CLA pro - EAS

Über CLA pro - EAS

CLA pro - EAS

Nahrungsergänzungsmittel auf Basis konjugierter Linolsäure

FORMAT
Packung mit 90 Kapseln

KOMPOSITION

Modifiziertes Distelöl; Gelee; Glycerin; Aromen
Antioxidans: Mischung aus natürlichen Tocopherolen

Pro Portion (4 Kapseln): CLA 4,5 Gramm

CLA pro Produktmerkmale - EAS

Konjugierte Linolsäure (CLA) - Gruppe von Fettsäuren, die zur Kategorie der mehrfach ungesättigten Fettsäuren gehören. Diese Nährstoffe zeichnen sich durch das Vorhandensein mehrerer Doppelbindungen aus, die sie von einfach ungesättigten Fettsäuren (Ölsäure) unterscheiden, die stattdessen nur eine haben. Genauer gesagt umfasst CLA die isomeren Formen der Linolsäure, einer Fettsäure, die aus einem kohlenstoffhaltigen Grundgerüst mit 18 Kohlenstoffatomen und zwei Doppelbindungen besteht und als „essentiell“ definiert wird, da unser Körper nicht über die für ihre Synthese notwendigen Enzyme verfügt sind stattdessen reichlich im Vormagen von Wiederkäuern vorhanden und müssen mit der Nahrung aufgenommen werden.

Fleisch von Wiederkäuern im Allgemeinen, Milch und Derivate sowie einige Pflanzenöle wie Färberdistel stellen die Hauptnahrungsquelle dieses Nährstoffs dar, auch wenn die strengen Diätvorschriften für Tiere und die Verwendung bestimmter Futtermittel den Anteil an nützlichen Lebensmitteln erheblich reduziert haben CLA durchläuft die gleichen Verdauungsprozesse und die Aufnahme verschiedener Lipide, wird also im Darm effizient aufgenommen und anschließend in die verschiedenen Gewebe sortiert. Unter den verschiedenen Isomeren sind etwa 16 verschiedene Kombinationen möglich; die am häufigsten vorkommende scheint Cis 9, Trans 11 zu sein, während die biologisch aktivste scheint Trans 10, Cis 12 zu sein. Die industrielle Produktion, bei der im Allgemeinen Sonnenblumen- oder Distelöl in einer alkalischen Umgebung behandelt wird, garantiert mindestens 80% dieser beiden Formen , auf die insgesamt gleichmäßig verteilt.

Die systemischen Wirkungen von CLA

Die wissenschaftliche Literatur bietet mittlerweile mehr als 1000 Artikel zum Experimentieren mit CLA. Die meisten von ihnen konzentrieren sich jedoch auf experimentelle In-vitro- oder Tiermodelle, während mit widersprüchlichen und widersprüchlichen Studien immer noch eine Aura des Mysteriums über die tatsächlichen Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit besteht. Unter den deklarierten Wirkungen, denen jedoch eine "absolute Gültigkeit" schwer zuzuschreiben ist, können wir uns erinnern:

1. Die antimutagene und antikarzinogene Wirkung: Mehrere in vitro und in vivo an Tieren durchgeführte Studien belegen ein wichtiges antitumorigenes Potenzial, das durch die Regulation von Apoptose und Zellproliferation zum Ausdruck kommt. Valide Studien an Männern fehlen jedoch.
2. Die immunmodulatorische Wirkung: In diesem Fall haben experimentelle Studien, aber auch klinische Studien an Männern, eine wirksame Rolle bei der Modulation der Immunantwort gezeigt, die Sekretion von entzündungsfördernden Zytokinen wie IL6 und TNF alpha reduziert und das adaptive und spezifische Immunsystem verbessert Reaktion durch Stimulierung der Produktion von IgA und IgM und Verringerung von Überempfindlichkeit und allergischen Pathologien durch Modulation der IgE-Sekretion.
3. Die hypolidämische Wirkung: Mehrere Studien zeigen eine Senkung des LDL-Cholesterinspiegels im Blut, die aber teilweise auch mit einer Senkung des HDL-Cholesterins einhergeht, darüber wird noch intensiv diskutiert.
4. Die antithrombotische Wirkung: Sie würde einerseits durch die Verbesserung des lipidämischen Profils erreicht, andererseits durch die Verringerung der Arachidonsäuresynthese mit der daraus resultierenden Verringerung prothrombotischer Faktoren, wie TXA2, die für die Thrombozytenaggregation verantwortlich sind.

Auswirkungen auf die Körperzusammensetzung

Die Hauptverwendung von CLA in der allgemeinen Praxis ist auf die wichtigen Auswirkungen auf die Körperzusammensetzung zurückzuführen. Auch in diesem Fall scheinen sich, wie bereits erwähnt, die verschiedenen Studien über die Wirksamkeit im Tierversuch einig zu sein, aber noch weit davon entfernt, reproduzierbare Ergebnisse an gesunden Patienten oder Individuen zu erhalten. Jedenfalls gibt es in der Literatur zahlreiche Studien, von denen viele allerdings dementiert wurden, in denen es zu einer Reduzierung der Fettmasse und einer Verbesserung der Magermasse kommt. Die vermuteten Funktionsmechanismen sind vielfältig:

1. Hemmung der Lipoproteinlipase, mit daraus resultierender Verringerung der Aufnahme von Fettsäuren durch die Adipozyten und Mangel an Lipogenese;
2. Induktion der Apoptose von Präadipozyten;
3. Erhöhte Expression von Entkopplungsproteinen, die eine Energieabfuhr in Form von Wärme ermöglichen (siehe braunes Fettgewebe);
4. Erhöhter muskulärer Energieverbrauch durch Induktion der Expression von Carnitin-Acetyltransferase;

Trotz all dieser hypothetischen Wirkmechanismen zeigt das kritische Nachlesen der wissenschaftlichen Literatur eine Gewichtsabnahme von etwa 0,09 kg / Woche, die in den ersten 6 Monaten linear zu verlaufen scheint und dann allmählich abnimmt.

