CELLNESS®

Herausgegeben von Dr. Cristiano Verducci

Wohlbefinden und Gesundheit aus Sicht der Zellen

In Form sein (Fitness) ist nicht immer gleichbedeutend mit Gesundheit (Gesundheit). Wenn unser persönliches Bewegungsprogramm auf den Körper als Teile (Muskeln, Herz usw.) ausgerichtet ist und nicht in einem globalen, einheitlichen und miteinander kommunizierenden (zellulären) Sinne; wir würden keinen vollständigen Gesundheitszustand und kein psychisch-physisches Wohlbefinden erlangen.

Aus diesem Grund ist es notwendig, in das Vokabular der Fitness-, Wellness- und Bewegungsdisziplinen den Begriff Zelluläre Bewegung und die Theorie der Zellulären Gesundheit einzuführen (ZELLE). Welche Übung trainiert alle Körperzellen gleichzeitig und auf effektive, sichere und unterhaltsame Weise?
Es ist heute unerlässlich, "Priorität" zu geben.
Findest du es wichtig und grundlegend, bewusst zu atmen zu lernen? (... was nicht nur bedeutet, das Ein- und Ausatmen mit den Übungen zu koordinieren, die wir machen ...).
Bewusst zu atmen bedeutet, Meister des eigenen Atems zu werden, es bedeutet, die Fähigkeit erlernt zu haben, "Energie" genauso zu atmen wie die Luft. In meiner langjährigen Erfahrung im Bereich der motorischen Disziplinen (ISEF), Sport und neuen wie Fitness & Wellness, ich habe ein paar Leute kennengelernt, die priorisieren und auf jeden Fall informieren und das Atmen bewusst praktizieren. Kein Personal Trainer lässt "ihre Klienten an einem Ziel arbeiten, das so wichtig ist wie ihr eigener Atem".

Sauerstoff ist die Hauptnahrung unserer Zellen, also von uns selbst.

Die meisten Menschen haben an einigen Stellen des Körpers eine eingeschränkte und eingeschränkte Atmung, was daher eine geringe Sauerstoffversorgung einiger Zellen bedeutet (und in der Folge psycho-emotionale, psycho-physische Probleme oder in jedem Fall eine eingeschränkte psycho-physische Verfassung bzgl sein natürliches Potenzial).
Der Atem ist nicht nur grundlegend für den gesamten Organismus (Körper), sondern auch für unsere psycho-emotionale (Geist) und "energetische" (Geist) Sphäre.
Eine tiefere Atmung. Entspannt und bewusst erlaubt es uns, alle Zellen unseres Organismus zu nähren, die uns mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität für den gesamten Menschen (Körper-Geist-Geist) geben würden.
Gesundheit beginnt in der zellulären Umgebung.
Unser Körper / Organismus besteht aus mehr als 75 Billionen spezialisierten Zellen, die Gewebe bilden, also Muskeln, Knochen, Gelenke, Herz, Nervensystem, Blut usw.
Bevor Sie sprechen und sich entscheiden, was Sie essen möchten (zu wichtig !!), ist es notwendig und unerlässlich, spezifische Übungen zu praktizieren, die es unserem Lymphsystem (Staubsauger des menschlichen Körpers) ermöglichen, effektiv zu funktionieren.
Dies liegt daran, dass das, was wir essen, nachdem es abgebaut wurde, über das Blut in die Zellen gelangt, aber wenn die Zellen und insbesondere die zelluläre Umgebung "schmutzig" sind (TPP, tote Zellen, Stoffwechselabfälle), ermöglicht es den Zellen keine ausreichende Ernährung . Dies beeinflusst auch die Sauerstoffversorgung.
Fragen Sie sich: Wie würden Sie mitten auf einer Mülldeponie essen?
Fast alle Übungen, die die Muskeln kontrahieren, aktivieren indirekt die Lymphpumpe, jedoch wird die beste Übung Lymphatische Übung oder Rebound-Übung genannt. Die einfache Bewegung, die sowohl Schwerkraft als auch Beschleunigung und Verlangsamung vertikal kombiniert, lässt die Einwegventile des Lymphsystems direkt öffnen und schließen, ein echtes lymphatisches "Pumpen", einfach und konstant (Lymphdrainage in Aktion).
All dies ermöglicht es, die Zellumgebung sauber zu halten, die aufgrund der "AEROBIC"-Bewegung des Rebounding auch eine größere Sauerstoffversorgung genießen würde.
Mit dieser einfachen Erklärung müssen wir, ohne Ärzte oder Spezialisten zu sein, erkennen, wie wichtig es ist, sich um unsere Zellen zu kümmern, vor allem, was wir essen oder als Sport und Training tun.
Unsere ZELLEN brauchen grundsätzlich eine saubere Umwelt und Sauerstoff als Hauptnahrung.
Dies ist einfach durch das Erlernen einer tieferen und entspannteren Atmung und mit der richtigen Rebound-Übung mit ReboundAIR (Zellenübung) möglich.
CREA empfiehlt daher, Ihr Trainingsprogramm für Psycho-physische Gesundheit und Wohlbefinden mit Rebound-Übungen und Achtsamer Energieatmung zu beginnen oder zu integrieren, da es dort beide Methoden berücksichtigt
Priorität, sicher, einfach, unterhaltsam und für alle erreichbar.
Bewusste Atmung und Bewegung (ständiges Üben) ermöglichen uns nicht nur eine gute körperliche Verfassung, sondern auch einen umfassenderen Gesundheitszustand und ein psycho-physisch-emotionales Wohlbefinden und vor allem eine hohe Lebensqualität. Vielen Dank.