Darmschwellung: Definition und Ursachen
Blähungen im Darm, oft als „Spannung“ mit „Meteorismus“ interpretiert, sind ein typisches Symptom bestimmter Verdauungsstörungen oder -erkrankungen, daher wäre es ratsam, Blähungen als sekundäre Manifestation einer primären Erkrankung zu behandeln.
In den meisten Fällen sind Blähungen im Darm auf die Ansammlung von Gas im Verdauungstrakt zurückzuführen; diese Gase können, wenn sie nicht von außen kommen (Aerophagie, die im Allgemeinen den Magen mehr als den Darm betrifft), die Ursache sein Folge einer übermäßigen Aufnahme von Ballaststoffen und anderen verwandten Bestandteilen oder eines übermäßigen bakteriellen Stoffwechsels. Tatsächlich sind die Krankheiten, die am häufigsten mit einer Darmschwellung verbunden sind: Nahrungsmittelunverträglichkeiten, virale Gastroenteritis, Peritonitis, Darmverschluss, Gallensteine und Reizdarmsyndrom.
Diät bei Blähungen im Darm
Die Darmblähungsdiät ist eine Diät, die regelmäßig oder dauerhaft das Nährstoffmolekül oder die Nahrung eliminiert, die für überschüssiges Gas verantwortlich sind.
Bevor wir ins Detail gehen, erinnern wir Sie daran, dass die psychosomatische Komponente des Themas oft ein bestimmender Faktor für die Manifestation von Magen-Darm-Erkrankungen ist; es interveniert sowohl akut als auch chronisch.
Die durch akuten Stress induzierte Psychosomatik (daher adrenerge Natur - Katecholamine) löst mehr oder weniger intensive eine Reihe von Darmreaktionen aus, einschließlich Darmschwellung, begleitet von Meteorismus und Durchfall; Darüber hinaus kann chronischer Stress die Ätiopathogenese des Reizdarmsyndroms beeinflussen Nicht zuletzt Selbstsuggestion: Die Überzeugung, dass ein Nahrungsmittel zu einer Bauchschwellung führen kann, stellt sehr oft den Hauptauslöser des Symptoms dar.
Sehen wir uns jedoch die Krankheiten an, die am häufigsten zu einer Darmschwellung führen:
Unverträglichkeiten: Die häufigsten sind Gluten (Zöliakie) und Laktose. Eine Glutenunverträglichkeit beinhaltet sehr oft erhebliche Darmreaktionen; Damit nicht genug: Bei einer langwierigen Zöliakie kommt es zu einer strukturellen Veränderung der Darmschleimhaut, die sich entzündet, anschwillt und durch die Abflachung der Zotten einen Großteil ihrer Aufnahmefähigkeit verliert, den Darm schwächt und seine Funktionsfähigkeit bestimmt .
Die Laktoseintoleranz ist weniger komplex und wird durch das Fehlen des Enzyms Laktase (normalerweise am Bürstensaum von Enterozyten vorhanden) verursacht, das es Darmbakterien ermöglicht, Laktose für ihre Fermentation zu verwenden.Die Schwere der Symptome hängt von der Schwere der Symptome ab Laktasekonzentration und die eingeführte Laktosemenge.
Die Diät bei durch Unverträglichkeiten induzierten Darmschwellungen sieht vor, den verantwortlichen Nährstoff (bzw. Lebensmittel) zu identifizieren und aus der Nahrung zu eliminieren.
In beiden Fällen stellt die je nach individuellem Verträglichkeitsgrad mehr oder weniger restriktive Ausschlussdiät die Therapie der Wahl dar. Diese Diäten basieren jeweils auf dem Ausschluss von glutenhaltigen und laktosereichen Lebensmitteln.
Bakterielle, virale Gastroenteritis und Peritonitis: Dies sind Krankheiten, die durch die Infektion von Krankheitserregern und ihren Toxinen verursacht werden Sie stellen eine breite Palette verschiedener Pathologien dar, die jedoch im Allgemeinen die (mehr oder weniger akuten) Symptome des enterischen Typs teilen: Übelkeit, Erbrechen, Anspannung Darm, Blähungen, Blähungen und Durchfall Die Wahl der Ernährung kann komplex sein und hängt von zahlreichen Faktoren ab, die vom jeweiligen behandelnden Facharzt beurteilt werden müssen.
Darmverschluss: kann durch mehrere Faktoren verursacht werden; Die einzige Therapie besteht in der Entfernung des Pfropfens, der das Fortschreiten der Fäkalien einschränkt und eine bakterielle Fermentation induziert. In einem präventiven Schlüssel ist es ratsam, eine gute Ballaststoffversorgung und eine gute Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten, die die richtige Konsistenz des Stuhls garantieren.
Reizdarmsyndrom: Es ist eine eher vage, aber weit verbreitete Erkrankung. Es erhöht das Krebsrisiko nicht und stellt keinen entzündlichen Ursprung dar. Um es zu behandeln, ist es ratsam, die Aufteilung der Mahlzeiten zu organisieren und die Ernährung auszugleichen, indem die Zufuhr von Ballaststoffen, Probiotika und Präbiotika reguliert wird es ist möglich, den richtigen Rhythmus des Darms zu fördern.
Gallenblasensteine: Es ist eine Krankheit, die manchmal zu einer Veränderung des Gallenflusses im Darm führt. Oft verursacht es eine Schwierigkeit bei der Verdauung von Lipiden, die wahrscheinlich für die "gasförmige Zunahme" verantwortlich sind; die Ernährung von Gallenblasensteinen beinhaltet die Aufrechterhaltung eines Lipidanteils von etwa 25% der Gesamtkalorien und hauptsächlich vom mehrfach ungesättigten Typ (es ist ratsam, extra vergine zu verwenden) Olivenöl" Olive wegen seiner Eigenschaft als Emulgator).
Nahrungsergänzungsmittel gegen Blähungen im Darm
Für den Fall, dass die Schwellung anhält und sich während der Ernährungstherapie nicht bessert, ist es möglich, mit einigen natürlichen Heilmitteln des integrativen Typs zu experimentieren; Die am häufigsten verwendeten Produkte sind:
- Pflanzenkohle: Es ist ein Trockenextrakt aus Holz und neigt dazu, Darmgase zu absorbieren
- Tierkohle: Es ist ein Trockenextrakt aus tierischen Schlachtabfällen (wie Knochen); hat die gleichen Eigenschaften wie Pflanzenkohle, ist aber effektiver
- Gemischte offizielle Holzkohle: gemischt pflanzlich und tierisch
- Heilkohle – einfach angereichert mit anderen nützlichen Molekülen
- Probiotika und Präbiotika: sind Produkte, die direkt oder indirekt das Bakteriengleichgewicht der Darmflora begünstigen
- Abkochen von Fenchelsamen und / oder Anis: Diese beiden Produkte verringern die Schwellung, indem sie die bakterielle Fermentation hemmen
- Kreuzkümmel - Zitronenmelisse - Kamillentee: Sie haben einige verdauungsfördernde Eigenschaften und können das Abklingen von Schwellungen begünstigen
- Ätherisches Myrtenöl: besitzt verdauungsfördernde und anti-fermentative Eigenschaften
Nahrungsergänzungsmittel gegen Blähungen sind Produkte, die eine Ernährungstherapie unterstützen können, aber NICHT eine auf die spezifische ätiologische Grundlage abgestimmte Ernährung ersetzen.
Bei chronischen Darmschwellungen empfiehlt es sich, einen Facharzt aufzusuchen und die Ernährungstherapie ggf. mit einem oder mehreren der oben aufgeführten Produkte zu ergänzen.
