Jahreszeitenwechsel und Depression: Saisonale affektive Störung

bei denen gesunde oder psychisch gesunde Menschen die meiste Zeit des Jahres depressive Symptome aufweisen, die im gleichen Zeitraum und häufiger im Winter systematisch wiederkehren.

Die häufigsten Symptome sind: Schläfrigkeit und übermäßiges Schlafbedürfnis, Erschöpfung und Asthenie, übermäßiger Appetit mit besonderem Bezug auf den Bedarf an Kohlenhydraten. Im Sommer kann es sich mit akzentuierter Angst manifestieren.

In der IV. und VI. Ausgabe des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV und DSM-V) wird es nicht mehr als "einzelne" affektive Störung klassifiziert, sondern als "saisonales Modell" der Major Depression, die tritt zu einer bestimmten Zeit auf und verschwindet im Rest des Jahres vollständig.

Obwohl Experten zunächst skeptisch waren, wird diese Erkrankung heute als Volkskrankheit anerkannt. In den Vereinigten Staaten betrifft SAD nur 1,4 % der Bevölkerung in Florida und steigt auf 8,9 % in Alaska an, was deutlich mit Umwelt und Klima korrelieren sollte.

in der Nahrung - in Island 90 kg pro Person und Jahr - reich an Vitamin D (Calciferol) und an biologisch aktiven Omega-3-Fettsäuren wie Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA).Eine ähnliche Anomalie wird in Japan beobachtet - wo die Der jährliche Fischverbrauch lag in den letzten Jahren bei durchschnittlich 60 kg pro Kopf.

In Alaska wurde festgestellt, dass es eine SAD-Rate von 8,9 % und für das subsindromale (SSAD) 24,9 % gibt – siehe unten.

Frauen sind anfälliger für SAD als Männer und ältere Menschen als junge Menschen. Die am stärksten gefährdete Kategorie sind sicherlich diejenigen, die unter Veränderungen - neurologischer oder psychischer Art - des Stimmungszustands, des Schlaf-Wach-Rhythmus und mehr leiden.

Daher ist der Jahreszeitenwechsel ein kritischer Moment, insbesondere für diejenigen, die bereits an depressiven und ängstlichen oder verwandten Symptomen leiden, da die verschiedenen Veränderungen, denen der Körper ausgesetzt ist, die bereits bestehenden Erkrankungen verschlimmern und als "Stressoren" oder Verstärker anderer fungieren Dennoch können Menschen mit einem besonders vernachlässigten, unordentlichen, stressigen und unregelmäßigen Lebensstil stärker betroffen sein.

Kliniken und Symptome von SAD: Wie manifestiert sich die saisonale affektive Störung?

Das Symptombild der saisonal-affektiven Störung ist sehr unterschiedlich, zeigt sich jedoch in übermäßiger Schläfrigkeit, Erschöpfung und einem überdurchschnittlich hohen Nahrungsbedarf (insbesondere Kohlenhydraten). Viele klagen über Verwirrung, Angst und Aufmerksamkeitsdefizite.

Auf der anderen Seite können Betroffene, da es sich um eine Art schwere depressive Störung handelt, eines der anderen damit verbundenen Symptome erfahren, wie z Entscheidungen treffen, verminderte Libido, Erregung etc.

Zu den Wintersymptomen einer saisonalen affektiven Störung gehören am häufigsten: übermäßiger Schlaf oder Schwierigkeiten beim Aufwachen am Morgen, Übelkeit und eine Tendenz zu übermäßigem Essen - oft mit einem größeren Verlangen nach Kohlenhydraten -, was leicht zu einer Gewichtszunahme führt.

Frühlingsmüdigkeit oder andere saisonale Stimmungsmuster sind keine Seltenheit. Obwohl jeder einzelne Fall sehr unterschiedlich erscheinen mag, entwickeln Menschen mit Frühlings- und Sommerdepression im Gegensatz zu Winter-SAD eher Symptome wie Schlaflosigkeit, verminderter Appetit und Gewichtsverlust, Unruhe oder Angstzustände.