Obwohl die am häufigsten gesuchte Bedingung das Gegenteil ist, nämlich die Alkalisierung des Urins, kann sich die Ansäuerung des Urins in einigen Fällen als nützliches Verhalten zur Erhaltung der Gesundheit erweisen.
Urin und pH
Urin ist das Produkt der renalen Ausscheidung, durch das im Blut gelöste Stoffwechsel- oder Abbauprodukte (Schadstoffe, insbesondere Harnstoff, Ketonkörper, Kreatinin usw.) aus dem Körper ausgeschieden werden.
Den pH-Wert des Urins zu überprüfen bedeutet, die Fähigkeit der Niere, den Urin anzusäuern, zu bewerten und zu messen; letztere sind zusammen mit der ausgeatmeten Atemluft (Lungenventilation) für den Säure-Basen-Haushalt des Blutes durch die Ausscheidung der vom Stoffwechsel normalerweise und täglich produzierten NICHTflüchtigen Säuren (Wasserstoffionen) (ca. 60mEq) verantwortlich Ionen verursachen, wenn sie nicht ausgestoßen werden, die Senkung des pH-Wertes des Blutes und die metabolische Azidose; eine mögliche Schwierigkeit bei der Produktion und Eliminierung von saurem Urin bei Zuständen einer metabolischen Azidose deutet fast immer auf eine Niereninsuffizienz hin.
Wie aus dem oben Beschriebenen leicht zu verstehen ist, kann der pH-Wert des Urins stark schwanken und ist eine unabdingbare Voraussetzung für die Aufrechterhaltung der Bluthomöostase (Verhinderung einer systemischen Übersäuerung oder Alkalose); Normalerweise liegt der pH-Wert des Urins zwischen 4,4 und 8, wobei die Normalität bei 6/7 liegt.
Den Urin ansäuern
Die Ansäuerung des Urins ist nützlich bei der Vorbeugung und Behandlung von Blasenentzündung (Blaseninfektion), Urethritis (Harnröhreninfektion) und Urethrozystitis (Blase + Harnröhre). Es wird auch in der Pharmakologie verwendet, um die Wirkung einiger Medikamente zu modulieren, indem es die Ausscheidung schwacher Basen begünstigt (nützliche Praxis zum Beispiel bei einer Überdosierung von Amphetamin) und die Ausscheidung von schwachen Säuren behindert (in diesem Fall verringert die Übersäuerung des Urins die Ausscheidung des Medikaments). durch Verlängerung der Halbwertszeit).
Die Bakterien, die das Harnepithel infizieren, gehören im Allgemeinen zu den Coliformen und am häufigsten kommt es zu Escherichia coli, ein mikrobieller Stamm, der besonders empfindlich auf den umgebenden pH-Wert reagiert. Unter sauren Bedingungen kann sich Escherichia coli NICHT effektiv vermehren, daher ist es bei Harnwegsinfektionen immer noch sinnvoll, den Urin anzusäuern.
Das am häufigsten verwendete Lebensmittel (und das einzige, das klinischen Studien unterzogen wurde) bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen (aufgrund seiner Fähigkeit, den Urin anzusäuern und vor allem das Anhaften von Bakterien an der Harnschleimhaut zu verhindern) ist Preiselbeersaft. Es ist ein Getränk wird aus den Früchten der amerikanischen Cranberry gewonnen und scheint, wenn sie in Portionen von 500-750 ml / Tag konsumiert wird, die Vorbeugung und Linderung der oben genannten Krankheiten begünstigen kann; die experimentellen Ergebnisse sind jedoch wie so oft immer noch umstritten, aber es muss immer noch klargestellt werden, dass es sich um ein Lebensmittel und nicht um ein Arzneimittel handelt; Daher ist es immer ratsam, es zu verwenden, da es sich durch das VOLLSTÄNDIGE Fehlen von Kontraindikationen auszeichnet.
Andere nützliche Lebensmittel zur Ansäuerung des Urins sind all diejenigen, die einen reichlichen Säurerückstand von Chlor (Cl), Phosphor (P) und Schwefel (S) enthalten. Zur Ansäuerung des Urins sind insbesondere geeignet: Käse, Eigelb, weißes und rotes Fleisch, Fisch, gefolgt von Trockenfrüchten, Hülsenfrüchten und Getreide.
Andere Methoden: Kontraindikationen
Eine Übersäuerung des Urins kann durch falsche Essgewohnheiten wie ketogene (oder allgemein proteinreiche) Diäten, aber auch nach dem Training auftreten von:
- Chetonische Körper
- Stickstoffrückstände
Obwohl sie auch zur Ansäuerung des Urins beitragen, ist es aus meiner Sicht absolut nicht ratsam, diese veralteten und allgemein unerwünschten Zustände auszunutzen; der negative Aspekt, der einen Einsatz in der Therapie gegen Harnwegsinfektionen ausschließt, ist die potenziell ermüdende Wirkung auf das Nierenfiltersystem (siehe ketogene Diät) ... eine systemische Beeinträchtigung verursachen, die in einigen Fällen (wie Niereninsuffizienz) zu einer schweren metabolischen Azidose führen kann.
ACHTUNG: Unabhängig von der gewählten Methode bedeutet die Ansäuerung des Urins bei Menschen mit Hyperurikosurie (hoher Harnsäurespiegel im Blut) oder Hypercystinurie (hoher Cystinspiegel im Urin) eine Förderung der Harnsteinbildung; für diese Patientengruppen wird daher eine Alkalisierung des Urins empfohlen und von einer Urinsäuerung dringend abgeraten, ebenso wie die Prävention von Osteoporose, da eine chronisch säurereiche Ernährung den Knochenmineralverlust fördert.
