Rodiola: Eigenschaften und Vorteile

Allgemeinheit

Rhodiola (Rhodiola rosea) ist eine kleine krautige Pflanze aus der Familie der Crassulaceae.
In den subarktischen und gebirgigen Regionen ganz Eurasiens, einschließlich der Alpen, verbreitet, ist Rhodiola auch als "Goldene Wurzel" oder "arktische Wurzel" bekannt.

Rhodiola ist ein typischer Inhaltsstoff der traditionellen russischen, skandinavischen und chinesischen Medizin, der für seine positiven Auswirkungen auf die körperliche und kognitive Vitalität angepriesen wird.
Bei anhaltenden psycho-physischen Stresszuständen scheint Rhodiola die allgemeine Müdigkeit und Ermüdung zu reduzieren. In Vorversuchen erwies sich Rhodiola als neuroprotektiv und an der „Erhöhung der Lebenserwartung“ beteiligt (letzterer Aspekt wurde später am Säugetierorganismus nicht bestätigt).
Nach Ginseng ist Rhodiola wahrscheinlich die am zweithäufigsten verbreitete und verwendete adaptogene Pflanze der Welt.

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