«Flatulenz: Einleitung, Ursachen und Diagnose
"Essen und Blähungen
Die Blähungstherapie basiert auf der "Beseitigung der Ursachen, die sie verursacht haben".
Natürliche Heilmittel
In der Phytotherapie werden karminative Heilpflanzen verwendet, die in der Lage sind, die Gasbildung im Darmtrakt zu verhindern oder ihre Ausscheidung zu begünstigen, darunter der bekannteste Fenchel, der sehr nützlich ist, um die Gärung zu mäßigen und die Beseitigung von überschüssigem Gas zu fördern. Kreuzkümmel, Anis, Kamille, Minze, Melisse und Angelika sind ebenfalls typische Pflanzendrogen mit verdauungsfördernder Wirkung.
Kauen und andere Heilmittel
Um die Aerophagie zu bekämpfen, ist es notwendig, die Rolle des guten Kauens und der Notwendigkeit, Mahlzeiten in einer entspannten und komfortablen Umgebung zu sich zu nehmen, neu zu bewerten.Ausreichendes Kauen und die richtige Zeit für die Verdauung sind daher eine Grundvoraussetzung, um die Verdauungsprozesse zu erleichtern.
Wenn Blähungen mit Meteorismus verbunden sind, kann die Einnahme von Antazida 30 Minuten nach den Mahlzeiten sinnvoll sein.Die Wirksamkeit von Aktivkohle und anderen Medikamenten mit adsorbierenden Eigenschaften ist umstritten.
Kürzlich wurden auch Nahrungsergänzungsmittel auf Alpha-Galactosidase-Basis auf den Markt gebracht, die nützlich sind, um der Bildung von Darmgasen aus unverdaulichen Oligosacchariden entgegenzuwirken.
Diät
In den meisten Fällen ist die effektivste Therapie eine diätetische Therapie. Die typische Diät beinhaltet die Reduzierung von Hülsenfrüchten, Kohl, Mehl und allen anderen Lebensmitteln, die die Bildung von Gas begünstigen, zugunsten anderer, die seine Absorption begünstigen. Generell ist es bei Blähungen sinnvoll, Nahrungsmittel, die häufig mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten einhergehen, wie Milch und gluten- oder fruktosereiche Nahrungsmittel, zu eliminieren. Achten Sie auch auf diätetische Produkte, die Polyole wie Sorbit enthalten.
Ein oft übersehener Aspekt betrifft die Vielfalt und Ausgewogenheit der Ernährung. Die Ernährung ist in der Tat wichtig, um die Bakterienflora unter optimalen Bedingungen zu halten; ist es in bestimmten Nahrungsmitteln zu reich und in anderen arm, ist das Risiko von Veränderungen in der mikrobiellen Population mit daraus resultierendem Meteorismus und Blähungen ziemlich hoch.
Medikamente und Verdauungsenzyme
In hartnäckigen Fällen kann eine antibiotische Darmtherapie (indiziert bei bakterieller Kontamination des Dünndarms) und eine Supplementation mit Verdauungsenzymen (indiziert bei Pankreasproblemen) erfolgen, die Verwendung von probiotischen Nahrungsmitteln hat stattdessen den Zweck, das Gleichgewicht wieder herzustellen und zu stärken die Bakterienflora des Dickdarms. Vor der Einnahme dieser Produkte ist es jedoch ratsam, einen Arzt zu konsultieren.
Milchfermente zum Beispiel könnten das bakterielle Kontaminationssyndrom komplizieren und damit einen gegenteiligen Effekt haben. Tatsächlich könnten diese Produkte die Bakterienflora des Dickdarms weiter stärken, den Aufstieg in den Dünndarm begünstigen und Symptome wie Blähungen, Blähungen, Durchfall und Verstopfung verursachen.
