Herausgegeben von Prof. Guido M. Filippi
Solche Methoden sind, wie wir jedoch sehen können, indirekt Da sie auf das Nervensystem einwirken, indem sie ihm die Ausführung bestimmter Übungen vorschlagen, erfordern sie auch viel Zeit und Konzentration des Athleten und Müdigkeit, was die Fähigkeit zur korrekten Ausführung der Übung untergräbt.
Wenn sich mit diesen Techniken die Bewegung verbessert, die motorische Ausführung, also die athletische Geste, optimiert wird, deuten zwei bemerkenswerte Grenzen manchmal auf die Abkürzungen der Chemie hin: Die erste Grenze liegt im Engagement des Probanden: Je stärker die Konzentration des Probanden darauf . es tut, desto größer das Ergebnis. Es ist schwierig, über lange Zeit eine hohe Konzentration aufrechtzuerhalten. Die zweite Grenze ist noch größer: Die Verwendung dieser Technik zur Optimierung einer Beinstreckbewegung impliziert keine "Optimierung dieses Akts in irgendeiner motorischen Ausführung, sondern nur in dieser bestimmten Bewegung unter diesen besonderen Bedingungen. Als Beispiel eine" Optimierung der Beinstreckbewegung hat nur sehr bescheidene Auswirkungen auf die Presse, oder das Üben von Strafstößen bedeutet keine ähnliche Verbesserung auch bei der Ausführung von Freistößen.
Das Ideal ist daher, zu versuchen, direkt auf das Zentralnervensystem einzuwirken, wie auf einem Computer, auf dem Sie eine Software durch eine schnellere und leistungsfähigere ersetzen.
Du kannst handeln direkt auf das zentrale Nervensystem?
Die Antwort ist absolut ja. Die Fähigkeit, die Funktionsweise unseres Nervensystems zu ändern, ist die Grundlage des Lernens, was auch immer es ist: Das Erlernen und Verwenden einer neuen Telefonnummer oder das Erlernen und Ausführen einer sportlichen Geste beinhalten eine Modifikation der Nervennetze, die sie sich merken und verwenden müssen ... was er gelernt hat Der Mensch mit seinen Nervennetzen ist lernfähig, daher können seine Nervennetze verändert werden.
Wenn wir eine Leiter erklimmen und eine Stufe ein paar Millimeter höher ist als die anderen, stolpern wir, das Nervensystem hat mit den wenigen Anfangsschritten die genaue Höhe gelernt und handelt entsprechend: Die Motorsteuerung kann lernen und das auch noch außergewöhnlich schnell . .
Die Neurophysiologie begann sich um 1920 mit Pavlov auf solche Möglichkeiten und Prozesse zu konzentrieren. Es wurden viele Techniken identifiziert, die in der Lage sind, ausgewählte neuronale Netze zu modifizieren, zu verbessern, um einige Funktionen zu verbessern. Die wissenschaftliche Literatur veröffentlicht jedes Jahr Tausende von Artikeln zu diesen Themen.
TEIL II
EINE NEUE GRENZE.
Tatsächlich verfügt die Neurophysiologie über eine Reihe von Methoden, um direkt auf das Nervensystem einzuwirken.
Die bekannteste und im Sport weit verbreitete Methode basiert auf der „Operational Conditioning“. Dem Probanden wird ein größerer Informationsfluss zur Behebung von Fehlern in der motorischen Leistung zur Verfügung gestellt.Die Verwendung von Spiegeln in Fitnessstudios dient diesem Zweck. Das Nervensystem erhält eine umfangreichere und vollständigere visuelle Information und kann somit den Fehler besser verstehen und korrigieren. Das Subjekt lernt durch "operieren" und verbessert seine Bewegung, die Technik, die einen größeren Informationsfluss bietet, wendet sich an das Zentralnervensystem, das es "konditioniert". Von hier aus haben wir den Ausdruck „operative Konditionierung.“ Dieselben Ratschläge, die vom Trainer am Sportler durchgeführten Korrekturen, stellen einen ergänzenden Informationsfluss dar und sind Formen der „operativen Konditionierung“.
Seit Jahrzehnten zielt die Neurophysiologie jedoch darauf ab, Methoden zu identifizieren, die eine echte direkte Modifikation der Nervenkreisläufe ermöglichen, um ihre "Wirksamkeit" zu verbessern.
Mechanische Vibration wird seit Jahrzehnten als mögliche Methode angesehen, da der Vibrationsreiz ein adäquates Signal für die Propriozeptoren darstellt, also ein elektiver Reiz, um in die motorischen Regelkreise "einzutreten".
Seit vielen Jahren erscheinen periodisch wissenschaftliche Artikel zum Einsatz mechanischer Schwingungen im klinischen und / oder sportlichen Bereich, oft in Wellen.In den letzten 5-6 Jahren hat sich die Aufmerksamkeit der Forschung wieder auf dieses Thema gelenkt; es erscheint daher wichtig, aus rein physiologischer Sicht die Grundlagen auf der Grundlage der grundlegenden Errungenschaften zu fixieren, um sich an einem möglicherweise wichtigen, aber verwirrenden Thema zu orientieren.
Wie immer ist es ratsam, zunächst die Begrifflichkeiten zu klären. Schwingung ist eine Art der Fortpflanzung von Energie, sei es elektromagnetisch, elektrisch, magnetisch, thermisch oder mechanisch. Eine Schwingung ist einfach eine "Schwingung der Amplitude, oft periodisch" der Energie. In unserem Fall ist es eine Fortpflanzung der Energiemechanik.
Unter dieser Prämisse ist es ganz offensichtlich, dass eine mechanische Schwingung in ihrer Intensität (die im biologischen Bereich im Allgemeinen in Millimetern der Verschiebung, aber richtiger in Krafteinheiten, Newton oder Gramm ausgedrückt wird) außerordentlich variiert werden kann. oder Kilo), Häufigkeit, Dauer der Zyklen (Lieferzeit oder Anwendung der Vibration). Es ist ebenso offensichtlich, dass wir in unserem täglichen Leben einer Vielzahl von mechanischen Vibrationen ausgesetzt sind, auf Transportmitteln, oft am Arbeitsplatz, in der Hand ein vibrierendes Mobiltelefon usw. in der Regel, wenn diese beschädigt sind.
Im „biologischen Experimentierfeld“ werden im Wesentlichen zwei Arten mechanischer Schwingungen unterschieden:
- Whole Body Vibration (WBV), die mechanische Schwingung, die beispielsweise von den Füßen oder Händen ausgehend den ganzen Körper durchdringen kann (Abbildung 9)
- Fokale Vibration, die auf eine einzelne Muskelgruppe angewendet wird.
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