In diesem Auszug werden wir sehen, wie man verschiedene Bereiche des Brustmuskels mit einer Box und Liegestütze stimuliert. Das Hauptaugenmerk liegt auf der korrekten Körperhaltung, die während der Ausführung beibehalten werden soll.
Um mehr zu erfahren: Gesäßmuskeln, 4 Übungen mit Plyo Box mit den Händen auf der Kiste ruhenTipp Der Redaktion
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