Unter Durchfall versteht man das Ausstoßen von flüssigem und im Wesentlichen wässrigem Stuhl (manchmal mit Schleim und/oder Blut und/oder Eiter), der begleitet sein kann von: Krämpfen und Schmerzen, Schwellungen und Blähungen, Übelkeit und Erbrechen.
Bei mehr als 3 Ausscheidungen pro Tag spricht man von Ruhr. Dies kann akut oder chronisch sein.
Die Ursachen für Durchfall sind die unterschiedlichsten:
- Infektionen und Parasiten.
- Chronisch entzündliche Autoimmunerkrankungen (Colitis ulcerosa, Morbus Crohn).
- Anatomisch-funktionelle Veränderungen des Verdauungssystems.
- Diät:
- Lebensmittel mit Reiz- und/oder Stimulanzien (Chili, Pfeffer, Koffein, Alkohol usw.).
- Laktose und Gluten, WENN nicht vertragen.
- Überschuss an Präbiotika und / oder Probiotika.
- Medikamente.
- Veränderung der Darmbakterienflora.
- Abführmittel und Einläufe.
- Angst oder Angst oder Panik.
Durchfall kann zu Dehydration, Mineralstoffverlust, Unterernährung, Analfissuren und Entzündungen des Hämorrhoidalplexus führen.
Das veröffentlichte Material soll einen schnellen Zugang zu allgemeinen Ratschlägen, Vorschlägen und Heilmitteln ermöglichen, die Ärzte und Lehrbücher üblicherweise zur Behandlung von Durchfall anbieten; solche Indikationen dürfen in keiner Weise die Meinung des behandelnden Arztes oder anderer den Patienten behandelnder Gesundheitsfachleute des Sektors ersetzen.
: manchmal zeigt es falsche Essgewohnheiten oder das Vorhandensein einer relevanten emotionalen Komponente.
- Beenden Sie die Verwendung von Abführmitteln oder Einläufen.
- Stellen Sie unnötige Medikamente ab.
- Stellen Sie unnötige Ergänzungen ein; Achten Sie besonders auf: chelatisierend, thermogen, Kreatin und osmotisch.
- Bei akutem Durchfall solltest du prä- und probiotische Nahrungsmittel, Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente absetzen.
- Im Zweifelsfall Lebensmittel entfernen, die „Durchfall ausgelöst haben könnten“.
- Bekämpfen Sie Austrocknung und Salzverlust.
- Bekämpfen Sie die allgemeine Unterernährung.
- Meiden Sie schwer verdauliche Nahrungsmittel (insbesondere bei anatomischen und funktionellen Veränderungen des Verdauungssystems: Cholezystektomie, Resektion von Darmteilen etc.).
- Bei akutem Durchfall halten Sie sich an eine ballaststoffarme (besonders unlösliche) Diät mit wenig Rückständen. Lösliche isolierte Fasern sind erlaubt, die die Stuhlkonsistenz erhöhen können.
- Beseitigen Sie reizende Moleküle; darunter vor allem bestimmte Lebensmittel und Medikamente.
- Laktose ausschließen; bei Zöliakie auch Gluten entfernen.
- Bevorzugen Sie adstringierende Lebensmittel.
- Verhindern Sie emotionale Zustände von Angst, Angst und Panik.
- Unter den Adstringenzien erinnern wir uns: Zitrone, unreife Bananen, Mispel, Johannisbrotmehl und Tee.
- Lebensmittel, die keine Ballaststoffe enthalten, sind diejenigen der Grundnahrungsmittelgruppe I und II. Unter diesen sind am besten geeignet: mageres Fleisch und Fischprodukte, arm an Bindegewebe (Geflügel, Kaninchen, Filet und Lende größerer Tiere, Dorade, Wolfsbarsch, Kabeljau, Garnelen usw.), sehr alt und fettarm Käse (insbesondere Grana Padano und Parmesan).
- Lebensmittel, die keine abführende Funktion haben; Dazu gehören (zusätzlich zu den vorherigen) auch pflanzliche, jedoch mit reduzierter Menge an Ballaststoffen oder anderen präbiotischen Molekülen: Salzkartoffeln, gekochter Reis, Grieß, schwarze und rote Blaubeeren, Brombeeren, Äpfel, gekochte Karotten, Erdbeeren usw.
Die am besten geeigneten Kochsysteme sind:
- Pochieren oder Kochen (auch Vakuum und Druck).
- Dampfbetrieben.
- Vasokochen.
- In der Mikrowelle.
- Im Ofen ABER in Folie.
- In einer Pfanne MA über mäßiger Flamme.
- Braten.
- Dünsten.
- Selten.
- Löten.
Darunter erinnern wir uns:
- Ahornbaum.
- Johannisbrot.
- Altea.
- Erdbeerbaum.
- Eberesche.
- Tormentilla.
- Akazie.
- Agrimonie.
- Fingerkraut.
- Eiche.
- Euphrasie.
- Walnussschale.
- Anis.
- Zaubernuss
- Weißdorn.
- Rhabarber.
- Pimpinellen.
- Alchemilla.
- Acerola.
Einige Getränke gegen Durchfall sind:
- Hamamelis-Kräutertee: 3-mal täglich 2-3 Gramm pro 150 ml Wasser.
- Blaubeerabkochung: Kochen Sie die Blaubeerfrüchte in einem Liter "Wasser für 5"; Lassen Sie es für weitere 5 ruhen, dann filtern Sie es und konsumieren Sie zwei Tassen zwischen den Mahlzeiten. Bei Kindern wird die Dosis halbiert.
- Marshmallow-Abkochung: Kochen Sie die Droge in einem halben Liter Wasser, bis sich die Flüssigkeit um zwei Drittel ihres Volumens reduziert hat. Ruhen lassen und schließlich filtern.
- Aufguss von Ceylon-Schwarztee: Bringen Sie etwa zwei Liter Wasser zum Kochen und lassen Sie die Beutel 15-20 " ziehen. Trinken Sie etwa einen Liter pro Tag.
- Heidelbeer-, Majoran- und Malven-Kräutertee: Geben Sie zwei Esslöffel Kräutertee-Zubereitung in einen Liter kochendes Wasser. 10 " ziehen lassen, filtern und über den Tag verteilt trinken.
Normalerweise sind die Ursachen von Durchfall, die eine pharmakologische Intervention erfordern, bakterielle infektiöse oder parasitäre Darminfektionen.
- Milchfermente und Probiotika: Sie stellen die physiologische Darmbarriere wieder her, die wiederum für die Bekämpfung pathogener Bakterien im Darm verantwortlich ist.
- Spezifische Antibiotika: Breitbandantibiotika sind nicht geeignet, da sie auch die Darmbakterienflora schädigen. Es gibt eine spezielle Kategorie, die für die Behandlung von Ruhr erforderlich ist.
- Antiprotozoen: gegen Protozoenbefall.
- Spasmolytika: Sie wirken nicht auf die Infektion, sondern lindern die Symptome; sie werden auch häufig bei anderen Formen von Durchfall eingesetzt.
- Pflanzenkohle: nimmt im Darm Gase und teilweise überschüssige Flüssigkeiten auf.
- Anxiolytika: Sie wirken bei psychosomatischen Durchfällen.
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