oder onkologischen Erkrankungen eingesetzt, bei denen neben der fehlenden Reduktion auch eine Zunahme der Muskelmasse zu verzeichnen ist bei älteren Personen und zur Verhinderung der zytotoxischen Wirkung von Lipopolysaccharid. In weiteren Experimenten wird auch die Möglichkeit ermittelt, das Lipidprofil zu verbessern, den zirkulierenden LDL-Spiegel zu senken (mögliche Anwendung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen) und der Tumorproliferation entgegenzuwirken.
HMB in der Sportpraxis HMB 3000MG - M. Double You
Angesichts der Auswirkungen des Abbaus der Körperzusammensetzung, die bei kachektischen Patienten beobachtet wurden, wurde eine mögliche Anwendung im Sport mit dem Ziel in Betracht gezogen:
- Erhöhung der Muskelmasse (Erhöhung der Proteinsynthese und Verringerung des Abbaus);
- Verbesserung der sportlichen Leistung (Kraft und Ausdauer);
- Schützen Sie den Muskel vor Schäden durch intensive körperliche Betätigung;
- Wirken Sie dem Müdigkeitsgefühl entgegen.
Begründung für den Einsatz im Sport HMB 3000MG - M. Double You
Zahlreiche Studien haben das Potenzial dieses Nahrungsergänzungsmittels getestet, wobei 3 Gramm pro Tag als Standarddosis verwendet wurden und gemischte Ergebnisse aufgezeichnet wurden. Trotzdem – obwohl es immer noch schwierig ist, endgültige Schlussfolgerungen zu ziehen und die biologische und pharmakodynamische Rolle dieses Moleküls zu untersuchen – gibt es aus den verschiedenen Studien zu einigen Aspekten übereinstimmende Ergebnisse:
- Kraftzunahme bei untrainierten Probanden, die einer Supplementation unterzogen wurden (die Frage der Variabilität der Reaktion auf das Training bleibt offen, da sie mit untrainierten Probanden beginnt);
- Reduzierung von Muskelschädigungsmarkern (Kreatinkinase und Laktatdehydrogenase).
- Nutzlosigkeit der akuten Supplementation: kein positiver Effekt ist nach Verabreichung von HMB auf eine Woche oder weniger begrenzt;
- Keine Auswirkung auf den Muskelaufbau bei trainierten Sportlern.
Die möglichen ergogenen Wirkungen auf Sportler oder trainierte Personen sind noch sehr ungewiss. Es sollte beachtet werden, dass es in diesem Fall im Gegensatz zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln experimentelle Studien gibt, einschließlich einiger, die von positiven Wirkungen berichten.
Vom Unternehmen empfohlene Verwendungsmethode - HMB 3000MG - M. Double You
1/2 Kapseln täglich mit viel Wasser geschluckt.
Gebrauchsanweisung für den Sport HMB 3000MG - M. Double You
Die empfohlene und am häufigsten verwendete Dosierung beträgt 3 Gramm pro Tag über den Tag verteilt.
Studien zur Pharmakokinetik der Verbindung definieren die optimale Dosis bei 38 mg / kg und definieren Verabreichungen unter 1 Gramm als solche mit reduzierter Clearance.
Die Nahrungsergänzung sollte um mindestens 3/4 Wochen verlängert werden, und viele definieren sie als in der Startphase der sportlichen Aktivität angezeigt.
Angesichts der Dosis von 750 mg pro Kapsel könnte ein zusätzliches Protokoll die Einnahme einer Tablette am Morgen, einer Pre-Workout-, einer Post-Work-out- und schließlich einer vor dem Schlafengehen beinhalten.
Es gibt keine Hinweise auf die Bioverteilung von HMB, daher ist es auch schwierig, seine Einnahme vorzugsweise auf vollen oder nüchternen Magen zu empfehlen. Die Anwesenheit von Glucose scheint jedoch den Blutpeak um etwa 1 h zu verzögern, ohne andere pharmakokinetische Parameter zu beeinflussen.
So optimieren Sie Ihr Geschäft HMB 3000MG - M. Double You
Die Synergie mit Glutamin und Arginin hat sich als nützlich erwiesen, um die Abnahme der fettfreien Masse bei Patienten mit AIDS und onkologischen Erkrankungen zu verhindern, während die mit Arginin und Lysin bei älteren Patienten, die sich einer Behandlung unterzogen haben, eine Zunahme sowohl der Kraft als auch der fettfreien Masse garantieren konnte Ausbildung. .
Sinnvoll, wenn auch nicht bewiesen, wäre eine gleichzeitige Gabe von BCAA, die an der Reduzierung der Proteolyse und der Steigerung der Proteinsynthese mitwirken könnte.
Auch die gleichzeitige Gabe von Antioxidantien könnte die durch ROS induzierte Ansammlung von Oxidationsprodukten verhindern und das Ermüdungsgefühl verzögern und zur Leistungssteigerung beitragen.
Die gleichzeitige Supplementierung mit Kreatin hat sich in mehreren Studien als unwirksam erwiesen, um die ergogene Wirkung von HMB zu unterstützen.
Nebenwirkungen HMB 3000MG - M. Double You
Die Verabreichung von HMB scheint in Dosierungen im Bereich von 3 bis 6 Gramm pro Tag gut vertragen zu werden und ist in der Literatur auch über mehrere Wochen hinweg gut dokumentiert.
Tierversuche zeigen auch, dass sehr hohe Dosen jedoch vertragen werden.
In einigen Studien wurde nach der Verabreichung von HMB über eine Blutdrucksenkung berichtet, die jedoch auf das Vorhandensein von Calcium im Produkt zurückzuführen zu sein scheint.
Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung HMB 3000MG - M. Double You
Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck, während der Schwangerschaft, während der Stillzeit, unter 12 Jahren und bei noch nicht trainierten Jugendlichen.
Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist die Stellungnahme des Arztes erforderlich.
Dieser Artikel, der auf das kritische Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis ausgerichtet ist, dient nur zu Informationszwecken und hat daher keinen ärztlichen Verschreibungswert. Es ist daher immer erforderlich, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.. Erfahren Sie mehr über die kritische Analyse von HMB 3000MG - M. Double You.
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