Abführende Lebensmittel

Siehe auch: Abführmittel; natürliche Abführmittel; Abführmittel Kräutertee; Abführmittel zum Abnehmen

Was sind abführende Lebensmittel?

Abführende Nahrungsmittel stimulieren die Darmperistaltik und begünstigen oder beschleunigen die Abfuhr von Fäkalien.Diese Kategorie umfasst Gemüse, Honig, Hülsenfrüchte, Obst, Bier, Milch, Schwarzbrot und Brühe.

Die abführende Wirkung von Nahrungsmitteln ist nicht vom großzügigen Konsum von Wasser zu trennen.

Zu den wirksamsten Abführmitteln zählen Tamarinde und Cassia, die im Allgemeinen in Form von Marmelade oder Sirup eingenommen werden. In unseren Breitengraden wird die abführende Nahrung par excellence von Trockenpflaumen gegeben (bei hartnäckiger Verstopfung empfiehlt es sich, diese abends in ein Glas Wasser zu tauchen und beim Aufwachen zusammen mit der Restflüssigkeit und einem Löffel voll zu verzehren Honig) Andere abführende Lebensmittel sind Brombeeren, Weintrauben, Feigen, Süßholz, Pfirsiche, Kartoffeln, Kiwis und alle besonders ballaststoffreichen Lebensmittel (Leinsamen, Hafer, Dinkel, Karotten etc.).

Abführmittel Kuchen

Die Tugenden der besten Abführmittel (Leinsamen, Kleie, getrocknete Aprikosen, Pflaumen und griechischer Joghurt) in einem exquisiten Dessert, das speziell von Mypersonaltrainer.it asperti entwickelt wurde, um gelegentliche Verstopfungsprobleme sanft zu bekämpfen.