Krafttrainer: der Kraftspezialist im modernen Fußball

Herausgegeben von Dr. Umberto Miletto

In immer mehr Sportarten gewinnt diese Profifigur für die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit zunehmend an Bedeutung.
Der Krafttrainer arbeitet eng mit dem Athletiktrainer zusammen, ist aber spezialisiert auf Fortbildungen zur Steigerung der Kraft, der grundlegenden Muskelqualität für jede sportliche Geste.
Im Allgemeinen wird die Kraftsteigerung durch das Training mit Überlastung angestrebt, die der athletische Trainer in die beste Leistung des Spielers umwandeln kann.
Nicht selten sieht man Sportler mit ihrem persönlichen Stregth Coach, sie trainieren persönlich mit ihm, um Verletzungen zu heilen, ihre Schwächen zu verbessern oder einfach nur ihre Muskelleistung steigern zu wollen.
Alles zusätzliche Arbeit, die die Athleten belohnen wird, die sich auf diese professionelle Figur konzentrieren konnten.
In Italien wird diese Figur trotz der ersten Schritte noch wenig verwendet, wenn nicht gar nicht in vielen Sportrealitäten verwendet, was auf der ganzen Welt anders ist, wo die Figur des Krafttrainers in allen Sportvereinen präsent ist. Wie viele Sportler haben einen eigenen Krafttrainer oder Personal Trainer? Wie viele Sportler auf der ganzen Welt tun alles, um ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, auch mit Zusatztraining oder mit Hilfe von Profis außerhalb des Teams, wie viele, die mehr von ihrem Körper wollen oder den Qualitätssprung machen wollen, auf Kraftspezialisten setzen?
Nun, viele tun dies, vor allem die Siegersportler, die nichts dem Zufall überlassen und alles tun, um ihre körperliche Vorbereitung zu optimieren ...

Im Fußball, insbesondere im modernen Fußball, ist Muskelkraft eine muskuläre Qualität von vorrangiger Bedeutung, die auf eigene Art und mit den entsprechenden Trainingsmitteln trainiert werden muss.Gerade aus diesem Grund drängen die Zeiten und wer wird als Erster sein können einen Schritt nach vorne zu wagen und dabei auch traditionelle Arbeitsweisen zu stören, werden von den Vorteilen profitieren, die ein solches Training Spielern und Sportlern im Allgemeinen bringen kann.
Einzigartige Vorteile, die Spieler können ihre Sprintgeschwindigkeit und -geschwindigkeit, die Fähigkeit, hoch zu springen, die Geschwindigkeit von Richtungswechseln zu verbessern, die Schusskraft zu verbessern und die Ausdauer zu verbessern. Ohne zu vergessen, dass ein genaues Krafttraining Verletzungen und diversen Entzündungen vorbeugen kann.
Es gibt wenig Zeit, es gibt zu viel Risiko, sie sind nicht daran gewöhnt, dies sind die Ausreden, um den Streit abzulenken, wenn man etwas anderes vorschlagen möchte als das übliche Herumlaufen auf dem Feld. Die wahre Ausrede in Italien ist, dass es da Es gibt nur wenige Menschen, die es wagen, Pläne zu ändern und so die Möglichkeit des echten Qualitätssprungs vernachlässigen.
Es gibt zwar schon sehr gute Athletiktrainer, die versuchen, die Leistung der Spieler zu verbessern, aber wenn man den Qualitätssprung machen will, braucht man einen Profi, der sich auf das Training mit Überlastung spezialisiert hat, der weiß, wie man die Übungen vermittelt und Methodik optimal. Sportler, um ihre Kraft zu steigern und unangenehme Verletzungen zu vermeiden. Diese Figur muss den Sportlern während der Übungen immer dabei sein und ihre körperliche Unversehrtheit gewährleisten. Nur ein Spezialist auf dem Gebiet kann dies tun und studieren. die idealen fortgeschrittenen Methoden und Programmierungen für jeden einzelnen Athleten entsprechend den Bedürfnissen der verschiedenen Rollen und Wettbewerbsverpflichtungen.
Sehen wir uns an, wie "es möglich ist, die Kraft durch" die Anwendung einfacher Übungen zu steigern; diese sollten mit speziellen Trainingsmethoden periodisiert und mit den verschiedenen Phasen einer Wettkampfsaison und mit den Rollen der einzelnen Athleten kombiniert werden.
Meine Absicht ist es, neue Arbeitsweisen aufzuzeigen und auf das Krafttraining aufmerksam zu machen, um das Kraftniveau jedes Athleten zu steigern.
Die folgenden Übungen sind nur einige der Übungen, die zum sportlichen Gepäck eines jeden Fußballspielers mit Selbstachtung gehören sollten.