Wie es hergestellt wird, wie es funktioniert und wie man seine Sekretion auf natürliche Weise erhöht
GH oder somatotropes Hormon ist ein Protein (ein lineares Peptid aus 191 Aminosäuren), das von den somatotropen Zellen des Hypophysenvorderlappens produziert wird und eine pulsierende Sekretion mit häufigeren und breiteren Spitzen in den ersten Schlafstunden aufweist.
Die GH-Sekretion steuert die Produktion von Somatomedinen (IGF-1) durch periphere Gewebe, insbesondere in der Leber.
Funktionen
Wirkungen von GH, Wachstumshormon
Arbeitet mit Schilddrüsenhormonen, Steroid-Sexualhormonen und IGF-1 bei der Entwicklung und dem Wachstum des Skelettsystems zusammen
Es garantiert Muskel- und Knochentrophismus bei Erwachsenen
GH fördert die Fettmobilisierung, stimuliert die Lipolyse.
Es erhöht die Oxidation von Fettsäuren, fördert den Gewichtsverlust und die Synthese von Ketonkörpern im Gewebe
Die chronische Verabreichung von GH hat hyperglykämische Wirkungen mit reduzierter Glukoseverwertung, reduzierter Glykogenosynthese und Insulinresistenz
GH fördert die Wasseraufnahme im Darm und die Natriumretention in der Niere, mit der Folge einer Ansammlung von extrazellulären Flüssigkeiten und einem Anstieg des Blutdrucks.
Tägliche Variation der Plasma-GH-Spiegel. Beachten Sie, dass der Höhepunkt gegen 22 Uhr erreicht wurde
Körperliche Bewegung und GH
Sportliche Aktivität stellt einen starken Stimulus für die Ausschüttung von Wachstumshormonen dar. Bei langanhaltenden Übungen wird der sekretorische Peak zwischen der 25. und der 60. Minute beobachtet, während bei anaeroben Anstrengungen dieser Peak zwischen dem Ende der 5. und der 15. Minute der Erholung registriert wird.
Bei gleicher körperlicher Anstrengung ist die GH-Sekretion größer:
- bei Frauen als bei Männern
- bei jungen im Vergleich zu älteren
- bei sitzenden versus trainierten
Die GH-Sekretion während des Trainings wird von mehreren Faktoren beeinflusst:
Bedeutung der Anstrengungsintensität
Eine signifikante GH-Reaktion auf körperliche Anstrengung wird bereits bei Übungen mit geringer Intensität (50% von VO2max) beobachtet und wird um die anaerobe Schwelle (70% von VO2max) maximal.
Die stärkste Reaktion von GH auf körperliche Anstrengung wird bei Übungen mit hohem Bedarf an anaerober Glykolyse und mit massiver Laktatproduktion (zB Bodybuilding) beobachtet.
Die GH-Sekretion ist umgekehrt proportional zur Erholungsphase und direkt proportional zur Dauer des Trainings.
DIE SEEKRETION VON GH HÄNGT VON DER "AKKUMULATION VON LAKTIKSÄURE,
je mehr Laktat produziert wird, desto mehr GH wird produziert.
Trainieren
Die GH-Antwort auf Bewegung ist umgekehrt proportional zum Grad des Trainings.
Bei gleicher Trainingsintensität produziert eine trainierte Person viel weniger GH als eine dekonditionierte Person, da die Lactozidämie (Laktatmenge im Kreislauf) geringer ist.
Ernährung und GH
- Hypoglykämie ist ein starker Stimulus für die GH-Sekretion
- HYPERGLYZÄMIE hingegen neigt dazu, ihre Sekretion zu hemmen
- DIE VERABREICHUNG VON GLUCOSE HAT EINE FRÜHHEMMENDE UND EINE SPÄTE STIMULIERENDE WIRKUNG
- EINE PROTEINMAHLZEIT ODER DIE VERABREICHUNG VON PHARMAKOLOGISCHEN DOSEN * VON ARGININ (ODER ANDEREN AMINOSÄUREN) STIMULIERT DIE FREISETZUNG VON GH.
- KURZ NACH DEM BEENDEN EINER MAHLZEIT DURCHGEFÜHRTE TRAININGSÜBUNGEN (HYPERGLYZÄMIE) REDUZIEREN DIE PRODUZIERTE GH-MENGE.
* eine intravenöse Infusion von 15-30 g Arginin erhöht den Plasma-GH-Spiegel um das 4- bis 6-fache; Um bei oraler Verabreichung das gleiche Ergebnis zu erzielen, müssen die Dosierungen sehr hoch sein (250 mg / kg / Tag).
Doping
Gigantismus: Robert Wadlow, 2 Meter und 72 cm, neben seinem Vater, zeigt uns die Auswirkungen einer Hypersekretion von GH während der Entwicklung.
WEIL "ATHLETEN ES VERWENDEN
GH hat eine sofortige Wirkung auf die Wassereinlagerungen mit einem daraus resultierenden Gefühl einer erhöhten Muskelmasse.
Das Wachstumshormon hat auch eine lipolytische Wirkung: Das Unterhautfett nimmt relativ schnell ab und die Muskulatur wirkt definierter und voluminöser.
WARUM „ATHLETEN ES NICHT VERWENDEN SOLLTEN
Keine anabole Wirkung auf die Muskulatur bei gesunden Probanden, selbst bei hohen Dosen.
Übermäßige Nebenwirkungen und gut dokumentierte Gesundheitsrisiken:
- GEFAHR NEURODEGENERATIVER KRANKHEITEN (Creutzfeld-Jackob-Krankheit oder "Rinderwahn") bei GH-Extrakt aus Kadavern
- GH EXCESS MYOPATHY mit Atrophie der Muskelfasern, die Muskeln entwickeln somit weniger Kraft als aufgrund ihres Gewichts erwartet
- HOHE KARDIOVASKULÄRE RISIKO
- DIABETES
- Dyslipidemie
- ARTHRITIS
- NEOPLASIE
"Todesfälle im American Wrestling (mindestens 65 von 97 bis heute) durch Herzkrankheiten: Mortalität 7-mal höher als die der allgemeinen Bevölkerung der USA und 12-mal höher für die "Altersgruppe 25-40 Jahre".
Einige in Italien vorkommende Arzneimittel, die GH enthalten:
- Genotropin
- Omnitrop
- Norditropin Simplexx
- Nutropinaq
- Saizen
- Zomacton
Weitere Artikel zu "GH - Wachstumshormon"
- GH-Wachstumshormon
- Stimulieren Sie die Synthese von Wachstumshormonen
- GH-Hormon und Doping
- GH und Doping: Akromegalie und Gesundheitsgefahren
