Sitzgymnastik im Büro

Trainingsschwierigkeit

Einfach

Sitzende Tätigkeiten, wie Büroarbeit, können die Körperhaltung beeinträchtigen, Gelenkprobleme verursachen und den Stress übermäßig erhöhen. Diese einfachen Übungen, die im Sitzen ausgeführt werden, ermöglichen Ihnen, die Körperhaltung zu verbessern und Körper und Geist zu entspannen.