schädigt die Gesundheit ernsthaft und wirkt dämpfend auf das Immunsystem. Nicht rauchen. Jeder, der von den unzähligen Schäden des Zigarettenrauchens gehört hat; zu diesen Schäden gehört auch die Schwächung der Immunabwehr. Genug Schlaf bekommen. Während des Nachtschlafs verarbeitet der menschliche Körper die mit der Nahrung zugeführten Proteine und nutzt sie zur Bekämpfung potenzieller Krankheitserreger. Wer nachts nicht genug schläft, kann die Proteine für den oben genannten Zweck nicht nutzen und ist daher anfälliger für Infektionen. Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks. Beachten Sie die Regeln der richtigen persönlichen Hygiene.
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Lebensmittelzusatzstoffe Diät Psychologie
Wenn die Korrektur von Essgewohnheiten, Sport, Einschränkung des Alkoholkonsums etc. nicht ausreichen, um die Immunabwehr wiederzubeleben, kann man sich die Ressourcen zunutze machen, die die Natur dem Menschen seit jeher bietet: die vielfältige Gruppe der Heilpflanzen mit immunstimulierender und adaptogener Wirkung, die in der Tat eine hervorragende Unterstützung bei der Stärkung darstellen das system. geschwächtes immunsystem.
Bedeutung von Adaptogen
Adaptogen ist definiert als jede Substanz, Droge oder pflanzliches Heilmittel, die die Widerstandskraft des Körpers gegen Stressfaktor verschiedener Art, sowohl körperlich als auch psychisch.
Für weitere Informationen: Natürliche Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung der Immunabwehr
