Heute werden wir über die Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion sprechen und insbesondere versuchen, gemeinsam zu verstehen WAS SIE SIND und WIE sie funktionieren!
Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die dazu bestimmt sind, die Aufnahme bestimmter „hypothetisch“ fehlender Nährstoffe in der Nahrung sicherzustellen. Zusammenfassend sollten sie den ALLGEMEINEN psycho-physischen Gesundheitszustand OPTIMIEREN, auch wenn, wie wir in den nächsten Folien sehen werden, diese Anforderung nicht immer vollständig GARANTIERT ist!
Heute wissen wir, dass der GEWICHTSÜBERSCHUSS der Fettmasse und insbesondere der im Bauchbereich als echte KRANKHEIT anzusehen ist! Es prädisponiert den Körper für eine Reihe von RISIKEN wie: Stoffwechselkrankheiten und VASKULOPATHIEN, KREBS und RTIKULARKRANKHEITEN. Betrachtet man jedoch "die andere SEITE der MEDAILLE", so zeigt sich in der Bevölkerung eine ÜBERMÄSSIGE BESORGUNG gegenüber ihrem KÖRPERBILD. Diese Wahrnehmung ist NIEMALS gesund und scheint einige Arten von EMOTIONALER Unbehagen zu begünstigen, die oft prädisponieren für: ÜBERMÄSSIG EINSCHRÄNKENDE ERNÄHRUNGEN, OBSESSIVE KÖRPERLICHE AKTIVITÄT und Missbrauch von Nahrungsergänzungsmitteln zum Abnehmen; Das Ergebnis ist offensichtlich ein mehr oder weniger schwerwiegendes und offensichtliches Ernährungsungleichgewicht. Also: VORSICHT vor EXZELLEN! Abnehmen kann so nützlich wie schädlich sein!
Die WIRTSCHAFTLICHE Bedeutung dieses Sektors hat, gelinde gesagt, zu einer erstaunlichen Entwicklung des ANGEBOT geführt. Es ist ein GESCHÄFT, das einerseits riesige Geldsummen bewegt, andererseits aber auch die Gesundheit seiner Verbraucher schützt; Um ehrlich zu sein, sind Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion alle Produkte, die so effektiv wie möglich sind! Diese Aussage, die auf den ersten Blick zu SCHWER erscheinen mag, ist das Ergebnis einer persönlicheren Überlegung JEDOCH basierend auf einem gegebenen ZIEL, oder dass KEINE ERGÄNZUNG ZU SCHLANKUNGSARBEITEN OHNE DIE ANWENDUNG EINER PERSONALISIERTEN ERNÄHRUNG UND EINES ENTSPRECHENDEN PROTOKOLLS DER KÖRPERLICHEN SPORTAKTIVITÄT! Nachdem dies gesagt wurde ... und sich daran erinnern, dass Nahrungsergänzungsmittel KEINE DROGEN sind ... fahren wir mit der Klassifizierung der auf dem Markt erhältlichen Produkte basierend auf ihrem WIRKUNGSMECHANISMUS fort. Im Allgemeinen können Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme unterschieden werden in: THERMOGENESE STIMULATOREN NERVINI, THYROID ACTIVITY STIMULATORS, CARNITINE, MODULATING ABSORPTION SZIANTI und REDUZIERER DER VERDAUUNG und ABSORPTION VON ENERGIENÄHRSTOFFEN. Auf die ERSATZMAHLZEITEN wird bewusst verzichtet, was ansonsten einen ganz eigenen Film genießen wird.
SYNEPHRIN, KOFFEIN, GUARANIN, THEOBROMIN und viele andere! Diese Moleküle, die hauptsächlich in MIXED-Formeln erhältlich sind, sollten in der Lage sein, die Thermogenese zu fördern oder die Grundkalorienaufnahme des Körpers zu fördern. Dies sind im Wesentlichen sympathisch-mimetische AMINE, die in der Lage sind, die hormonelle Wirkung von physiologischen CATECOLAMINEN zu simulieren und zu stimulieren. In der Praxis: Sie mobilisieren die Lipide des Fettgewebes, "sollten" ihren Verbrauch steigern, die Herztätigkeit und die Nervenerregbarkeit steigern. Eines davon, EPHEDRIN, gilt als echtes AMPHETAMIN und gehört daher (in Italien) aufgrund seiner Gefährlichkeit NICHT zu den rezeptfreien Produkten zur Gewichtsreduktion. Die häufigsten Nebenwirkungen stimulierender Nerven sind: Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Tachykardie, Gastritis und Durchfall.
