Kre-alkalyn Maximieren

Informationen zu Kre-alkalyn Maximize

KRE-ALKALYN - MAXIMIEREN

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Kre-Alkalyn Kreatin Monohydrat

FORMAT
Packung mit 120 Kapseln

KOMPOSITION

Kre-Alkalyn Kreatin Monohydrat
Kapsel: Nahrungsgelatine, Maltodextrin
Trennmittel: Magnesiumstearat

Pro Kapsel: Kreatin-Monohydrat Kre-Alkalyn 750 mg
Für die maximale Tagesdosis (4 Kapseln): Kreatin-Monohydrat Kre-Alkalyn 3000 mg

Produkteigenschaften Kre-alkalyn Maximize

Alkalisches Kreatin ist ein patentiertes Produkt. Im Labor synthetisiert, wurde es mit dem Ziel entwickelt, die Stabilität in wässriger Umgebung und die intestinale Resorption zu verbessern.

Das marktübliche Kreatin-Monohydrat zeichnet sich durch einen pH-Wert von etwa 6,9 aus, was in wässriger Umgebung zu einer „hohen Umwandlung in Kreatinin, einen inaktiven Metaboliten“ führt. In der „alkalischen“ Formulierung steigt der pH-Wert verzögert bis auf 12 an der Hausproduzent durch Absage, die

zusätzliche Muskelumwandlung in Kreatinin.All dies sollte zu einer größeren Verfügbarkeit des biologisch aktiven Produkts, einer Verringerung potenzieller Nebenwirkungen, einer Verbesserung der pharmakokinetischen Eigenschaften und schließlich einer Verbesserung des Nutzens führen. Es ist jedoch schwierig, eine kritische Meinung zu äußern, da es keine nennenswerten klinischen Studien gibt und nur Studien vorhanden sind, die vom selben Hersteller durchgeführt und / oder finanziert wurden.

Kreatin - etwa 120 Gramm im Körper eines 70 kg schweren Mannes vorhanden, es konzentriert sich zu 95 % in den Muskeln und zum Rest zwischen Gehirn und Herz Der Bedarf für einen erwachsenen und gesunden Menschen beträgt etwa 2 Gramm pro Tag die durchschnittliche Menge, die in Form von Kreatinin im Urin ausgeschieden wird, wobei die Hälfte durch endogene Synthese und die andere Hälfte durch Nahrungsaufnahme wiedergewonnen werden kann. Die endogene Synthese beginnt in der Niere ausgehend von Arginin und Glycin und endet dann in der Leber durch die Zugabe von Methionin durch das Enizma SAM. Die über die Nahrung mit tierischen Lebensmitteln (hauptsächlich Fleisch) zugeführte Menge gelangt auf die Darmebene, wo sie durch einen vermittelten Natrium-Cotransport teilweise von den Enterozyten aufgenommen wird Muskelgewebe, wo es den während der Muskelkontraktion verlorenen Betrag ausgleicht. Auf der Ebene der Skelettmuskulatur wird Kreatin in der Lage sein, seine biologische Rolle zu erfüllen, indem es zunächst durch das Kreatinkinase-Enzym phosphoryliert wird und dann seine Phosphorgruppe an das ADP abgibt. garantiert die Synthese von ATP Das so produzierte ATP unterstützt die Muskelkontraktion während der ersten Minute intensiven Trainings und lässt dann Raum für andere Stoffwechselwege der Energiegewinnung. Ein Teil des Muskel-Phosphokreatin-Zugs wird einem Prozess der nicht-enzymatischen Hydrolyse unterzogen, der seine Umwandlung in Kreatinin und seine anschließende Entsorgung in der Niere vermittelt.

Begründung für die Integration von Kre-alkalyn Maximize in die Sportpraxis

Die durch eine Supplementation mit Kreatin-Monohydrat erzielbaren Vorteile sind gut dokumentiert und durch eine „intensive Studientätigkeit gekennzeichnet, die Kreatin in den letzten 20 Jahren zu einem der erfolgreichsten Supplements in der Sportpraxis gemacht hat.

Unter den von der wissenschaftlichen Welt fast einstimmig akzeptierten Effekten kann man sich erinnern:

1. Die Verbesserung der maximalen und submaximalen Kraft und Leistung;
2. Die Verbesserung der anaeroben Leistung;
3. Verringerung des Gefühls der Muskelermüdung;
4. Die Verbesserung der Beatmungsfähigkeiten;

Hinzu kommen, wenn auch noch in Diskussion, die "meine Schutzwirkung und die Verbesserung der Körperzusammensetzung".
Leider kann dies nicht für alkalisches Kreatin gesagt werden, da keine standardisierten klinischen Studien in zuverlässigen wissenschaftlichen Zeitschriften veröffentlicht wurden. Der Hersteller dieser alternativen Kreatinform veröffentlicht jedoch auf seiner Website 4 verschiedene Studien, aus denen er hervorgeht:

• Erhöhung der Arbeitsbelastung um 25,85 % im Vergleich zu Sportlern, die mit herkömmlichem Kreatin-Monohydrat in der gleichen Dosis ergänzt wurden;
• Erhöhte in-vitro-Proteinsynthese im Vergleich zu Kreatinmonohydrat;
• Abwesenheit von Nebenwirkungen;
• Verringerung des Kreatininspiegels im Vergleich zu Kreatinmonohydrat;
• Verbesserung des Lipidprofils;
• Signifikante Verbesserung der VO2max im Vergleich zur Gruppe, die mit Kreatin-Monohydrat ergänzt wurde.

