Wie wählt man Laufschuhe aus?

Die Wahl des Laufschuhs erfordert eine genaue Kenntnis der Modelle und aller derzeit auf dem Markt befindlichen Kategorien.Die Wahl wird am stärksten beeinflusst von:

1. Probleme mit der Unterstützung des Fußes; insbesondere gibt es:

• Pronator-Subjekte (Hyperpronatoren): mit der Ferse auf dem Boden ist das mediale Gewölbe bodennah (die Schuhe tragen mehr auf der Innenseite)
• Supinatoren (Hypopronatoren): mit der Ferse auf dem Boden wird das mediale Gewölbe vom Boden abgehoben (Schuhe verschleißen außen)

2. Körperhaltung
3. Gewicht
4. Zurückgelegte Entfernung
5. Fahrgeschwindigkeit

6. Nutzungsart (Rennen oder Training, Bahn oder Asphalt, Schmutz ...)

Um auf all diese Variablen zu reagieren, gibt es verschiedene Arten von Laufschuhen, die zur leichteren Identifizierung in Makrokategorien unterteilt sind. Unabhängig von der Marke weisen daher zwei Schuhe derselben Kategorie ähnliche Eigenschaften auf, die sie für einen bestimmten Benutzer geeignet machen. Natürlich gibt es innerhalb derselben Kategorie noch Unterschiede zwischen den verschiedenen Modellen und ein Schuh kann daher aufgrund individueller Faktoren wie Morphologie und Fußunterstützung mehr oder weniger geeignet sein.

Sehen wir uns diese Kategorien von Laufschuhen im Detail an:

A0 = minimalistisch
A1 = superleicht
A2 = Mittelstufe
A3 = maximale Dämpfung (neutral)
A4 = stabil
A5 = Probelauf

A0 = minimalistisch