Die "Rohstoffe", aus denen die bereits beschriebenen Nerven gewonnen werden, sind hauptsächlich: grüner und schwarzer Kaffee; Grün-, Schwarz- und Oolong-Tee, Guarana, Bitterkakao, Mate und Bitterorange. Die Wirksamkeit und Nebenwirkungen dieser Produkte sind geringer als die der extrahierten und isolierten Wirkstoffe.
Diese auf der Folie unterscheiden sich völlig von der bereits beschriebenen Kategorie. Die Stimulatoren der Schilddrüsenaktivität haben das Ziel, die Sekretion oder Aktivierung der Hormone zu stimulieren, die für die ERHÖHUNG des Grundumsatzes verantwortlich sind. Dies sind sehr unterschiedliche Wirkstoffe, nämlich: IODIUM, SELENIUM, FORSKOLINA UND GUGGULSTERONI. Jod ist ein Mineral, das der Produktion der Hormone T3 (am aktivsten) und T4 (am wenigsten aktiv) zugrunde liegt, während Selen an der Umwandlung von T3 in T4 beteiligt ist. Forskolin scheint die Schilddrüsensekretion von beiden auf natürliche Weise zu fördern, und Guggulsterone ihrerseits sollten die Umwandlung der NICHT-aktiven Form in die AKTIVE Form fördern. Bei Jod und Selen hängt die Wirksamkeit der Ergänzung vor allem von deren Aufnahme mit der Nahrung ab (ob ausreichend oder gering); Guggulsterone und Forskolin finden dagegen verstärkt Anwendung bei kalorienarmer Ernährung, um die Schilddrüse in ihrer physiologischen Aktivität zu unterstützen. Die Nebenwirkungen von Jod- und Selenüberschuss sind viel wichtiger als die von Nerven: Für Jod besteht ein deutlich erhöhtes Risiko für GOZZO, während überschüssiges Selen hochgiftig ist. Der Überschuss der anderen beiden führt im Wesentlichen zu Manifestationen von Verdauungsunverträglichkeit. Jod ist, abgesehen davon, dass es in isolierter Form verfügbar ist, stark in Meeresalgen wie FUCUS und LAMINARIA vorhanden; im Gegenteil, Forskolin und Gugglulsterone sind typisch für einige Landpflanzen.
Carnitin ist eine NICHT essentielle Aminosäure und seine Funktion im Körper besteht hauptsächlich darin, den Eintritt langkettiger Fettsäuren in die Mitochondrien zu begünstigen, wo sie anschließend oxidiert werden. Es ist ein Molekül, das der Körper unabhängig von Methionin und Lysin synthetisiert, daher ist seine Integration (bei richtiger Ernährung) völlig nutzlos. Die Nebenwirkungen eines Überschusses sind gastrointestinaler Natur.
Die sättigenden Resorptionsmodulatoren bestehen im Wesentlichen aus Nahrungsfasern. Diese finden sich in Pflanzenprodukten wie: PSYLLIUM, GUAR GUM, KARAYA GUM, BRAN, AGAR AGAR etc. Diese Verbindungen fördern nicht nur die Reduzierung der Nahrungsaufnahme, sondern modulieren auch die Nahrungsaufnahme im Dünndarm; Darüber hinaus beugen die Fasern Verstopfung vor und zeigen (fast alle) eine ausgeprägte PREbiotische Funktion auf die Bakterienflora des Dickdarms. Aus der Sicht des "Abnehmens" können Sie mit diesen Nahrungsergänzungsmitteln die Gesamtwärme reduzieren, den glykämischen Index der Mahlzeiten senken und sich auch positiv auf die gesamte Lipidaufnahme auswirken. Zu den Nebenwirkungen zählen im Wesentlichen Durchfall und eine ernährungsbedingte Malabsorption.
ACARBOSE und CHITOSAN gehören zur letzten Kategorie, die erste behindert die Aufnahme von Kohlenhydraten und die zweite die von Fettsäuren.Die erste ist ein Oligosaccharid mikrobiellen Ursprungs, das zusammen mit der Mahlzeit an Verdauungsenzyme bindet und deren Abbau verhindert die Kohlenhydrate von Lebensmitteln Chitosan hingegen ist ein Polysaccharid, das aus der Schale von Krebstieren gewonnen wird, das dazu neigt, Fette zu speichern und die Aufnahme im Darm behindert. Beide verdanken ihre Wirksamkeit der Art der Ernährung, die, wenn sie zu energisch ist, zusätzlich zu ein ziemlich lästiges Darmsymptom, macht es seine Verwendung zunichte.
