Torwarttraining

Die Hauptfunktion des Torwarts besteht darin, zu verhindern, dass der Ball in sein eigenes Tor eindringt. Dabei darf er den Ball nur nehmen, wenn er sich innerhalb seines eigenen Strafraums befindet.

Die Bewegungen des Torwarts lassen sich wie folgt zusammenfassen:

1. Vorbereitungs- oder Warteposition
2. Raus aus den Polen
3. Besetzung des Raumes zwischen Tor und Ball
4. Tauchen
5. Jack
6. Abweichung
7. Handwurf
8. Einwurf mit den Füßen
9. Verweisung

TORHÜTER-VORBEREITUNGS- ODER WARTEPOSITION

Die Vorbereitungs- oder Warteposition des Torwarts ist durch die Gegenbewegung zur nächsten Aktion gekennzeichnet, dh der Torwart muss eine Position einnehmen, die ihm ein möglichst effektives Springen oder Abtauchen ermöglicht.

Die richtige Position ist der Schwerpunkt, der ziemlich hoch sein muss, wenn der Ball weit vom Tor entfernt ist, niedrig, wenn sich der Ball nähert.

Der Grund dafür, dass der Schwerpunkt deutlich abgesenkt wird, wenn sich der Angreifer im Strafraum befindet, liegt in der Fähigkeit des Torwarts, die Sprung- und Sprungbewegungen schneller auszuführen. Die Beine sollten gespreizt (schulterbreit), die Fersen knapp über dem Boden, die Arme eng am Körper angewinkelt und die Handflächen nach unten und innen zeigen. Der Blick muss auf den Ball gerichtet sein, mit einem möglichst weiten und aufmerksamen peripheren Blick.

AUSFAHRT VON DEN STANGEN

Der Ausgang aus den Pfosten kann niedrig, hoch, halbhoch, vorne oder seitlich sein.
Die Ausstiegstechnik variiert je nachdem, ob der Ball frontal oder seitlich ankommt; in jedem Fall muss der Eingriff an der höchstmöglichen Stelle oder im Voraus erfolgen.

Die wichtigste Voraussetzung, die ein Torhüter mitbringen muss, wenn er aus dem Tor kommt, ist Mut!

BESETZUNG DES RAUMS ZWISCHEN TOR UND BALL

Als Bezugspunkt sollte sich der Torhüter auf der Winkelhalbierenden des Winkelraums mit dem Ball als Scheitelpunkt und den Linien, die den Ball mit den Torpfosten auf beiden Seiten verbinden, befinden. Diese Regel kann je nach Aktion und/oder Positionierung der Gefährten variieren.
Wichtig ist, dass sich der Torwart, von einigen Fällen abgesehen, nicht in der Torlinie befindet. Je weiter sich der Torhüter auf den Ball zubewegt, desto weniger sieht der Angreifer das freie Tor.Es liegt auf der Hand, dass die vordere Position des Torwarts in Bezug auf die Position des Balls angepasst werden muss, ohne von einem möglichen Heber getäuscht zu werden.

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