Die Joghurt-Diät ist, wie viele andere „Einwegdiäten“, eine Ernährungsstrategie, die sich um die chemische Zusammensetzung eines einzelnen Produktes dreht und die Verwendung von wenigen anderen Lebensmitteln erlaubt – gerade genug, um größeren Nebenwirkungen „auszuweichen“ Egal wie reichhaltig und nahrhaft ist, jede Nahrung allein kann nicht ausreichen, um zu überleben oder einen aktiven Organismus gesund zu erhalten.
Die Ziele dieser Diät sind ausschließlich ästhetischer Natur; wer schlägt vor, dass es beschreibt:
- eine Verbesserung des Hautbildes
- eine Verringerung der Bauchschwellung
- schneller Gewichtsverlust und erhöhte Darmregelmäßigkeit.
Das ernährungsphysiologische Ungleichgewicht der Joghurt-Diät ist sehr offensichtlich und wird im letzten Kapitel genauer beschrieben. Lassen Sie uns zunächst versuchen, die wahre Rolle von Joghurt in der menschlichen Ernährung zu verstehen.
Joghurt - Wie man Joghurt zu Hause macht
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