Körperliche Aktivität ist für die Erhaltung der Herzgesundheit unabdingbar – für junge Menschen gilt dies, sofern der Sport an Tagen mit hoher Luftverschmutzung nicht im Freien ausgeübt wird. In diesen Fällen würden sogar die Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oft den Nutzen des Sports übersteigen.
Um es zu sagen, eine neue koreanische Studie, die im European Heart Journal veröffentlicht wurde und an der fast 1,5 Millionen Menschen teilnahmen.
des Südens, unter der Leitung von Professor Sang Min Park, versuchte, etwas Licht in diesen Aspekt zu bringen, indem er Informationen des National Health Insurance Service über 1.469.972 junge Koreaner im Alter zwischen 20 und 39 Jahren untersuchte, die in verschiedenen Städten lebten.
Die Stichprobe, die an der Untersuchung teilnahm, wurde über mehrere aufeinanderfolgende Jahre beobachtet und alle 1-2 Jahre zwei Kontroll-Screenings unterzogen.
Dasselbe Forscherteam hatte jedoch zuvor eine Studie zu diesem Thema durchgeführt, an der Menschen mittleren Alters beteiligt waren. Andererseits werden hier erstmals jüngere Zielgruppen berücksichtigt.
Wie es sich entfaltet hat
Bei jedem Gesundheitscheck füllten die Teilnehmer einen Fragebogen aus, der Auskunft über ihre körperliche Aktivität in den letzten sieben Tagen gab. Diese Informationen wurden dann in Minuten metabolischer Aktivität pro Woche (MET-min / Woche) umgerechnet und basierend auf den Ergebnissen wurden die Jugendlichen in vier Gruppen eingeteilt: 0, 1-499, 500-999 und 1000 oder mehr MET-min / Woche.
Die Richtlinien der European Society of Cardiology empfehlen Menschen, 500-999 MET-min / Woche zu machen, und dies entspricht fünfmal pro Woche 15-30 Minuten Laufen oder Radfahren oder fünfmal pro Woche 30-60 Minuten zügigem Gehen .
Bei der Schadstoffbelastung berücksichtigten die Forscher insbesondere die Werte von PM10 und PM2,5 und teilten diese in niedrig, mittel und hoch ein.
, wie Schlaganfall und Herzinfarkt, nimmt mit abnehmender körperlicher Aktivität zwischen zwei Screening-Zeiträumen in der Gruppe mit geringer Luftschadstoffbelastung zu, in der Gruppe mit hoher Luftschadstoffbelastung jedoch die Menge an körperliche Aktivität von mehr als 1000 MET-min / Woche kann die kardiovaskuläre Gesundheit beeinträchtigen. Dieses Ergebnis ist sehr wichtig und deutet darauf hin, dass im Gegensatz zu Menschen über 40 "übermäßige körperliche Aktivität der kardiovaskulären Gesundheit jüngerer Menschen nicht immer zuträglich ist, wenn sie hohen Konzentrationen von Luftverschmutzung ausgesetzt sind."
Spezifische Daten
Im Detail traten im Nachbeobachtungszeitraum 8.706 kardiovaskuläre Ereignisse auf.
Unter den Personen, die einer hohen PM2,5-Luftverschmutzung ausgesetzt waren, hatten diejenigen, die zwischen den beiden Screening-Zeiträumen ihre körperliche Aktivität von 0 auf 1000 MET-min / Woche oder mehr erhöhten, ein um 33 % erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Vergleich zu denen, die körperlich aktiv waren inaktiv und hatten ihr Bewegungsniveau nicht erhöht.
Unter den Personen, die niedrigen bis mäßigen PM2,5-Werten ausgesetzt waren, hatten diejenigen, die ihre körperliche Aktivität von keiner auf 1.000 MET-min / Woche oder mehr erhöhten, ein um 27 % verringertes Risiko, eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu entwickeln, im Vergleich zu denen, die inaktiv geblieben sind.
Schließlich gab es bei niedrigen bis moderaten PM10-Luftverschmutzungswerten einen statistisch signifikanten Anstieg des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 38 % oder 22 % bei Personen, die mit 1000 MET-min/Woche oder mehr begannen und dann ihre Aktivität auf null reduzierten , oder 1-499 MET min / Woche, verglichen mit Personen, die das gleiche hohe Aktivitätsniveau beibehalten.Diese statistisch signifikanten Ergebnisse zeigen, dass 74 bzw. 66 von 10.000 Personen während der Nachbeobachtungszeit kardiovaskuläre Probleme entwickeln würden.
Schlussfolgerungen
Laut Professor Sang Min Park, der die Forschung leitete, "unsere Ergebnisse zeigen, dass bei hoher Luftverschmutzung" Bewegung über die empfohlene Menge hinaus die positiven Auswirkungen ausgleichen oder sogar umkehren kann.
Die Studie hat jedoch Einschränkungen, da sie nicht beweisen kann, dass Luftverschmutzung ein erhöhtes kardiovaskuläres Risiko verursacht, sondern nur, dass sie damit verbunden ist.
Trotzdem, so das Forscherteam, „sollte die Senkung der Luftverschmutzung ein vorrangiges globales Ziel sein, auch um den gesundheitlichen Nutzen von „körperlicher Bewegung bei jungen Erwachsenen“ zu maximieren.