Vom Unternehmen empfohlene Anwendungsmethode - Kre-alkalyn Maximize

Es wird empfohlen, 2-4 Kapseln täglich einzunehmen, vorzugsweise 30 Minuten vor dem Training bei sportlicher Aktivität.

Gebrauchsanweisung für den Sport Kre-alkalyn Maximize

Im Gegensatz zu dem, was für Kreatin-Monohydrat beschrieben werden kann, für das verschiedene ergänzende Protokolle getestet wurden, lässt uns das Fehlen von Veröffentlichungen nicht verstehen, wie sehr sich die Supplementierung mit alkalischem Kreatin von der von Monohydrat unterscheidet.
Sicherlich wäre es ratsam, die vom Hersteller vorgeschlagenen Quoten einzuhalten, auch wenn in den zuvor beschriebenen Werken unterschiedliche Dosierungen auftauchen, die von 3 Gramm/Tag bis zu 10 Gramm/Tag reichen.
Die Kapselform sollte auch jeglichen Kontakt mit säurehaltigen Flüssigkeiten (zB Fruchtsaft, der zur Auflösung von Kreatin verwendet wird), eine potenziell schädliche Umwandlung in Kreatinin verhindern und den Inhalt bestmöglich erhalten.
Nach dem gleichen Prinzip sollte daher die Einnahme auf nüchternen Magen empfohlen werden, um einen verdauungsbedingten Säureanstieg zu vermeiden.

Kre-alkalyn Synergien maximieren

Kohlenhydrate + Kreatin: In der Stunde vor dem Rennen eingenommen, garantieren sie eine wichtige Energieversorgung.Außerdem scheint die Muskelaufnahme von Kreatin durch das nach der Kohlenhydratzufuhr freigesetzte Insulin deutlich erhöht zu sein, mit einer Steigerung von über 60% im Vergleich zu der nur mit Kreatin erhältlich.
Darüber hinaus gibt es einige Hinweise darauf, dass die Spiegel des Glukosetransporters GLUT 4 im Muskelgewebe nach der Einnahme von Kreatin mit einer Erhöhung der Glykogen-Resynthesekapazität ansteigen; diese Wirkung könnte im anabolen Zeitfenster nach dem Training genutzt werden.
Kohlenhydrate + Kreatin + Proteine: Gewährleistet eine vergleichbare Steigerung der Aufnahme wie bei einfachen Kohlenhydraten, jedoch mit einem potentiellen Vorteil sowohl bei der Nahrungsaufnahme des Snacks als auch bei einer Reduzierung des potenziell gefährlichen glykämischen Peaks.
CLA + Kreatin + Proteine: Bei Dosierungen von 6 g, 9 g bzw. 36 g über 5 Wochen hat es sich als wirksam bei der Verbesserung der Kraft und der Steigerung der Muskelmasse um 3 - 4% in Kombination mit Krafttraining erwiesen.
Arginin + Kreatin: scheint einen besseren ergogenen Schub mit einer Erhöhung der maximalen Spitzenkraft zu bieten.

Kre-alkalyn Nebenwirkungen maximieren

Verschiedene Studien stimmen darin überein, dass eine Kreatin-Supplementierung bei gesunden Personen sicher ist.Insbesondere Studien zur chronischen (3-5 g / Tag für ein Jahr) und akuten (20 g / Tag für eine Woche) Supplementierung zeigen keine Auswirkungen .
Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass die Einnahme von zu hohen oder schlecht gelösten Dosen mit Bauchkrämpfen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall einhergehen kann, sowie eine chronische Verabreichung, insbesondere in Verbindung mit einer proteinreichen Ernährung, die Nierenbelastung.
Schließlich ist, auch wenn es kein wirklicher Nebeneffekt ist, zu bedenken, dass die Gewichtszunahme durch die Ansammlung von Wasser in der Zelle die Leistung beeinträchtigen kann.

Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung von Kre-alkalyn Maximize

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck, während der Schwangerschaft, während der Stillzeit und unter 12 Jahren sowie bei noch nicht gebildeten Jugendlichen.
Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen) ist die Stellungnahme des Arztes erforderlich.

Dieser Artikel, der auf das kritische Wiederlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis ausgerichtet ist, dient nur zu Informationszwecken und hat daher keinen ärztlichen Verschreibungswert. Es ist daher immer erforderlich, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.. Erfahren Sie mehr über die kritische Analyse von Kre-alkalyn Maximize.