Daher kommt der Arbeiter, der ihr unterworfen ist, an den Punkt, "kann nicht mehr" und fühlt sich vom Alltag völlig unzufrieden und niedergeschlagen. Burnout kann im Laufe der Zeit zu einer mentalen Distanzierung vom Arbeitsplatz führen, mit einer Haltung der Gleichgültigkeit, Böswilligkeit und Zynismus gegenüber den Empfängern der Arbeitstätigkeit. Burnout ist angesichts seiner vorübergehenden und unwichtigen Symptome: Demoralisierung und Negativität für die eigene Person nicht zu unterschätzen Kontext können sie manchmal zu Depressionen und anderen komplexeren Störungen führen, mit denen man umgehen muss.
Die Strategien zur Überwindung des Burn-out-Syndroms sind unterschiedlich und umfassen eine kognitive Verhaltenspsychotherapie, die Änderung von Arbeitsgewohnheiten und die Ergreifung sinnvoller Maßnahmen zur Stressbewältigung im Alltag.
, obwohl einige Manifestationen geteilt werden können.
Von Burnout kann daher nicht gesprochen werden, wenn:
- Menschen leiden unter chronischem Stress in anderen Situationen, beispielsweise in der Familie oder in Beziehungen;
- Sie leiden an:
- Spezifische Angststörungen und Phobien;
- Anpassungsstörungen;
- Stimmungsstörungen, einschließlich Depressionen.
Es handelt sich nicht um Burnout, wenn der Arbeitsstress nur vorübergehend, vorhersehbar und zeitlich begrenzt ist und die Reaktionen auf die psychophysische Belastung mit kurzen Erholungspausen zurückgehen.
von der Person. Burnout kann sich auf verschiedene Komponenten des Arbeitsbereichs, eines Organisationstyps oder auf Kommunikation und Sicherheit am Arbeitsplatz beziehen, wie zum Beispiel:- Erwartungen an die Rolle:
- Übermäßige Arbeitsbelastung: Wenn sie die Fähigkeit des Einzelnen übersteigt, damit umzugehen, kann sie zu Burnout prädisponieren;
- Mangelnde Kontrolle über die zur Ausführung der eigenen Arbeit erforderlichen Ressourcen: Es scheint eine "Assoziation zwischen Burnout und dem Mangel an Autonomie zu bestehen, die Tätigkeit so auszuführen, wie sie es für am effektivsten hält" oder der Fähigkeit, Verantwortung für wichtige Entscheidungen zu übernehmen;
- Gegensätzliche Werte: Die Inkonsistenz zwischen den Werten des Einzelnen und der Organisation kann dazu führen, dass man sich entscheiden muss, was man tun möchte und was stattdessen getan werden muss;
- Unzureichende Tätigkeiten in Bezug auf die Fähigkeiten des Arbeitnehmers oder erhöhte Verantwortung ohne angemessene Entschädigung;
- Zwischenmenschliche Beziehungen:
- Schwierige Interaktionen mit Kollegen oder Kunden;
- Häufige Konflikte bei der Jobplanung oder Unterbrechungen;
- Die Merkmale der Arbeitsumgebung:
- Unzureichende Gesundheits- und Sicherheitsrichtlinien;
- Geringe Unterstützung durch die Arbeitnehmer;
- Die Arbeitsorganisation selbst:
- Unzureichende Kommunikation und Verwaltung;
- Unklare Aufgaben und Ziele;
- Programme, die sich häufig ändern;
- Unflexible Zeitpläne und unrealistische Fristen;
- Begrenzte oder geringe Beteiligung an Entscheidungsprozessen des eigenen Arbeitsbereichs.
Zu diesen Situationen fügen wir hinzu:
- Mangelnde Anerkennung (sowohl gesellschaftlich als auch wirtschaftlich) des Ergebnisses;
- Mangel an Fairness (d. h. die Wahrnehmung von Ehrlichkeit und Fairness, die Zufriedenheit und Motivation fördert);
- Vorliegen hoher Risiken, z. B. für Retter oder Sicherheitsbeauftragte;
- Mobbing und Mobbing.
