Die neue Grenze im Training: die Verbindung zwischen Neurophysiologie und Sport

Herausgegeben von Prof. Guido M. Filippi

Institut für Humanphysiologie der Katholischen Universität Rom
Professor für Humanphysiologie des Studiengangs Motorwissenschaften der Katholischen Universität Mailand

EINLEITUNG

Es gibt eine in mehreren Jahrzehnten der Forschung messbare Trennung zwischen den Errungenschaften der Neurophysiologie und der sportlichen Trainingspraxis. Die neurophysiologische Forschung bleibt sowohl wegen ihrer Komplexität als auch wegen der scheinbaren Distanz zu den Problemen des Trainings-"Feldes" dem Sporttraining und seinen Problemen nahezu fremd.
Dies bedeutet nicht, dass die Neurophysiologie nichts zu sagen hat oder dass das Sporttraining der Grundlagenforschung nicht ganz interessante Ideen zu bieten hat.
Noch heute richtet sich das meiste Training nur auf den Motor: den Muskel. Der Muskel ist tatsächlich ein echter Motor, der die chemische Energie des ATP in mechanische Energie umwandelt, so wie der Motor unseres Autos die " chemische Energie von Kohlenwasserstoffmolekülen in mechanische Energie um.
Das vorherrschende Interesse gilt daher dem Motor, den Muskeln, die leichter zu bauen sind, aber mit zwei Fehlern: Je mehr sie wachsen, desto mehr wiegt die menschliche Maschine und die Notwendigkeit eines Fahrers, des Gehirns.

In Wirklichkeit ist dies heute das entscheidende Problem angesichts des erreichten Niveaus der Konkurrenz.

Wenn das "Aufbauen" eines signifikanten Muskelvolumens heute ein relativ einfaches Problem ist, müssen Sie zum Erstellen einer Probe auch die Fähigkeit haben, diese Muskeln zu verwalten, was bedeutet, dass das zentrale Nervensystem trainiert wird. Bedenken Sie auch, dass "Müdigkeit" und der Prozess, der als "Ermüdung brechen" bekannt ist, eher neurophysiologische als muskuläre Aspekte sind.

Um das Problem weiter zu veranschaulichen, betrachten wir die Athletenpaare in Abbildung 1; Beachten Sie, wie drastisch unterschiedliche Physiker aus Sicht des Muskelvolumens ähnliche Ergebnisse ausdrücken können oder sogar wie sich der weniger leistungsfähige Körper agonistisch gegenüber dem größeren durchsetzen kann.

Es ist gängige Erfahrung, dass höhere Muskelmassen bei Sportlern nicht unbedingt Ausdruck besserer athletischer Gesten sind. Die Geschwindigkeit der Ausführung, die Kraft, die Präzision einer Bewegung, der Widerstand scheinen von etwas anderem als dem Muskel abzuhängen.
Das Nervensystem ist der Architekt des Managements der verfügbaren Muskeln und die orientalischen Kampfkünste sind ein konkreter Ausdruck dafür, wie Kontrolle in Macht umgewandelt werden kann.

Der Zweck dieser Diskussion besteht darin, Folgendes zu skizzieren:

Die Rolle des Nervensystems bei der Bestimmung der Muskeleigenschaften und das Problem und die Vorteile bei der Optimierung der Muskelkontrolle (Teil I)
Die heutigen Möglichkeiten beim Training einzugreifen direkt über das Muskelmanagement, das vom Zentralnervensystem durchgeführt wird, um die neuromotorische Funktion zu optimieren und eine überlegene Muskelleistung zu erzielen, wobei jedoch jegliche Eingriffe vermieden werden, die der Gesundheit des Sportlers schaden, oder nur neurophysiologische Mechanismen verwenden (Teil II).

TEIL I.
ROLLE DES NERVENSYSTEMS BEI DER BESTIMMUNG DER MUSKELEIGENSCHAFTEN

Die Behauptung, nach der Muskelarbeit ist eine wesentliche Voraussetzung für die Entwicklung, Stärkung und Verbesserung der Motorik im Allgemeinen (Figur 2).

Diese Aussage ist nur teilweise richtig.
Wenn aus dieser Aussage tatsächlich folgt, dass körperliche Arbeit die Direkte verantwortlich für die Verbesserung der motorischen Leistung, wird die Aussage falsch.
Tatsächlich hängen sowohl der Trophismus als auch die metabolischen Eigenschaften der einzelnen Muskelfasern von der Menge und zeitlichen Verteilung des Nervenbefehls ab, der die Muskelfasern im Durchschnitt über 24 Stunden erreicht. Die neurophysiologische Forschung hat dies seit den 1960er Jahren gezeigt (Principles of Neural Science. Eds Kandel ER, Schwartz JH und Jessell TM. Elsevier NY. 1991).