Aufgrund seiner Wirksamkeit ist es oft eines der Werkzeuge, die von denen gewählt werden, die alleine, zu Hause trainieren und die Heimfitness bevorzugen.Es ist ein vielseitiges Werkzeug, das jedoch - in Abwesenheit eines Raumassistenten / Personal Trainers - es sollte nur von Personen verwendet werden, die bereits Erfahrung in der Ausbildung haben. Nur so besteht tatsächlich keine Gefahr, sich durch falsches Ausführen der Übungen zu verletzen.
Die Wippe ist, wie oben erwähnt, in verschiedenen Längen erhältlich. Die gebräuchlichsten Langhanteln sind die von 150, 180 und 220 Zentimetern. Die meisten dieser Werkzeuge sind aus verchromtem Stahl. Hier finden Sie eine Auswahl an Langhanteln für das Home Gym.
Um mehr zu erfahren, wenn Sie sich für ein Heimtraining interessieren, lesen Sie die Ratschläge unseres Personal Trainers zur Auswahl der wichtigsten Werkzeuge für die Heimfitness.
Für weitere Informationen: Funktionelle Trainingsgeräte für zu Hause XCXC Kurzhantelstangen, Olympic Langhantel Hantelgriff für Gewichtheben und Powerlifting, Hantelstange mit Kupfergleitlager ideal für Bizeps (Farbe: 1,5m) von
Als Hilfsmittel für das Schulter- und Brusttraining zu Hause gibt es fertige Sets aus Langhantel plus Gewichten auf dem Markt, hier haben wir einige Beispiele ausgewählt, die man bei Amazon kaufen kann:
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