PLANK ODER CRUNCH: WAS IST BESSER FüR DAS CORE-TRAINING? - TRAINIEREN
Haupt / trainieren / 2021

Plank oder Crunch: Was ist besser für das Core-Training?



Tipp Der Redaktion
Tiagabina: Warum es eingenommen wird und wie es funktioniert
Tiagabina: Warum es eingenommen wird und wie es funktioniert
Plank oder Crunch: Beides sind sehr effektive und gültige Übungen. Aber was ist besser, um den Kern zu trainieren? Im Grunde die Planke. Hier, weil