CLA und sportliche Nutzung

Angesichts der potenziellen Wirkungen von CLA wurde beschlossen, es in der Sportergänzung zu verwenden, um die Trainingsergebnisse zu optimieren, obwohl es allein in Synergie mit dem Kreatin-Monohydrat keine wichtigen Vorteile in Bezug auf die Verbesserung der Leistung und der Körperzusammensetzung brachte , hat eine deutliche Verbesserung sowohl der Muskelkraft als auch der "Ausführung der Übung" garantiert. Darüber hinaus konnte in einer Studie an gesunden Personen über 65 Jahren, die trainiert wurden, eine Nettozunahme der prozentualen Muskelmasse festgestellt werden Masse auf Kosten von Fett (wie in der Abbildung gezeigt), ohne besondere Nebenwirkungen oder signifikante Veränderungen der Leber-, Nieren- und Systemfunktion.

Begründung - CLA pro - EAS

Obwohl es in der Literatur viele Studien zum Experimentieren mit CLA gibt, gibt es immer noch erhebliche Grenzen, die eine ruhige Anwendung verhindern. Das fehlende Verständnis des Wirkmechanismus, das Vorliegen widersprüchlicher Studien, die unterschiedliche Funktionalität der verschiedenen Isomere, die enorme Variabilität der Ergebnisse und das Vorliegen möglicher Langzeitnebenwirkungen sind nur einige der zu klärenden Punkte .

Vom Unternehmen empfohlene Verwendungsmethode - CLA pro - EAS

Es wird empfohlen, dreimal täglich 2 Kapseln zu den Mahlzeiten einzunehmen.

Anwendung in der Sportpraxis - CLA pro - EAS

Bis heute scheint die Dosierung von CLA effektiver zu sein, die von 3,4 g / Tag, aufgeteilt auf mindestens 3 Dosen, möglicherweise während der Mahlzeiten. Die Literatur zeigt jedoch immer noch einen Anwendungsbereich zwischen 2 gr / Tag und 6,8 ​​gr / Tag, der beispielsweise in Synergie mit Kreatin verwendet wird, um die Leistung und Körperzusammensetzung zu verbessern.
Betrachtet man das betreffende Produkt mit Kapseln zu je 750 mg, könnte man bereits mit 4 Kapseln die ohnehin bewährte Quote von 3 Gramm erreichen. Obwohl die verschiedenen Studien auch Langzeitdosierungen ohne Nebenwirkungen zeigen, ist es immer notwendig, vor Beginn der Einnahme Ihren Arzt zu konsultieren und wenn Sie sich entscheiden, die Anwendung über 4 Wochen hinaus zu verlängern.

CLA pro - EAS Synergien

ERNÄHRUNGSPLAN UND KÖRPERLICHE AKTIVITÄT: Damit CLA beim Abnehmen helfen kann, ist es NOTWENDIG, eine kontrollierte, gesunde und möglicherweise kalorienarme Ernährung zu programmieren, verbunden mit einer geplanten körperlichen Aktivität, die an die individuellen Bedürfnisse angepasst ist.
Auch in diesem Fall können einige Studien an Tieren beschrieben werden, die CLA mit Arginin assoziieren, die positive Auswirkungen auf die Zunahme der Magermasse feststellten, die jedoch wenig Sinn machen, da das Äquivalent beim Menschen fehlt.

Nebenwirkungen von CLA pro - EAS

Obwohl nach der Annahme von CLA keine schwerwiegenden Nebenwirkungen festgestellt wurden, gibt es verschiedene Berichte über mögliche sich verschlechternde Wirkungen bei verschiedenen pathologischen Zuständen:

• Erhöhung der Entzündungsbiomarker (c-reaktives Protein und weiße Blutkörperchen): Trotz dieser Hinweise hat sich CLA gerade wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften als besonders nützlich erwiesen.
• Erhöhung der Insulinresistenz: Dieser Effekt, der beim T10, C12-Isomer ausgeprägter zu sein scheint, nimmt bei Verwendung einer gleich zusammengesetzten Mischung deutlich ab.
• Erhöhter oxidativer Stress: Anstieg der Lipoperoxidationsspiegel.
• Dyslipidämische Wirkung: In Verbindung mit dem T10-Isomer führt C12 zu einer Senkung des HDL-Cholesterinspiegels im Plasma mit einem Anstieg des LDL-Cholesterins.

Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung von CLA pro - EAS

Das Produkt ist kontraindiziert bei Nieren- oder Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und / oder Bluthochdruck, während der Schwangerschaft, während der Stillzeit und unter 14 Jahren. Bei längerer Anwendung (über 6/8 Wochen hinaus) ist eine Stellungnahme erforderlich Der Doktor.

Dieser Artikel, der auf das kritische Nachlesen von wissenschaftlichen Artikeln, Universitätstexten und allgemeiner Praxis ausgerichtet ist, dient nur zu Informationszwecken und hat daher keinen ärztlichen Verschreibungswert. Es ist daher immer erforderlich, Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.. Erfahren Sie mehr über die kritische Überprüfung von CLA pro - EAS.

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