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- Entspannen und sich Zeit nehmen: Gerade bei den ersten Anwendungen ist die Entspannung des Körpers und vor allem der Beckenmuskulatur äußerst sinnvoll.
- Finden Sie eine bequeme Position, um das Einführen des Tampons zu erleichtern: Einige Frauen ziehen es vor, die Damenbinde auf der Toilette einzuführen, andere finden es am bequemsten, mit leicht gebeugten Knien zu stehen.
- Wasch dir gründlich die Hände
- Entsorgen Sie den Tampon aus der Schutzhülle
- Führen Sie den Tampon vorsichtig in die Vagina ein:
- PADS MIT APPLIKATOR (Tampax-Typ): Verwenden Sie den Daumen und Mittelfinger, um den Applikator (bestehend aus einem äußeren und einem inneren Schlauch) zu fixieren Der Tampon ist bereits in dem Schlauch platziert. Positionieren Sie anschließend den Applikator auf der Scheidenöffnung: Die Tupferschnur muss nach unten hängen. Um das Einführen zu erleichtern, richten Sie die Spitze des Tampons in Richtung des unteren Rückens. Führen Sie den Applikator vorsichtig in die Vagina ein (bis die Finger, die ihn nach oben drücken, den Körper berühren). Schieben Sie mit dem Zeigefinger den Innenschlauch vollständig in den Außenschlauch: Die Damenbinde wird automatisch in der richtigen Position in der Vagina positioniert.Entfernen Sie dann vorsichtig die beiden Papier- (oder Plastik-)Röhrchen.
- PADS OHNE APPLIKATOR (Typ O.B.): Nachdem Sie das Pad aus der Schutzhülle genommen haben, lösen und dehnen Sie die Schnur (was für das spätere Entfernen nützlich ist). Öffnen Sie mit dem Zeige- und Mittelfinger einer Hand sanft die Schamlippen der Vagina. Drücken Sie mit dem Zeigefinger der anderen Hand den Tampon (von der Basis her) so weit wie möglich nach innen und oben in die Scheidenhöhle, wenn der Tampon richtig positioniert ist, sollte er nicht gefühlt werden.
- Fahren Sie nach 4-6 Stunden mit dem Entfernen des Tampons fort: Der Tampon muss gewechselt werden, wenn er vollständig durchnässt ist und darf niemals länger als 8 Stunden aufbewahrt werden. Wenn es zu trocken ist, muss nicht gewechselt werden. Dehnen Sie die Schnur zum Entfernen des Tampons: Um den Vorgang zu erleichtern, wird empfohlen, mit den Beckenmuskeln zu drücken, als ob Sie den Stuhlgang absetzen würden. Entspannen Sie sich und ziehen Sie die Schnur im gleichen Winkel wie beim Einführen vorsichtig nach vorne.Der Tupfer kann auch durch Greifen mit den Fingern entfernt werden.
- Wickeln Sie den Tampon in Toilettenpapier und werfen Sie ihn in den Mülleimer. Werfen Sie es nicht in die Toilette.
- Zum Händewaschen.
Vorsichtsmaßnahmen
- Waschen Sie sich vor und nach dem Einlegen der Damenbinde immer die Hände
- Verwenden Sie den Tampon mit der niedrigsten Saugfähigkeit unter denen, die für Ihre Bedürfnisse entwickelt wurden
- Verwenden Sie nur Tampons, um den Menstruationsfluss zu absorbieren: Verwenden Sie nicht, um anderen vaginalen Ausfluss zu absorbieren
- Wechseln Sie den Tampon alle 4-8 Stunden, ggf. häufiger wechseln
- Bewahren Sie den Tampon nicht länger als 8 Stunden auf
- Entspannen: Wenn der Anuslifter-Muskel zusammengezogen ist, kann das Einführen des Tampons Beschwerden oder Schmerzen verursachen.
- Finden Sie eine bequeme Position zum Einführen des Tampons
- Wenn sich das Pad nicht leicht einführen lässt, kann eine dünne Schicht Gleitcreme aufgetragen werden, um das Auftragen zu erleichtern.
- Wählen Sie einen Tampon, der für Ihren Menstruationsfluss geeignet ist: Verwenden Sie zum Beispiel in den letzten Tagen Ihrer Periode keine besonders saugfähigen Modelle!
- Wenn Sie das Vorhandensein des Tampons spüren, ist es ratsam, ihn etwas tiefer zu drücken
- Entfernen Sie immer das gebrauchte Pad, bevor Sie ein neues einsetzen
- Entfernen Sie immer den letzten Tampon am Ende des Menstruationszyklus
In der Vergangenheit wurde angenommen, dass Frauen, die Tampons verwenden, einem höheren Risiko für dieses Syndrom ausgesetzt sind. DASDie richtige Verwendung von Tampons minimiert das Risiko, an ähnlich schwerwiegenden Krankheiten zu erkranken.
Das Toxic Shock Syndrom kann jedoch auch unabhängig von der Verwendung von Tampons auftreten.Um das Risiko weiter zu minimieren, ist es jedoch ratsam, die Verwendung von Tampons mit Tampons abzuwechseln und (insbesondere) Bewahren Sie denselben Tampon nicht länger als 8 Stunden in der Vagina auf.
lokal
- Bewahren Sie denselben Tampon nicht länger als 8 Stunden auf: Es wird empfohlen, ihn häufiger zu wechseln
- Tampons mit Tampons abwechseln
- Verwenden Sie keine Tampons bei Vaginitis, Vaginalinfektionen oder Veränderungen der Genitalanatomie
- Vergessen Sie nicht, den Tampon bei jedem Wechsel und am Ende Ihrer Periode zu entfernen
- Verwenden Sie keine Tampons vor Ihrer Periode oder um anderen Scheidenausfluss zu absorbieren
- Führen Sie den Tampon nicht ein, wenn der M. levator ani zu fest und nicht entspannt ist
- Verwenden Sie keine Tampons bei Überempfindlichkeit gegen eine oder mehrere Komponenten: In diesem Fall empfehlen wir die Verwendung von hypoallergenen externen Absorptionsmitteln oder Menstruationstassen
- Bei den ersten Anwendungen kann es schwierig sein, den Tampon richtig einzuführen
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